Was verursacht Blähungen?

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Blähungen oder Passwind ist ein normaler biologischer Prozess und im Durchschnitt passiert eine Person Wind etwa fünfzehn Mal pro Tag. Blähungen werden durch eine Zunahme kleiner Mengen verschluckter Luft und durch die Gase verursacht, die entstehen, wenn Bakterien die Nahrung in den Darm abbauen. Übermäßige Blähungen können jedoch peinlich werden und Menschen mit diesem Problem können verschiedene Dimensionen annehmen, um ihre Symptome zu lindern.,

Luft schlucken

beim Schlucken von Nahrung, Wasser oder Speichel werden auch kleine Mengen Luft geschluckt. Eine Person kann sich nicht bewusst sein, wie viel Luft sie schlucken. Faktoren, die wahrscheinlich die Menge an verschluckter Luft erhöhen, sind Kaugummi, Saugen an Bonbon-Prothesen, Rauchen, lose und Kauen von Lebensmitteln lange vor dem Schlucken. Babys schlucken noch häufiger Luft (ob gestillt oder mit der Flasche gefüttert), da ihre Fähigkeit, ihre Atmung und Einnahme zu kontrollieren, nicht vollständig entwickelt ist., Das Trinken von Soda oder kohlensäurehaltigen Getränken erhöht auch die Menge an Kohlendioxid, die in der Speiseröhre und im Magen vorhanden ist, obwohl dies meistens mit Aufstoßen oder Aufstoßen ausgestoßen wird.

der Akt des Schluckens von Luft zusammen mit Nahrung wird Aerophagie genannt („Aero-“ Bedeutung von Luft und „Phagie“ bedeutet Essen). Diese Luft umgibt sich im Verdauungssystem, wird durch den Darm geleitet und schließlich als Wind über den Anus ausgestoßen.

bestimmte Lebensmittel und Getränke

Einige Lebensmittel und Getränke sind besonders anfällig für Blähungen., Viele der Lebensmittel, die wir essen, sind Kohlenhydrate, die komplexe Pflanzenzucker und Zellulose enthalten. Einige dieser Kohlenhydrate können vom Körper nicht verdaut und absorbiert werden und werden daher vom Darm in den Dickdarm geleitet, wo sie den Stuhlklumpen bilden. Diese werden als nicht absorbierbare Kohlenhydrate bezeichnet. Solche Kohlenhydrate können durch Bakterien im Darm fermentiert werden, was zu Gas führt. Diese Kohlenhydrate werden fermentierbare Oligo -, Di-und Monosaccharide und Polyole (FODMAPs) genannt., Die durch die Fermentation dieser Kohlenhydrate produzierten Gase kreisen im Bauchraum ein, werden durch den Darm geleitet und schließlich als Wind aus dem Körper ausgestoßen.

Beispiele für Lebensmittel, die typischerweise diese Blähungen verursachen können, sind Brokkoli, Bohnen, Kohl, Blumenkohl, Hülsenfrüchte, Linsen, Rosinen, Rosinen, Äpfel, Zwiebeln und Rosenkohl. Getränke mit Sorbit (wie zuckerfreie Produkte) können ebenfalls zu übermäßigen Blähungen führen.,

Krankheiten

verschiedene Krankheiten und Störungen können zu Blähungen führen. Einige davon sind:

• chronische Verstopfung oder Zeitung
• Reizdarmsyndrom, das typischerweise durch die Bekämpfung von Heftklammern, Schwellungen, Verstopfung und Durchfall gekennzeichnet ist Bauch
• Die Zöliakie, die eine Unverträglichkeit gegenüber einer Komponente in Weizen, Gerste und Roggen beschreibt, die Gluten genannt wird. Gluten verschlimmert den Dünndarm und führt zu abdominalen Symptomen wie Blähungen, Schmerzen, Durchfall und Blähungen.,
• Laktoseintoleranz, ein Zustand, der bei Menschen auftritt, denen das Enzym fehlt, das zum Testen auf Laktose in Milch und anderen Milchprodukten erforderlich ist. Dies führt zu Blähungen, Schmerzen, Durchfall und Blähungen.
• Gastroenteritis oder Infektion des Darms und des Magens durch verschiedene Bakterien, die zu Durchfall, Erbrechen, Entzündungen, Bauchklammern und Blähungen sowie Blähungen führen.

Quellen

Weiterlesen

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