The Mountaineers Ten Essentials™ stammt aus unseren Kletterkursen der 1930er Jahre. Dieses weithin anerkannte Sicherheits-und Verpackungssystem wurde in der dritten Ausgabe von Mountaineering: The Freedom of the Hills, veröffentlicht 1974, formalisiert. Jede der neun Ausgaben von Freedom, wie es liebevoll genannt wird, wurde vollständig von Freiwilligen geschrieben und spiegelt die kollektive Weisheit von Hunderten von Outdoor-Skilehrern wider., Die Liste hat immer versucht, zwei grundlegende Fragen zu beantworten:
- Können Sie Notfälle verhindern und positiv reagieren, sollte einer auftreten?
- Können Sie sicher eine Nacht (oder mehr) draußen verbringen?
Bestimmte Geräte verdienen Platz in jeder Packung. Bergsteiger werden nicht jeden Gegenstand auf jeder Reise brauchen, aber die notwendige Ausrüstung kann im Notfall ein Lebensretter sein. Wie viel „Versicherung“ genau getragen werden soll, ist umstritten.
Die meisten Mitglieder der Bergsteiger nehmen sorgfältig ausgewählte Gegenstände mit, um das Unerwartete zu überleben., Unabhängig von Ihrer Herangehensweise an die Ausrüstung hilft Ihnen eine Checkliste, sich daran zu erinnern, was Sie in der Eile mitbringen müssen, um sich auf eine Reise vorzubereiten. Denken Sie jedoch daran, dass das Ten Essentials ein Leitfaden ist, der auf die Art des Ausflugs zugeschnitten sein sollte. Wetter, Abgelegenheit von Hilfe und Komplexität sollten in das ausgewählte Wesentliche einbezogen werden. Die ersten sieben Essentials sind in der Regel kompakt und variieren wenig von Reise zu Reise und können gruppiert werden, um das Packen zu erleichtern. Fügen Sie die benötigten digitalen und physischen Karten, das richtige zusätzliche Essen, Wasser und Kleidung hinzu, und Sie sind bereit zu gehen., Diese kurze Liste soll leicht zu merken sein und als mentale Checkliste vor der Reise dienen.,xtra batterien
Elemente in Klammern können von einer Gruppe geteilt werden.,
- Fühlt sich diese Liste überwältigend an? Schauen Sie sich die zehn wichtigsten Dinge des Tageswanderers für eine Einführungsliste an.
The Essential Limerick
Wenn Sie Ihr nächstes Abenteuer planen, ist es eine großartige Idee, anhand einer Checkliste zu arbeiten, damit Sie das mitbringen, was Sie benötigen, um sich sicher, warm und trocken zu halten. Wenn Sie aus der Tür gehen, rezitieren Sie diesen Limerick, um sicherzustellen, dass Sie jedes der zehn wichtigsten Dinge haben., Die Worte in Fettdruck decken die zehn:
Die Bergsteiger Zehn Essentials Limerick
Von Steve McClure
Zu navigieren, Kopf für die Sonne
Mit Erste Hilfe und Messer auf der Flucht
Bringen Feuer und Schutz
Extra Essen ist ein Helfer
Aber Wasser und Kleidung wiegen eine Tonne
Jedes Wesentliche wird im Folgenden näher erläutert, wie in Mountaineering veröffentlicht: Die Freiheit der Hügel, 9. Auflage.
1. NAVIGATION
Moderne Werkzeuge haben die Backcountry-Navigation revolutioniert., Der heutige Bergsteiger trägt fünf wichtige Werkzeuge bei der Navigation im Hinterland: Karte, Höhenmesser, Kompass, GPS-Gerät und ein Personal Locator Beacon („PLB“) oder ein anderes Gerät, um Notfall-Ersthelfer zu kontaktieren. Wildnisnavigatoren müssen diese Werkzeuge tragen und wissen, wie man sie benutzt – wenn das Leben bedroht ist, müssen sie mit Notfallhelfern kommunizieren können. Die Verwendung mehrerer Tools erhöht das Vertrauen in Standort und Route, bietet Backup, wenn Tools ausfallen, und erhöht das Situationsbewusstsein., Sehen Sie sich eine Liste der kommenden Navigationskurse an, damit Sie wissen, wie Sie die unten aufgeführten Tools verwenden.
Karte. Karten synthetisieren eine große Menge an Informationen über eine Region, die nicht durch schriftliche Beschreibungen oder Speicher repliziert werden kann. Jeder Kletterer sollte eine physische topografische Karte tragen, die in einem Koffer oder einer wiederverschließbaren Plastiktüte geschützt ist – sie ist nicht zerbrechlich, benötigt keinen Strom und bietet sowohl Backup als auch das „große Bild“ einer Region, die nicht durch schriftliche Beschreibungen oder einen kleinen Bildschirm repliziert werden kann., Wenn Ihre primäre Karte ein zerbrechliches batteriebetriebenes elektronisches Gerät ist, tragen Sie mindestens ein redundantes Gerät und Backup-Power, und tragen Sie immer eine gedruckte topografische Karte als Backup.
Höhenmesser. Bergsteiger haben lange verstanden, wie wichtig es ist, die Höhe für die Navigation zu kennen. Wenn Sie sich auf eine topografische Karte beziehen und Ihre Höhe kennen, lösen Sie die Hälfte der Navigationsgleichung, Tag oder Nacht, klaren Himmel oder Nebel. Mit nur einem weiteren Datenschrott – einem Pfad, einem Bach, einem Grat oder einem Lager zu einem bekannten Gipfel – können Kletterer oft bestimmen, wo sie sich befinden., Der heutige Höhenmesser ist eine Handy-App oder spezielle Uhr, die den Luftdruck messen oder GPS-Satellitensignale oder eine Kombination aus beiden verwenden kann. Der moderne Bergsteiger neigt dazu, einen Höhenmesser weit häufiger als einen Kompass zu verwenden. Paddler können auch einen Höhenmesser im Barometermodus verwenden, um das Wetter im Auge zu behalten (siehe unseren Blog How to: Pick an Altimeter).
Kompass. Robust und einfach zu bedienen, ermöglicht dieses unverzichtbare Werkzeug Wildnisreisenden, die Karte und sich selbst an der Landschaft auszurichten., Ein Kompass mit einer Grundplatte ist unerlässlich, um Feldlager zu nehmen, zu messen und zu verfolgen und mit der Karte abzugleichen. Viele Smartphones, GPS-Geräte und Armbanduhren enthalten auch elektronische Kompasse.
GPS-Gerät mit digitalen Karten. GPS hat die Navigation revolutioniert und gibt Kletterern genau ihren Standort auf einer digitalen Karte. Moderne Telefone, kombiniert mit einer zuverlässigen GPS-App, entsprechen den besten dedizierten GPS-Einheiten für Genauigkeit und sind einfacher zu bedienen. Geräte haben oft umfangreiche Bibliotheken von Karten, viele kostenlos zur Verfügung; Laden Sie die, die Sie vor Ihrer Reise benötigen., Zusammen mit heruntergeladenen digitalen Karten können Telefone Kletterer in der Wildnis weit weg von allen Mobilfunkmasten führen. Die Vorbehalte? Telefone sind zerbrechlich und sie brauchen Strom. Backcountry-Reisende sollten Schritte unternehmen, um diese empfindlichen Geräte zu rüsten, sie im Regen trocken zu halten und ihre Akkulaufzeit zu verlängern. Das Mitbringen eines vollständig geladenen externen Akkus ist eine wichtige Vorsichtsmaßnahme. Dedizierte GPS-Geräte sind robuster und wetterfester als Telefone, was sie zu einer guten Wahl für extreme Umgebungen macht.
PLBs und Sat-Kommunikatoren., Historisch gesehen musste der Bergsteiger völlig unabhängig sein, und Backcountry-Reisende sollten diese Denkweise auch heute noch haben, wenn sie die Wildnis betreten. Aber wenn sich ein Notfall trotz guter Werkzeuge, Vorbereitung und Ausbildung entfaltet, würden die meisten Hilfe begrüßen. PLBs und Satellitenkommunikatoren bestimmen Ihre Position mithilfe von GPS und senden dann eine Nachricht über staatliche oder kommerzielle Satellitennetze. Diese Geräte haben viele Leben gerettet; Alle Backcountry-Reisende sollten dringend in Betracht ziehen, eine zu tragen., Satellitentelefone sind in der Wildnis zuverlässig, normale Telefone, die auf die Nähe zu Mobilfunkmasten angewiesen sind, jedoch nicht. Wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie ein Signal haben, gehen Sie davon aus, dass Ihr Telefon keine Anrufe aus dem Backcountry tätigen kann.
Für Backcountry-Reisende besteht eine Spannung zwischen der Idee des robusten Individuums oder der Gruppe, die völlig unabhängig sind, und dem möglichen Bedarf an Notfallhilfe. Die Herausforderung und sogar das Risiko, in der Wildnis zu wandern, zu klettern oder zu klettern, ist Teil des Reizes., Doch wie sollte eine Partei im Notfall auf Elektronik angewiesen sein? Können elektronische Geräte Parteien über die Sicherheitsgrenzen hinaus schützen? Der Ausdruck dieser Spannung drückt sich in dieser Ethik aus:
Die Ethik der Selbstständigkeit der Bergsteiger
Das Verständnis der Grenzen von PLBs und anderen Kommunikationswerkzeugen ist ebenso wichtig wie das Verständnis ihrer Nützlichkeit: Batterien verbrauchen; Elektronik versagen; Handy-Service ist in den meisten Berggebieten begrenzt; Eine Rettung ist möglicherweise aufgrund der Wetterbedingungen oder der Verfügbarkeit von Rettern nicht möglich., Ein PLB – oder Satellitenkommunikator ist kein Ersatz für Selbstvertrauen. Keine Partei sollte schlecht vorbereitet oder unzureichend ausgerüstet sein, noch sollten sie einen Weg versuchen, der über ihre Fähigkeiten hinausgeht und davon ausgehen, dass Nothilfe gerufen werden kann.
Die Kletterer, die die frühen Ausgaben von Freedom schrieben, hatten keine einfachen Möglichkeiten, in den Bergen zu retten. Sie wussten, dass diese Freiheit zu großen Kosten kommen könnte und dass eine sichere Rückkehr von der Erfahrung, Vorbereitung, Geschicklichkeit und dem Urteilsvermögen der Partei abhängen würde.
2., SCHEINWERFER
Im freien, scheinwerfer sind die taschenlampe der wahl, befreien hände für alles von kochen zu klettern. Selbst wenn die Partei plant, vor Einbruch der Dunkelheit zurückzukehren, muss jedes Mitglied einen Scheinwerfer tragen und erwägen, ein Backup zu tragen. Die effiziente, helle LED-Lampe hat die ineffiziente Glühlampe von vor einigen Jahren vollständig ersetzt. Eine LED-Lampe hält praktisch ewig, aber Batterien nicht, so tragen immer Ersatzteile. Wenn Sie einen wiederaufladbaren Scheinwerfer oder Batterien verwenden, beginnen Sie mit einer vollen Ladung., Jeder Scheinwerfer, der von einem Outdoor-Shop getragen wird, ist wetterfest und einige Modelle können das Untertauchen überleben. Bei allen Modellen kann der Balken für Nahaufnahmen wie Kochen nach unten geneigt und in die Ferne gerichtet werden. Einige Scheinwerfer verfügen über eine rote LED mit geringer Leistung, um die Nachtsicht zu erhalten und Kletterern zu helfen, störende Zeltkollegen bei nächtlichen Ausflügen zu vermeiden.
3. SONNENSCHUTZ
Tragen und tragen Sie Sonnenbrillen, Sonnenschutzkleidung und Sonnenschutzmittel mit einem breiten Spektrum von mindestens SPF 30., Wenn Sie dies nicht kurzfristig tun, kann dies zu Sonnenbrand oder Schneeblindheit führen; Langfristige Auswirkungen sind Katarakte und Hautkrebs.
die Sonnenbrille. In unserem Land sind hochwertige Sonnenbrillen entscheidend. Die Augen sind besonders anfällig für Strahlung, und die Hornhaut ungeschützter Augen kann leicht brennen, bevor Beschwerden auftreten, was zu einem quälend schmerzhaften Zustand führt, der als Schneeblindheit bekannt ist. Ultraviolette Strahlen dringen in Wolkenschichten ein, lassen Sie sich also nicht von trüben Bedingungen täuschen und lassen Sie Ihre Augen ungeschützt., Es ist ratsam, eine Sonnenbrille zu tragen, wenn Sie draußen sind und es hell ist. Dies wird kritisch auf Schnee, Eis und Wasser und in großen Höhen.
Sonnenbrillen sollten mindestens 99 Prozent des UV-Lichts (Ultraviolett) filtern, einschließlich UVA und UVB. (Die meisten Optiker können ein altes Paar testen, wenn Sie unsicher sind.) Der Farbton in Sonnenbrillen erlaubt nur einen Bruchteil des sichtbaren Lichts durch die Linse zu den Augen. Sonnenbrillen werden, wenn sie bewertet werden, normalerweise durch VLT (Visible Light Transmission) oder gelegentlich durch Prozentsatz des blockierten Lichts bewertet., Bei Glacier-Brillen sollte eine Linse eine VLT-Bewertung von 5 bis 10 Prozent haben. Für Bedingungen, bei denen es nicht um Schnee oder Wasser geht, reichen „Sport-Sonnenbrillen“ mit einer VLT-Bewertung von 5 bis 20 Prozent aus. Viele Sonnenbrillen haben keine VLT-Bewertung und sollten als hornhautverbrennende Modeaccessoires behandelt werden. Schauen Sie beim Anprobieren einer Sonnenbrille in einen Spiegel: Wenn Ihre Augen leicht zu sehen sind, sind die Linsen zu hell. Linsentönungen sollten für die wahrste Farbe grau oder braun sein; Gelb bietet einen besseren Kontrast bei bewölkten oder nebligen Bedingungen.,
Sonnenbrillengläser sollten aus Polycarbonat oder Trivex (eine Form von Polyurethan) bestehen. Glas ist zwar kratzfester, aber schwer und kann zerbrechen. Hochwertige Sonnenbrillen können eine Vielzahl hilfreicher Beschichtungen aufweisen, einschließlich solcher, die Wasser abstoßen oder Kratzer oder Beschlagen minimieren. Während polarisierte Linsen Blendung verringern können, sie ärgerlich verdunkeln Kamera und Telefon LCD-Bildschirme in bestimmten Ausrichtungen. Photochrome Linsen passen sich automatisch an die sich ändernde Lichtintensität an, aber den meisten fehlt eine ausreichende VLT-Bewertung für Schnee und sie passen sich bei Kälte langsam an., Sonnenbrillenrahmen sollten einen umlaufenden Stil haben oder Seitenschilde haben, um das Licht zu reduzieren, das Ihre Augen erreicht, und dennoch eine ausreichende Belüftung ermöglichen, um ein Beschlagen zu verhindern. Probleme mit dem Beschlagen können durch die Verwendung eines Antifog-Linsenreinigungsprodukts reduziert werden.
Gruppen sollten mindestens eine Ersatzbrille tragen, falls ein Parteimitglied ein Paar verliert oder vergisst. Der Augenschutz kann improvisiert werden, indem ein wenig Mylar aus einer Notfalldecke geschnitten oder kleine Schlitze in ein Stück Pappe oder Stoff geschnitten werden.
Sonnenschutzkleidung. Kleidung bietet mehr Sonnenschutz als Sonnenschutz., Lange Unterwäsche oder Windkleidung werden häufig an sonnigen Gletscheranstiegen getragen. Das Unbehagen langer Unterwäsche, selbst unter lodernden Bedingungen, wird oft als geringes Ärgernis angesehen, verglichen mit dem Aufwand, Sonnenschutzmittel zu verschmieren. Einige Kleidungsstücke erhalten eine UPF-Bewertung (Ultraviolett Protection Factor), ein System, das mit der SPF-Bewertung kalibriert ist. Ein UPF 50–bewertetes Kleidungsstück lässt 1/50 der auf seine Oberfläche fallenden UV-Strahlung durch. Die meisten Kleidungsstücke leisten bewundernswerte Arbeit und blockieren UV-Strahlen, aber erwarten Sie nicht, dass ein dünnes weißes T-Shirt Sie auf einem langen Gletscheraufstieg oder Paddel schützt., Die UPF-Bewertungen sind größtenteils nicht kritisch, außer für Personen mit empfindlicher Haut. Und wann immer möglich, tragen Sie einen Hut—vorzugsweise einen mit voller Krempe.
Sonnencreme. Sonnencreme ist wichtig für das Wohlbefinden eines Bergsteigers im Freien. Obwohl die natürliche Pigmentierung und die Menge an Screening, die ihre Haut benötigt, stark variieren, ist die Strafe für die Unterschätzung des erforderlichen Schutzes schwerwiegend, einschließlich der Möglichkeit von Hautkrebs. Bestimmte Krankheiten wie Lupus und einige Medikamente wie Antibiotika und Antihistaminika können eine zusätzliche Empfindlichkeit gegenüber den Sonnenstrahlen verursachen.,
Verwenden Sie im Freien ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel, das sowohl ultraviolette A – (UVA) als auch ultraviolette B – (UVB) Strahlen blockiert. UVA-Strahlen sind die primäre vermeidbare Ursache von Hautkrebs; UVB-Strahlen verursachen hauptsächlich Sonnenbrand. Verwenden Sie zum Schutz der Haut vor UVB-Strahlen ein Sonnenschutzmittel mit einem Sonnenbrandschutzfaktor (SPF) von mindestens 30. Wenn Sie sich in der Nähe von Schnee oder Wasser befinden, verwenden Sie LSF 50 an dünnhäutigen Stellen wie Nase und Ohren.
Die EPA empfiehlt dringend die Verwendung von Sonnenschutzmitteln, die den regulierten Begriff „breites Spektrum“ tragen.,“Obwohl es keine Standardbewertung für UVA wie SPF gibt, bedeutet der Begriff „breites Spektrum“, dass das Produkt einen UVA-Schutz bietet, der proportional zu seinem UVB-Schutz ist.“Die meisten Sonnenschutzmittel absorbieren UV-Licht durch eine chemische Reaktion-obwohl Titandioxid und Zinkoxid UV physikalisch blockieren und die wenigsten Hautreaktionen verursachen. Von allen Chemikalien, die in Sonnenschutzmitteln verwendet werden, verursachen diese vier höchstwahrscheinlich unerwünschte Hautreaktionen: Aminobenzoesäure (PABA), Dioxybenzon, Oxybenzon und Sulisbenzon.,
Alle Sonnenschutzmittel sind durch ihre Fähigkeit eingeschränkt, beim Schwitzen auf der Haut zu bleiben. US-Hersteller können nicht mehr behaupten, dass Sonnenschutzmittel „wasserdicht“ oder „schweißfest“ sind, oder ihre Produkte als „Sonnencreme“ identifizieren.“Es ist möglich, dass ein Sonnenschutzmittel bis zu 80 Minuten wasserdicht ist.aber unabhängig von den Angaben auf dem Etikett, wenden Sie es häufig an. Häufige erneute Anwendung ist oft unpraktisch, also ziehen Sie morgens eine schwere Beschichtung an, tragen Sie Sonnenschutzkleidung und wenden Sie sie wieder an, wenn Sie können.,
Tragen Sie Sonnenschutzmittel großzügig auf die gesamte exponierte Haut auf, einschließlich der Unterseiten von Kinn und Nase sowie der Innenseiten von Nasenlöchern und Ohren. Nur wenige im Freien bewerben sich genug-folgen Sie dem australischen Sprichwort “ Slop it on!“Auch wenn Sie einen Hut tragen, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf alle exponierten Teile Ihres Gesichts und Halses auf, um sich vor Schnee-oder Wasserreflexionen zu schützen. Tragen Sie Sonnenschutzmittel 20 Minuten vor der Sonneneinstrahlung auf, da es normalerweise einige Zeit dauert, bis Sie mit der Arbeit beginnen. Sonnenschutzmittel, die durch Schweiß in die Augen wandern, stechen unerbittlich., Der Sonnenschutz „No-Tear“ für Kinder ist pH-ausgewogen, um dieses Problem zu vermeiden, und so verwenden einige nur diese Produkte. Lippen brennen auch und erfordern Schutz, um Peeling und Blasen zu verhindern. Viele Lippenbalsame bieten jetzt SPF-Schutz. Wenden Sie den Lippenschutz häufig an, insbesondere nach dem Essen oder Trinken. Wenn Ihr Sonnenschutzmittel das Verfallsdatum überschritten hat oder älter als drei Jahre ist, ersetzen Sie es.
4. ERSTE HILFE
Tragen und wissen, wie man ein Erste-Hilfe-Set benutzt, aber lassen Sie sich nicht von der Tatsache, dass Sie eines haben, ein falsches Gefühl der Sicherheit geben., Die beste Vorgehensweise besteht darin, immer die notwendigen Schritte zu unternehmen, um Verletzungen oder Krankheiten zu vermeiden. Die Ausbildung in Wilderness First Aid oder Wilderness First Responder Fähigkeiten lohnt sich. Die meisten Erste-Hilfe-Schulungen richten sich an Situationen in städtischen oder industriellen Umgebungen, in denen geschultes Personal schnell reagiert. In den Bergen kann die Reaktion Stunden-sogar Tage-entfernt sein. Werfen Sie einen Blick auf unsere wildnisorientierten Erste-Hilfe-Kurse, um über Ihre Fähigkeiten auf dem Laufenden zu bleiben.
Das Erste-Hilfe-Set sollte kompakt und robust sein, wobei der Inhalt in eine wasserdichte Verpackung eingewickelt ist., Kommerzielle Erste-Hilfe-Sets sind weit verbreitet, obwohl die meisten unzureichend sind. Ein grundlegendes Erste-Hilfe-Set sollte Bandagen, Hautverschlüsse, Mullpolster und Verbände, Rollenbandage oder-umhüllung, Klebeband, Antiseptikum, Blisterprävention und-behandlung, Nitrilhandschuhe, Pinzette, eine Nadel, nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel und entzündungshemmende, antidiarrhoische und antihistaminische Tabletten, ein topisches Antibiotikum und alle wichtigen persönlichen Rezepte, einschließlich eines EpiPen, wenn Sie allergisch gegen Bienen-oder Hornissengift sind, enthalten.,
Berücksichtigen Sie die Länge und Art jeder Reise bei der Entscheidung, was Sie zu den Grundlagen des Erste-Hilfe-Sets hinzufügen möchten. Erwägen Sie für eine Expedition, geeignete verschreibungspflichtige Medikamente mitzubringen.
5. MESSER
Messer sind so nützlich für Erste Hilfe, Lebensmittelzubereitung, Reparaturen und Klettern, dass jedes Parteimitglied eines tragen muss, vorzugsweise mit einer Leine, um Verlust zu vermeiden. Darüber hinaus kann ein kleiner Reparatursatz unverzichtbar sein. Auf einer kurzen Reise tragen viele ein kleines Multitool, sowie starkes Klebeband und ein bisschen Kordel., Die Liste verlängert sich für entlegenere Reisen, und Backcountry – Reisende tragen eine fantasievolle Vielfalt an Vorräten, abhängig von zuvor erfahrenen – oder imaginären-Katastrophen. Zu den Vorräten gehören andere Werkzeuge (Zange, Schraubendreher, Ahle, Schere), die Teil eines Messers oder Taschenwerkzeugs sein können oder separat getragen werden können – möglicherweise sogar als Teil eines Gruppenkits., Andere nützliche Reparaturartikel sind Sicherheitsnadeln, Nadel und Faden, Draht, Klebeband, Stoffreparaturband, Schlafpolsterreparatursatz, Kabelbinder, Plastikschnallen, Kordel, Gurtband und Ersatzteile für Geräte wie einen Wasserfilter, Zeltstangen, Herd, Steigeisen, Schneeschuhe und Ski.
6. FEUER
Tragen Sie die Mittel, um ein Notfallfeuer zu starten und aufrechtzuerhalten. Die meisten Kletterer tragen ein Einweg-Butanfeuerzeug oder zwei anstelle von Streichhölzern. Beides muss absolut zuverlässig sein. Firestarters sind unverzichtbar, um nasses Holz schnell zu zünden, um ein Notfall-Lagerfeuer zu machen., Gemeinsame nützliche firestarters umfassen chemische Wärme Tabs, Wattebällchen in Vaseline erstickt, und kommerziell hergestelltes Holz in Wachs oder Chemikalien getränkt. Alternativ ist es bei einer Schnee-oder Gletscherfahrt in großer Höhe, bei der Brennholz nicht vorhanden ist, ratsam, einen Ofen als zusätzliche Notfallwärme-und Wasserquelle mitzunehmen.
7. SHELTER
Tragen Sie eine Art Notunterkunft (zusätzlich zu einer Regenschale) vor Regen und Wind, z. B. ein Plastikrohrzelt oder einen Jumbo-Plastikmüllsack., Einweg-Bivy-Säcke aus wärmereflektierendem Polyethylen sind bei weniger als 4 Unzen eine ausgezeichnete Option. „Notfallraumdecken“ sind zwar billig und leicht, reichen jedoch nicht aus, um Wind, Regen oder Schnee unter Beibehaltung der Körperwärme fernzuhalten. Ein Zelt kann nur dann als wesentlicher zusätzlicher Unterschlupf dienen, wenn es jederzeit bei der Party bleibt. Ein Zelt im Basislager reicht nicht aus. Tragen Sie ein isoliertes Schlafpolster, um den Wärmeverlust beim Sitzen oder Liegen auf Schnee oder nassem Gelände zu reduzieren.
Selbst auf Tagesausflügen tragen einige Bergsteiger einen normalen Bivy Sack als Teil ihrer Überlebensausrüstung., 1 Pfund (0,5 Kilogramm) schützt isolierende Kleidungsschichten vor dem Wetter, minimiert die Auswirkungen von Wind und fängt einen Großteil der Wärme ein, die aus Ihrem Körper in seinem Kokon entweicht.
8. EXTRA ESSEN
Bei kürzeren Reisen ist ein eintägiger Vorrat an zusätzlichen Lebensmitteln ein angemessener Notfallvorrat bei schlechtem Wetter, fehlerhafter Navigation, Verletzungen oder anderen Gründen, die eine Kletterparty verzögern. Eine Expedition oder lange Wanderung kann mehr erfordern, und auf einer kalten Reise denken Sie daran, dass Essen Wärme entspricht. Das Essen sollte nicht gekocht werden, leicht verdaulich sein und lange gut lagern., Eine Kombination aus ruckartigen, Nüssen, Süßigkeiten, Müsli und Trockenfrüchten funktioniert gut. Wenn ein Ofen getragen wird, können Kakao, getrocknete Suppe, Instantkaffee und Tee hinzugefügt werden. Einige Kletterer weisen nur halb scherzhaft darauf hin, dass exotische Aromen von Energieriegeln und Fertiggerichten der US-Armee (MREs) als Notrationen dienen, da niemand versucht ist, sie außer im Notfall zu essen. Und ein paar Päckchen Instantkaffee können einem engagierten Kaffeetrinker helfen, einen klaren Kopf zu behalten.
9. EXTRA WASSER
Tragen Sie ausreichend Wasser und verfügen Sie über die Fähigkeiten und Werkzeuge, um zusätzliches Wasser zu erhalten und zu reinigen., Tragen Sie immer mindestens eine Wasserflasche oder einen Trinkbeutel oder eine Blase. Weithals-Behälter sind leichter zu Befüllen. Während Hydratationsbläser für die Lagerung in der Packung ausgelegt sind und über einen Kunststoffschlauch und ein Ventil verfügen, mit denen Sie trinken können, ohne Ihr Tempo zu verlangsamen, neigen sie zum Austreten und Einfrieren, sind notorisch schwer sauber zu halten und führen oft dazu, dass die Leute mehr Wasser tragen, als sie benötigen.
Bevor Sie auf dem Weg beginnen, füllen Sie Wasserbehälter aus einer zuverlässigen Quelle., In den meisten Umgebungen müssen Sie Wasser behandeln können – durch Filtern, Verwenden von Reinigungschemikalien oder Kochen-aus Flüssen, Bächen, Seen und anderen Quellen. In kalten Umgebungen benötigen Sie einen Ofen, Kraftstoff, einen Topf und ein Feuerzeug, um Schnee zu schmelzen. Der tägliche Wasserverbrauch variiert stark. Für die meisten Menschen reichen 1,5 bis 3 Quarts (ungefähr gleich in Litern) Wasser pro Tag aus, bei heißem Wetter oder in großen Höhen reichen 6 Quarts möglicherweise nicht aus. Planen Sie genügend Wasser ein, um zusätzlichen Anforderungen aufgrund von Hitze, Kälte, Höhe, Anstrengung oder Notfall gerecht zu werden.
10., ZUSÄTZLICHE KLEIDUNG
Welche zusätzliche Kleidung ist für einen Notfall erforderlich, der über die grundlegenden Kletterbekleidung hinausgeht, die während des aktiven Teils einer Reise verwendet wird? Der Begriff „zusätzliche Kleidung“ bezieht sich auf zusätzliche Schichten, die benötigt würden, um die langen, inaktiven Stunden eines ungeplanten Biwak zu überleben. Stellen Sie sich diese Frage: Welche zusätzliche Kleidung wird benötigt, um die Nacht in meiner Notunterkunft unter den schlimmsten Bedingungen zu überleben, die realistisch auf dieser Reise auftreten könnten?
Eine zusätzliche Schicht langer Unterwäsche kann Wärme hinzufügen, ohne viel Gewicht hinzuzufügen., Ein zusätzlicher Hut oder eine Sturmhaube sorgt für mehr Wärme für sein Gewicht als jedes andere Kleidungsstück. Bringen Sie für Ihre Füße ein zusätzliches Paar schwere Socken mit; für Ihre Hände ein zusätzliches Paar Handschuhe. Bringen Sie für Winter-und Expeditionsklettern unter schwierigen Bedingungen auch mehr Isolierung für Oberkörper und Beine mit.
VORBEREITUNG AUF DIE FREIHEIT DER HÜGEL
Wenn Sie in die Wildnis gehen, sollten Sie wichtige Ausrüstung tragen und den Rest zu Hause lassen. Das Erreichen dieses Gleichgewichts erfordert Wissen und gutes Urteilsvermögen., Wenn Sie die Grundlagen von Kleidung und Ausrüstung verstehen, können Sie sich für das Wesentliche entscheiden, das in den Bergen sicher, trocken und bequem sein muss.