Knochenbrüche sind schmerzhafte Verletzungen, die auftreten, nachdem Ihr Knochen auf eine harte Oberfläche getroffen ist, was zu winzigen Frakturen im Kortex, der äußeren Schicht des Knochens, führt. Der Knochen ist nicht wirklich gebrochen, aber Blutungen treten unter dem Bereich auf, der den Knochen bedeckt, das Periost genannt. Knochenbrüche sind normalerweise schmerzhaft und dauern oft ein oder zwei Wochen, aber die Dauer der Prellung kann stark variieren und kann durch die Art und Weise, wie eine Person die Verletzung behandelt, verändert werden.,
Ein Knochenbruch tritt normalerweise auf, wenn Ihr Knochen auf etwas trifft, das hart genug ist, um den Kortex zu knacken. Ihr Körper muss dann die winzigen Frakturen reparieren, was Zeit braucht. Der Knochen besteht aus mehreren Schichten von Fasern, die sich überlappen, um festen Knochen zu bilden. Die beschädigte Faser muss der Körper dann reparieren, damit die Verletzung verheilt. Die Verfärbung, die mit der Prellung einhergeht, beginnt oft als verschiedene Rottöne, dann schwarz und blau, bewegt sich zu einem grünlich gelben Farbton und dann wieder normal.
Hier sind einige Tipps von Dr., Stephen Mikulak, Orthopäde und Experte für die untere Extremität, was tun, wenn Sie eine Knochenblutung bekommen:
- Der erste Schritt wäre zu bestätigen, dass die Verletzung eine Knochenblutung ist. Am besten wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sowohl eine Röntgen-als auch eine MRT durchzuführen. Die Bilder geben die klarsten Bilder, die dann zu einer richtigen Diagnose und Behandlung führen können.
- Ein Arztbesuch kann auch bei der Schmerzgrenze helfen. Knochen Prellungen können schmerzhaft sein, so informieren Sie Ihren Arzt und sie können wählen, over-the-counter oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung zu stellen.,
- Eine Knochenblutung ist anders als eine normale Prellung, da sie Knochenschäden mit sich bringt, daher sollten Sie sie auch vor zusätzlichen Traumata schützen. Wenn sich die Prellung in der Nähe eines Gelenks befindet, ist es möglicherweise eine gute Idee, während des Heilungsprozesses eine Zahnspange zu tragen.
- Nikotin kann den Heilungsprozess verlangsamen, indem es die Blutgefäße verengt, so dass Nikotinprodukte ideal vermieden werden können.
- Das Auftragen von Eis oder etwas Kaltem hilft bei der Schwellung und reduziert wiederum die Schmerzen und Steifheit, die mit der Verletzung einhergehen. Mit kalten Kompressen wird ein Eisbeutel oder sogar ein gefrorener Beutel Erbsen den Trick machen.,
- Erwägen Sie die Einnahme von Acetaminophen-einem reinen Schmerzmittel oder Ibuprofen-einem nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikament. Die rezeptfreien Medikamente können bei Schmerzen und Schwellungen helfen, die Eis nicht alleine reduzieren kann.
- Das Wichtigste, woran man sich erinnern muss, ist, geduldig zu sein. Der Heilungsprozess kann von ein paar Tagen bis zu einigen Monaten reichen, aber die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen helfen der Verletzung, von selbst zu heilen. Wenn Sie sich ständig bewegen, laufen Sie Gefahr, die Bereiche erneut zu verletzen und den Wiederherstellungsprozess zu verzögern.,
Das Tragen geeigneter Polster, Schienbeinschützer, Ellbogenschützer und anderer Sportgeräte kann dazu beitragen, Prellungen zu reduzieren, die beim Kontaktsport auftreten. Wenn Sie auf Laufstrecken und den Zustand von Straßen achten, können Stürze vermieden werden, die zu Knochenbrüchen in der Nähe von Gelenken wie Knien und Ellbogen führen.
Dr. Stephen Mikulak ist ein Pionier auf dem Gebiet der minimal-invasiven Hüft-und Knie-Operation. Mehr über ihn erfahren Sie hier.