Was ist zu Erwarten von der Ehe-Beratung

Werden Sie sich Fragen, was zu erwarten von der Ehe Beratung?

Die Suche nach einer Familientherapie kann eine angstauslösende Erfahrung sein, was oft der Grund ist, warum viele Paare es vermeiden, eine Paartherapie zu machen. Zu wissen, was Sie von dem Prozess erwarten können, und zu verstehen, wie die Therapiesitzungen des Paares funktionieren, kann einige der Geheimnisse aus dem Prozess nehmen und Ihnen helfen, die Entscheidung zu treffen, Hilfe zu suchen.,

Was macht Paartherapie sinnvoll?

Paare Beratung, wenn Sie wollen zu verbessern Ihre Beziehung oder unglücklich in Ihrer Ehe. Sie können das Gefühl haben, dass ihre Bedürfnisse nicht gehört oder erfüllt werden, oder sie könnten in ungelösten Konflikten stecken bleiben. Viele Male, Es fühlt sich an, als ob die Beziehung feststeckt und sie wiederholen immer wieder dasselbe Gespräch und denselben Konflikt., Die Paartherapie ist nützlich, um dem Paar zu helfen, von einer Konfliktsituation zu einer emotionaleren und engeren Situation überzugehen, in der Bedürfnisse befriedigt und Probleme kollaborativ und konstruktiv gelöst werden. Selbst wenn die Beziehung relativ gut ist, können Paare enorm vorteilhaft sein, um Intimität und Verbindung zu verbessern und eine befriedigendere und erfüllendere Beziehung im Allgemeinen zu schaffen.

Paartherapie Schaffen Sie einen sicheren und neutralen Raum für Sie und Ihren Partner, um Ihre Beziehung zu erkunden., Wenn Sie einen objektiven Dritten haben, können Sie Ihrem Ehepartner Dinge sagen, die Sie nicht nur alleine tun könnten. Noch wichtiger, Ein erfahrener Paartherapeut hat mit vielen Paaren wie Ihnen zusammengearbeitet, damit sie Ihnen sagen können, was Sie von Ihrer Ehe erwarten und was sich ändern muss, damit Sie eine andere und bessere Erfahrung als zu Hause haben. Wir wissen, fragen, was von Eheberatung auf eigene Faust zu erwarten kann entmutigend sein!

Kommunikation lernen

In jeder Beziehung wollen beide Partner gehört, geliebt, akzeptiert werden., Die meisten Paare geraten jedoch in unproduktive Kommunikationsmuster und fühlen sich frustriert und getrennt. Wenn das passiert, beschuldigen Paare normalerweise die andere Person, ohne zu erkennen, dass ihre Absicht wahrscheinlich positiv ist, aber es wird nicht gut kommuniziert. Die Paartherapie ermöglicht es Paaren, ihre Probleme in einer sicheren Umgebung zu diskutieren, ohne zu alten negativen Interaktionsmustern zurückzukehren. Der Therapeut hilft dem Paar zu entdecken, wie diese Muster passieren und was sie tun müssen, um sie zu ändern., Das Ziel ist es, ein anderes Ergebnis als das zu Hause zu erzielen – empathischer zu kommunizieren, besser aufeinander zu hören, die wirklichen Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen und die Lücke zwischen dem, was Sie sagen möchten, und dem, was Ihr Partner hört, zu schließen. Der Therapeut des Paares wird immer eingreifen, wenn die Diskussion eher respektlos als aufschlussreich wird.,

Techniken und Werkzeuge, die in der Paartherapie verwendet werden

Hier sind einige Techniken und Werkzeuge, die Sie durch Paarberatung lernen können:

• Aufdecken der wahren Ursachen von Not – oft sind die Dinge, über die Sie streiten, das Ergebnis eines zugrunde liegenden Problems, das noch nicht kommuniziert oder gelöst wurde.,
• Unterrichten spezifischer Werkzeuge zur Verbesserung von Nähe und Verbindung – durch das Erlernen der Liebessprache(Link) des anderen und Hausaufgaben wie „Date Nights“ werden verwendet, um die Kommunikation zu fördern, Spaß zu erleichtern und auf gemeinsamen Interessen in der Beziehung aufzubauen.
• Lernen, Konflikte schnell zu reparieren – wenn ein Konflikt auftritt, ist es wirklich wichtig zu wissen, was beide Partner tun können, um ihn schnell zu lösen, damit er nicht weiter eskaliert oder Ressentiments hervorruft.,
• Wege finden, um die Ziele und Träume jedes Partners zu unterstützen – es ist wichtig, dass Ihre Beziehung ein unterstützendes und positives Umfeld bietet, in dem Ihr Partner Ihre Ziele und Träume unterstützt.
• Die Lösung vergangener Vorfälle in der Beziehung, die sich auf die Gegenwart auswirken könnten – vergangene schmerzhafte Erfahrungen können oft das Verhalten und Fühlen in aktuellen Beziehungen beeinflussen. Das Aufdecken und Lösen dieser vergangenen Schmerzen hilft uns, neu anzufangen und daher offener und für die Verbindung verfügbar zu sein.,
• Blick auf vergangene Erfahrungen-Helfen Sie dem Paar zu lernen, wie sich Kindheitserfahrungen, alte Gewohnheiten und Abwehrmuster auf die Beziehung in der Gegenwart auswirken können. Durch die kurze Erkundung der Empathie jedes Partners in der Vergangenheit wird Einfühlungsvermögen geschaffen und jeder Partner erhält einen Einblick in das aktuelle Verhalten seines Partners.
• Wutmanagement lehren – Es ist wichtig, zukünftige Eskalationen von Konflikten zu vermeiden, und indem Sie wissen, wann Sie sich am „Siedepunkt“ befinden und wie Sie sich beruhigen können, können Sie besser vermeiden, dass Argumente verletzend und taktlos werden.,

Häufige Fragen

Haben Sie noch weitere Fragen, was Sie von der Eheberatung erwarten können? Hier sind zwei der häufigsten Fragen, die Menschen über Paartherapie stellen. Für weitere Informationen siehe unsere Paarberatung FAQs Seite.

Wie viele Sitzungen benötigen wir?

Dies ist eine häufige und schwer zu beantwortende Frage, da jedes Paar anders ist. Bei einem guten Eheberater beginnen jedoch bereits innerhalb weniger Sitzungen positive Veränderungen., Sie sollten schnell eine Verbesserung feststellen, wie Sie Ihre Probleme verstehen, und einen tieferen Einblick in sich selbst und Ihren Partner. Viele Paare haben irgendwo zwischen 10 und 20 Sitzungen insgesamt und wenn Sie es gewidmet sind, ist es manchmal überraschend, wie schnell Veränderung passieren kann.

Müssen beide Partner anwesend sein?

Es ist vorzuziehen, dass beide Partner anwesend sind, aber wenn ein Partner nicht bereit ist, an der Paartherapie teilzunehmen, können Fortschritte mit nur einem Partner erzielt werden. Während der Sitzungen nehmen normalerweise beide Partner zusammen teil., Gelegentlich kann der Therapeut darum bitten, sich mit jeder Person individuell zu treffen, um ein bestimmtes Problem tiefer untersuchen zu können. Die neuen Erkenntnisse oder Tools werden dann in den folgenden paar Sitzungen gemeinsam diskutiert.