Von: Sarah Cocchimiglio
Aktualisiert Dezember 22, 2020
Medizinisch überprüft von: Christy B.
„Crazy“ ist keine Diagnose, und Tests mit dem Begriff sollten niemals ernst genommen werden. Psychische Erkrankungen sind zahlreich und kompliziert; Dazu gehören Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, bipolare Störungen, und Schizophrenie, Alle haben einzigartige Symptome und unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten., Um auf eine psychische Erkrankung untersucht zu werden, können und sollten Sie sich nicht auf die Ergebnisse eines Online-Quiz verlassen. Sie müssen einen Psychiater oder Ihren Hausarzt für eine gründliche Untersuchung und eine echte Diagnose aufsuchen.
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Quelle: pexels.,com
Wenn Sie glauben, dass Sie an einer psychischen Störung leiden, können Sie ein Online-Quiz durchführen, um nach Symptomen zu suchen, um festzustellen, ob Sie sich in einer Risikokategorie befinden, aber Sie müssen vorsichtig sein, welche Art von Quiz Sie verwenden, sonst können die Ergebnisse ungenau sein. Und Sie sollten es unbedingt mit einem Besuch bei einem Arzt für legitime, vertrauenswürdige Beratung verfolgen.
Arten von „verrückten“ Quizfragen
Einige der psychologischen Quizfragen, die Sie online finden, sind nicht entfernt wissenschaftlich und oft unzuverlässig., Unabhängig davon, wie „genau“ und „offiziell“ sie behaupten, waren die meisten davon zur Unterhaltung gedacht. Möglicherweise stoßen Sie jedoch online auf einige Quizfragen, die eine gewisse Grundlage für Wissenschaft und Beweise haben und bei der Beurteilung der Möglichkeit eines psychischen Problems zuverlässig sind. Sie sind keine Diagnosewerkzeuge und sollten nicht als eine Möglichkeit, um festzustellen, ob Sie ein psychisches Problem erleben verlassen werden, aber sie sind keine Anpassungen der tatsächlichen Tests von psychischen Fachleuten verwendet., Da diese Tests selbst gemeldet und nicht von einem Fachmann durchgeführt werden, ist die Gültigkeit der Ergebnisse möglicherweise nicht genau. Wir werden über einige der am weitesten verbreiteten und am häufigsten verwendeten Online-Tests sprechen und darüber, wie Sie zwischen Quizfragen, die „nur zum Spaß“ sind, und solchen, die Ihnen möglicherweise etwas über sich selbst erzählen können, unterscheiden können.
Nur zur Unterhaltung
Wenn Sie „Bin ich verrückt?“in Ihrer Suchleiste erhalten Sie Millionen von Ergebnissen, von denen einige Folgendes enthalten können:
- Bin ich verrückt?
- Bin ich verrückt?
- Wie verrückt bist du?,
- Verrücktes Quiz: Was für ein Verrückter bist du?
- Der Wahnsinn Test
- Was Prozent Verrückt bist du?
Keines davon sind zuverlässige Tests und sollten nur als unterhaltsame Umleitungen verwendet werden. Die Fragen sind albern und offensichtlich satirisch. Sie sollten die Ergebnisse nicht ernst nehmen.
Quelle: rawpixel.com
Mäßig wissenschaftlich
Es gibt auch einige Tests online, die lose auf wissenschaftlicher Forschung basieren., Diese können offiziellere klingende Titel haben:
- Psychologische Tests und Tests
- Persönlichkeitsstörungstest
Genau und zuverlässig
Die einzigen genauen und zuverlässigen Tests werden von lizenzierten psychiatrischen Fachleuten durchgeführt. Es gibt jedoch einige online verfügbare Tests, die von den Profis verwendet werden. Einige davon sind:
- Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD/ADHS) Test
- Autismus-Screening-Test
- Jungian Personality Test
- Borderline-Persönlichkeitstest
Bist du wirklich „verrückt“?,
In erster Linie ist es wichtig, dass Sie wissen, dass nur eine klinische Diagnose zeigen kann, ob Sie an psychischen Problemen leiden oder nicht. Nur weil Sie das Gefühl haben, ein psychisches Problem zu haben, heißt das nicht, dass Sie es tun. Es gibt viele Menschen, die diese Gefühle erleben, nur damit sie nachlassen, wenn sie anfangen, bessere Lebensentscheidungen zu treffen. Letztendlich ist jede Situation anders und einzigartig. Wenn Sie sich über Ihre derzeitige psychische Gesundheit unsicher sind, beachten Sie Folgendes:
Ihr Netzwerk
Mit wem umgeben Sie sich häufig?, Sind Ihre Freunde und Familienmitglieder unterstützend und ermutigend? Machen dich die Leute, mit denen du Zeit verbringst, glücklich oder entwässern sie dich? Ihr Netzwerk wirkt sich auf Ihre Lebensqualität aus. Darüber hinaus wirken sich Ihre regelmäßigen Interaktionen auf Ihre psychische Gesundheit aus. Wenn Sie ständig mit negativen Menschen zusammen sind, die Sie senken oder Ihre Energie ablassen, kann es leicht sein, das Gefühl zu haben, verrückt zu sein, wenn es in Wirklichkeit um die Menschen um Sie herum geht. Berücksichtigen Sie diesen Faktor und zögern Sie nicht, sich aus Situationen und Menschen zu entfernen, die giftig oder anderweitig schädlich für Ihr Wohlbefinden sind.,
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Ihr Arbeitsumfeld
Viele Menschen sind stolz auf ihre Arbeit und Karriere. Es gibt jedoch auch viele andere Menschen, die sich ständig darüber beschweren, wie sehr sie ihre Arbeit hassen oder wie stressig bestimmte Arbeitsaufgaben oder-situationen sind. Leider wird dies oft nicht so ernst genommen, wie es sein sollte, und es kann nicht immer eine einfache Lösung sein., Manchmal betrachten Menschen anhaltenden Stress und Aufregung als inhärente Teile ihrer Karriere. Es wird zwar immer schwierige Zeiten oder Momente von Schwierigkeiten geben, aber sie sollten nicht kontinuierlich sein. Dann wird die Situation problematisch und ungesund. Ähnlich wie bei einem giftigen Netzwerk kann eine giftige Arbeitsumgebung Sie dazu bringen zu glauben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, wenn Sie wirklich professionelle Anpassungen vornehmen müssen. Das alte Sprichwort „Tu etwas, was du liebst und du wirst nie einen Tag in deinem Leben arbeiten“ ist wahr.,
Ihre Gewohnheiten
Berücksichtigen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten und ob sie einem gesunden Lebensstil und einem gesunden Geist förderlich sind oder nicht. Trainieren Sie häufig? Essen Sie nahrhaft? Begrenzen Sie den Konsum von Alkohol und Junk Food und vermeiden Sie Drogen und Tabak? Sind Sie ein ausgewogenes, abgerundetes Individuum? Nehmen Sie sich Zeit für sich und verbringen Sie Zeit mit unterstützenden Menschen, die Sie glücklich machen?
Jede dieser Angelegenheiten und wird die Qualität Ihrer Lebenserfahrungen beeinflussen. Anhaltende schlechte Gewohnheiten werden schließlich Chaos anrichten, wenn sie lange genug dauern., Sie haben die Kontrolle über die Gewohnheiten, die Sie bilden und pflegen. Es ist nie zu spät, ein neues Blatt umzudrehen und eine Veränderung vorzunehmen, egal wie klein. Erste Schritte können zu großen Veränderungen führen.
Deine Gedanken
Gedanken sind so wirkungsvoll, besonders wenn es um deine psychische Gesundheit geht. Ihre Gedanken können entweder positiv und ermächtigend oder negativ und entmutigend sein. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich die ganze Zeit glücklich fühlen werden-das Leben passiert und Widrigkeiten sind unvermeidlich -, aber es bedeutet, dass Sie bei Herausforderungen nicht zerbröckeln werden. Wie Sie mit den Widrigkeiten umgehen und wie Sie sich davon entfernen, ist wichtig., Es bedeutet auch, dass Sie sich nicht verprügeln, wenn die Dinge herausfordernd oder schwierig werden. Die Qualität Ihrer Gedanken ist absolut von größter Bedeutung, wenn Sie eine ausgewogene psychische Gesundheit und geistige Gesundheit erhalten möchten.
Hilfe suchen
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie keinen Psychiater für eine vollständige Bewertung aufsuchen müssen oder wenn Sie bereits einen erhalten haben und eine Gesprächstherapie empfohlen wurde, sind Online-Psychologen eine gute Option. Sie brauchen nicht einmal einen Termin, und Sie können anonym bleiben, wenn Sie wollen. Es gibt über 4,000 lizenzierte Profis zur Verfügung zu sprechen, Text oder Video-Chat mit Ihnen auf BetterHelp., Keine Empfehlungen notwendig.
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Lesen Sie unten für Bewertungen von BetterHelp Therapeuten, von Menschen erleben verschiedene Dinge.
Ratgeber Bewertungen
„Ich fühle mich sicher zu wissen, meine Probleme sind in den Händen von jemandem, der das Know-how hat, mir zu helfen. Sie beruhigte mich und half mir, positiv zu bleiben, indem sie meine Probleme diskutierte, und ich fühlte mich nicht „falsch“, sondern erkannte sanft die Dinge, an denen ich arbeiten musste. Ich war angenehm überrascht, wie viel ich aus nur einer Videosession herausholte., Ich habe Junis Wahrheiten als Erinnerung für mich selbst verwendet, wenn ich das Gefühl habe, in alte Muster zurückzufallen. Ich bin zuversichtlich, dass ich, wenn ich andere Probleme habe, mit ihr darüber sprechen kann.“
“ Das Sprechen mit Alyssa war bisher in meinem Leben äußerst vorteilhaft. Bei jeder Sitzung entdecke ich etwas Neues über mich selbst und woher etwas kommen könnte. Ich fühle nie die einzige Unterstützung. Es ist schön, mit jemandem sprechen zu können, der mich eigentlich nicht kennt, mich aber dennoch zu verstehen scheint und bereit ist zuzuhören und mir Einblicke zu geben., Ich würde sie in einem Herzschlag empfehlen.“
Schlussfolgerung
Der einzige Weg, um eine echte Lektüre über Ihre psychische Gesundheit zu erhalten, besteht darin, einen Fachmann zu konsultieren. Wenn Sie neugierig sind, machen Sie heute den ersten Schritt.
FAQs
gibt es einen Unterschied zwischen tests und quizzes?
Die Arten von psychologischen Tests, die von einem Therapeuten durchgeführt werden, unterscheiden sich stark von Tests, die Sie online finden. Psychologische Tests wurden rigoros erforscht, um sicherzustellen, dass sie qualitativ hochwertige, zuverlässige Ergebnisse liefern., Gültige psychologische Tests haben normalerweise eine große Anzahl von Fragen, und nur ein gutgläubiger Psychiater kann die Ergebnisse genau interpretieren.
Wissenschaftliche Screening-Tests sind nicht immer extrem lang, aber sie stellen die richtigen Fragen, um herauszufinden, ob Sie eine zusätzliche Bewertung durch einen Psychiater benötigen. Im Gegensatz zu psychologischen Tests sind Tests simpel und unzuverlässig. Normalerweise, jemand kommt nur mit zufälligen Fragen ohne Studie oder Forschung. Vermeiden Sie ein lustiges Spiel als echten Hinweis auf psychische Gesundheit oder Krankheit., Wenn Sie Spaß haben möchten, sind einige Gesundheitsoptionen, einen Film, Musik, Outdoor-Aktivitäten oder Lachen mit Freunden zu genießen. Sogar Sport, Fernsehen und Lesen können amüsante Ablenkungen vom Workaday-Leben bieten.
Sind die neuesten“ verrückten “ Quizfragen besser als alte?
Nein, neue Quizfragen zum Thema „verrückt“ sind nicht besser als die, die in der Vergangenheit online erschienen sind. Jedes Quiz, das Sie als „verrückt“ bezeichnet, entspricht nicht den heutigen Standards für psychische Gesundheitspraktiken. Professionelle Berater und Therapeuten verwenden das Wort „verrückt“ nicht, um psychische Erkrankungen zu beschreiben., Und wenn sie Ihnen einen Test geben, wird es für eine bestimmte psychische Störung sein. Wenn Sie Quizfragen beginnen, denken Sie darüber nach, ob Sie es zum Spaß tun oder versuchen, sich über Ihre psychische Gesundheit zu informieren. Wenn die Antwort die letztere ist, ist es am besten, das Quiz zu verlassen und Hilfe von einem Psychologen zu suchen.
Was ist los mit dem Wort „verrückt?“
Mehrere Dinge. Erstens ist das Wort zu allgemein und vage, um überhaupt sinnvoll zu sein. Es ist, als würde man sagen, dass jemand ungesund ist. Welche nützlichen Informationen gibt Ihnen das? Nichts., Zweitens wurde das Wort oft auf verletzende Weise verwendet, um jemanden mit psychischen Problemen zu verunglimpfen. Sich selbst als „verrückt“ zu betrachten, kann Ihr Selbstwertgefühl schädigen und Ihr Selbstvertrauen zerstören.
Schließlich hat dieses Wort viele Bedeutungen, die nichts mit psychischer Gesundheit zu tun haben, auch nicht auf vage Weise. Manchmal benutzen die Leute das Wort „verrückt“als Spaß und spontan. Sie könnten es verwenden, um in irgendeiner Weise anders als sie zu bedeuten. In den meisten Fällen ist dies ein Wort, das die Spaltung fördert., „Crazy“ kann auch für jemanden verwendet werden, der nicht den gesellschaftlichen Erwartungen entspricht und sich sogar kriminell verhält. Bei so vielen Bedeutungen ist das Wort praktisch nutzlos und kann sogar schädlich sein.