falsche Körperhaltungen
Zu langes Schlafen in einer falschen Haltung für die Beine kann in einigen Fällen von Schmerzen liegen. Diese falschen Körperhaltungen können Gelenke, Muskeln und sogar Blutgefäße betreffen, daher ist es wichtig, eine bequemere Haltung einzunehmen.
leichte Beinverletzungen
manchmal können wir leichte Verletzungen erleiden, ohne es zu merken., Muskelermüdung, Risse in einem kleinen Bereich eines Knochens oder Entzündungen der Sehnen sind am häufigsten.
Muskelkrämpfe
Muskelkrämpfe verursachen große Beschwerden und werden durch verschiedene gesundheitliche Mängel verursacht. Kaliummangel bei ausreichendem Blutspiegel oder Austrocknung aufgrund schlechten Wasserverbrauchs während des Tages sind einige der häufigsten Ursachen, die hinter dem Auftreten der gefürchteten Krämpfe stehen, die Schmerzen verursachen und Ruhe verhindern normalerweise.,
unruhige Beine
Es ist vielleicht eine der wichtigsten Ursachen für nächtliche Beinschmerzen und ist ein Problem neurologischen Ursprungs, das in der Bevölkerung unterdiagnostiziert wird. Menschen, die an dem Restless-Legs-Syndrom leiden, verspüren einen unkontrollierbaren Drang, der sie dazu bringt, ihre Beine während der Nacht kontinuierlich zu bewegen und die Schlafqualität zu beeinträchtigen.