Zu Hause, bei der Arbeit, unterwegs! Lunette Menstruationstassen sind so konzipiert, einfach und unkompliziert Zeitraum Tassen sein. Einfach falten und einfügen. Fertig!
Verwenden Sie die folgende Anleitung, um zu lernen, wie Sie eine Menstruationstasse einsetzen, und Sie werden in kürzester Zeit ein Period Ninja sein.
Hände waschen
Überprüfen Sie, ob die Luftlöcher an der Oberseite Ihrer Tasse offen sind. Wasche deine Hände.
Waschen Sie Ihre Lunette Menstruationstasse mit Feelbetter Cup Cleanser und spülen Sie sie sorgfältig aus.,
Fold + Hold
Get comfy: sie können legen sie die tasse während sitzen, stehen oder hocken. Das Spreizen der Beine hilft bei einem erfolgreichen und bequemen Einführen. Entspannen Sie sich.
Falten Sie den Becher auf sich selbst, um ihn flach zu machen, und halbieren Sie ihn dann, um eine C-Form zu bilden.
Legen Sie
Halten Sie es aufgerollt und führen Sie es Rand zuerst in die vagina. Um zu überprüfen, ob sich die Tasse vollständig geöffnet hat, schieben Sie einen sauberen Finger zum Becherboden und fühlen Sie ihn – er sollte rund sein. Lunette kann jederzeit in Ihrem Menstruationszyklus verwendet werden, von schweren bis leichten Flusstagen.,
Wear + learn
Lunette wird etwa 2-4 mal täglich geleert, kann bis zu 12 Stunden, auch über Nacht, verwendet werden. Die Messlinien auf dem Becher helfen, Ihren Durchfluss zu überwachen und Ihren Rhythmus leicht zu lernen.
Entfernen + leer
Hände waschen und Muskeln entspannen. Fassen Sie den Boden der Tasse. Um die Dichtung zu brechen, drücken Sie den Boden der Tasse zusammen.
Achten Sie darauf, dass Sie es nicht herausziehen, indem Sie den Stiel allein halten. Tipp Inhalt in die Toilette. Spülen & Wiederverwendung.
Reinigen + desinfizieren
Lunette sollte vor und nach Ihrem Zyklus und nach dem Entleeren gereinigt werden., Um Geruch und Verfärbung zu vermeiden, spülen Sie zuerst in kaltem Wasser und dann mit heißem Wasser und Lunette Feelbetter Cup Cleanser für Silikonbecher.
Wie funktioniert die Menstruationstasse?
Die Lunette Menstruationstasse passt schön eng an und wird durch das Siegel, das von den Wänden der Vagina und den Vaginalmuskeln gebildet wird, in Position gehalten. Ihr Interieur ist überlegen und erledigt die ganze Arbeit — Sie werden kaum etwas fühlen!
Die Tasse befindet sich vollständig im unteren Teil der Vagina, direkt hinter dem Schambein unterhalb des Gebärmutterhalses.,
Vaginas sind nach hinten geneigt, so dass Sie die Tasse in Richtung des Rückens führen und sie auf und ab bewegen können, um die richtige und bequeme Position zu finden.
Drehen Sie den Becher, um zu überprüfen, ob er vollständig geöffnet ist und nicht ausläuft. Ihr Gebärmutterhals kann sich während der Menstruation bewegen, daher erfordert das Einsetzen der Tasse Übung und Kenntnisse Ihrer eigenen Anatomie.
Tipps zum ersten Einsetzen der Menstruationstasse
Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit: Wählen Sie die Zeit, in der Sie sich ohne Ablenkungen oder Unterbrechungen konzentrieren können. Vielleicht nach einem warmen Bad, wenn Sie entspannt sind., Wenn Sie zu nervös sind, werden sich die Vaginalmuskeln straffen, was es für ein erfolgreiches Einführen unangenehm, wenn nicht unmöglich macht.
Lernen Sie sich selbst kennen: Es ist immer eine gute Idee, Ihren eigenen Körper zu kennen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Vaginalöffnung zu lokalisieren, und führen Sie sogar einen Finger ein, um Ihren Gebärmutterhals zu lokalisieren. Es fühlt sich genau wie die Nasenspitze an. Wenn Sie wissen, wo sich Ihr Gebärmutterhals befindet, können Sie die Tasse richtig positionieren und nicht zu hoch einsetzen.
Üben Sie während Ihrer Periode: Die Vagina ist flexibler und das Blut wirkt als Gleitmittel. ODER . . .,
Machen Sie vor Ihrer Periode einen“ Trockenlauf“: Sie könnten sich vor Ihrer Periode wohler fühlen, wenn Sie sich zimperlich fühlen, wenn Sie Blut berühren. Verwenden Sie in diesem Fall Wasser als Schmiermittel.
Probieren Sie verschiedene Falten aus, die den Einfügepoin betonen: Die meisten verwenden die typische C-Falte. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, eine Lunette zu falten. Schauen Sie sich die häufigsten verschiedenen Falten an, die Sie mit Ihrem Period Cup verwenden können.
Richtige Einfügungsrichtung: Beachten Sie, dass die Einfügungsrichtung auf den kleinen Rücken gerichtet sein muss-nicht gerade nach oben.,
Seien Sie geduldig: Wissen Sie, dass es mehrere Male dauern kann, bevor Sie erfolgreich sind. Wenn Sie ohne die Erwartung einer perfekten Einfügung beginnen, sind Sie eher entspannt und angenehm überrascht, wenn der Erfolg eintritt.
Bewerten Sie den Stiel: Nach dem Einsetzen müssen Sie entscheiden, ob Sie den Stiel behalten möchten oder nicht. Wenn es hervorsteht, wird es unangenehm sein. In diesem Fall benötigen Sie den Stiel wahrscheinlich nicht und können ihn abschneiden. Wenn nicht, benötigen Sie es möglicherweise, um das Entfernen zu unterstützen.
Tipps zum ersten Mal Menstruationstasse entfernen
Wieder-ENTSPANNEN: Wie beim Einsetzen. Nimm dir Zeit!,
Ziehen Sie NICHT am Stiel: Der Stiel wird verwendet, um Zugang zum Boden der Tasse zu erhalten. Wenn Sie am Stiel ziehen, wird es weh tun! Es wird auch ein Chaos verursachen, da der Cup beim Beenden nicht unterstützt oder gesteuert wird.
Squeeze unten zu release saug: Dies ist der schlüssel – der boden der tasse hat grate für greif. Greifen Sie den Boden und zwicken Sie die Tasse zur Seite. Die Idee ist, eine Kante von der Vaginalwand wegzuziehen, um die Absaugung freizugeben. Sie werden es hören, wenn dies geschieht.
Rock sanft: Einmal saug löst, sanft rock die tasse von seite zu seite, wie sie es herausziehen., Diese Technik ist möglicherweise nicht erforderlich, hilft aber beim Entfernen, wenn sich die Tasse stur anfühlt.