Erkrankungen des Bewegungsapparates, auch als MSDs bekannt, machen 600.000 Verletzungen aus, die Tage von der Arbeit erfordern und Unternehmen zwischen $15 Milliarden und $18 Milliarden jährlich kosten. Menschen, die in jeder Branche arbeiten, von der Fertigung bis zum Restaurant-und Hotelpersonal, laufen Gefahr, mit MSDs umgehen zu müssen. Wenn Sie MSDs frühzeitig erkennen und behandeln oder direkt verhindern, sparen Sie Geld und verhindern, dass Menschen aufgrund von Schmerzen nicht arbeiten können.,
Hier sind 4 der häufigsten MSDs, ihre Symptome und Möglichkeiten, sie zu verhindern:
- Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom ist eine MSD, die die Hand aufgrund von Druck auf den Mediannerv beeinflusst, der die Bewegung und das Gefühl im Daumen und in den ersten drei Fingern steuert. Es wird durch Schwellungen oder irgendetwas anderes verursacht, das den Karpaltunnel kleiner macht.,ist, Unterarm oder Hand in der Nacht
Prävention
- Machen Sie Pausen, wenn möglich
- Entspannen Sie Ihren Griff
- Verwenden Sie die richtige Haltung
- Aufrechterhaltung der Muskelkraft in Arm, Hand und Fingern
- Tendinitis
Tendinitis, manchmal buchstabierte Sehnenentzündung, ist ein Zustand, bei dem sich eine Sehne durch Überbeanspruchung entzündet oder gereizt., Schwere Tendinitis kann zum Bruch einer Sehne führen. Einige Arten von Tendinitis sind Tennisarm, Schwimmer Schulter und Jumper Knie.,
Symptome
- Zärtlichkeit, die sich allmählich aufbaut oder plötzlich auftritt
- Bewegungsverlust im Gelenk
- Schwellung des betroffenen Bereichs
Prävention
- Dehnen Sie sich vor Beginn strenger Aktivität
- Machen Sie Pausen oder wechseln Sie Ihre Aufgaben
- Trainieren Sie, um die Muskelkraft zu erhöhen
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Rotatorenmanschettenrisse treten auf, wenn die Sehne aufgrund einer plötzlichen Einwirkung, wie z. B. Fallen oder Heben von etwas Schwerem, oder im Laufe der Zeit durch Abnutzung teilweise oder vollständig durchtrennt ist.,
Symptome
- Tiefe, dumpfe Schulterschmerzen
- Schlafunfähigkeit auf der betroffenen Schulter
- Armschwäche
Prävention
- Strecken Sie Ihre Schulter täglich
- Stärken Sie Ihre Schultermuskulatur mit Bewegung
- Belastung des unteren Rückens
Belastung des unteren Rückens tritt auf, wenn die Muskeln im Rücken werden durch extreme körperliche Anstrengung, Fallen, falsche Haltung, wiederholtes Beugen, Heben schwerer Gegenstände oder längeres Sitzen in derselben Position zu weit gestreckt.,
Symptome
- Steifheit im Rücken
- Schmerzen, die in das Bein ausstrahlen
- Stechende Schmerzen
- Muskelschmerzen
Prävention
- Trainieren und Muskelkraft aufbauen
- Richtig sitzen – mit Knien und Hüften Ebene
- Heben Sie mit den Beinen, nicht mit dem Rücken
Muskel-Skelett-Erkrankungen machen 31 Prozent aller Fälle von Arbeitsunfällen in den Vereinigten Staaten aus. Wenn Sie wissen, wie Sie MSDs vorbeugen oder frühzeitig identifizieren können, wird dieser Prozentsatz gesenkt und Sie davon abgehalten, Tage zu verpassen, um sich von Verletzungen zu erholen., Erwägen Sie außerdem eine Physiotherapie, wenn Sie an MSDs leiden. Physikalische Therapie bietet eine dauerhafte, nicht-invasive Lösung für fast alle MSDs, wodurch die Notwendigkeit für teure Chirurgie oder langfristige Schmerzmittel. Sie können mehr über die Vorteile der Physiotherapie auf unserem Blog lesen.
In Nova Medical Centern sind wir auf Arbeitsmedizin spezialisiert. Von unseren hervorragenden Dienstleistungen bis hin zu unseren praktischen elektronischen Systemen bieten wir sofortige, persönliche Betreuung für Mitarbeiter, die arbeitsbedingte Verletzungen erlitten haben., Mit über 48 Einrichtungen in Texas, Georgia, Tennessee und Indiana bemühen wir uns, Amerikas Belegschaft bestmöglich zu versorgen.
Geschrieben von Abraham Kluksdahl