Erfahren Sie mehr über Trauma
Wenn Sie eine traumatische Erfahrung gemacht haben, haben Sie möglicherweise Probleme mit störenden Emotionen, einem ständigen Gefühl der Gefahr oder schrecklichen Erinnerungen. Wenn einem Menschen schlimme Dinge passieren, kann es einige Zeit dauern, bis er den emotionalen Schmerz überwunden hat und sich wieder sicher fühlt. Psychologisches und emotionales Trauma erleben Menschen direkt nach einem besonders traumatischen Ereignis., Diese störenden Ereignisse können einmal auftreten oder wiederholte Ereignisse sein, die die Fähigkeit eines Individuums, mit den resultierenden Emotionen umzugehen, völlig überwältigen. Bei einigen treten die durch ein traumatisches Ereignis verursachten Gefühle sofort auf, bei anderen kann es Wochen oder sogar Jahre dauern, bis sie diese Emotionen erleben. Die Zeit, die für eine emotionale Reaktion auf ein traumatisches Ereignis benötigt wird, hängt vom erlebten Ereignis und dem Individuum selbst ab.
Diese stressigen Ereignisse zerstören die Fähigkeit einer Person, sich sicher zu fühlen, und lassen sie sich hilflos und verletzlich fühlen., Meistens beinhalten traumatische Erfahrungen eine Bedrohung für das Leben oder die Sicherheit einer Person, aber jedes Ereignis, das jemanden allein und überwältigt lässt, kann als traumatisch angesehen werden. Es sind nicht die tatsächlichen Fakten, die bestimmen, ob ein Ereignis traumatisch ist; Es ist die subjektive emotionale Erfahrung einer Person mit dem Ereignis. Je bedrohter und hilfloser Sie sich fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie traumatisiert sind.
Die typischsten Reaktionen unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis sind Schock und Ablehnung. Schock ist die schnelle und intensive Störung normaler emotionaler Zustände, die ein Individuum verwirrt macht., Verweigerung tritt auf, wenn eine Person nicht anerkennt, dass das Ereignis aufgetreten ist. Sobald die ersten Symptome von Schock und Verleugnung nachlassen, variieren die zusätzlichen Reaktionen zwischen den Individuen. Nicht alle traumatischen Ereignisse verursachen dauerhafte emotionale und psychische Schäden für alle. Einige Menschen können sich schnell von schwer verheerenden Ereignissen erholen, während andere durch dasselbe Ereignis dauerhafte Verwüstungen erfahren.
Psychische Traumata können zu schwerwiegenden langfristigen Folgen führen., Es ist wichtig, dass Personen, die an schweren traumatischen Reaktionen leiden, sich nicht für ihre Reaktionen verantwortlich machen. Stattdessen müssen sie erkennen, dass dies eine ganz normale Reaktion auf ein so schreckliches Ereignis ist. Es ist nicht klar, warum manche Menschen so stark auf bestimmte Ereignisse reagieren, aber es ist sehr häufig, dass Traumaopfer sich selbst die Schuld geben.