Thai Kokosnuss Garnelen Suppe ist herzhaft, mit eine reiche kokosnuss brühe und alles, was sie lieben über Thai lebensmittel. Machen Sie es mit nur wenigen Zutaten in einem Topf.
Welche Zutat macht diese Thai-Suppe Geschmack authentisch?,
Mit all den vielen großen jarred curry-Pasten zur Verfügung (in der Regel in den asiatischen Abschnitt Ihrer Lebensmittelgeschäft), diese herrliche Thai-Suppen sind ein Kinderspiel. Dieses thailändische Rezept für Kokosnuss-Garnelen-Suppe muss das einfachste sein, das Sie jemals machen werden. Es schmeckt wie diese wärmende Schüssel Kokosnuss und Curry Brühe aus Ihrem Lieblings-Thai-Restaurant.
Eine einfache rote Currypaste macht den Trick. Sie können eine in der asiatischen Lebensmittel Abschnitt Ihres Marktes finden.
Mit etwas Kokosmilch und Brühe schmeckt diese Suppe absolut authentisch.
Es ist auch fettarm, kalorienarm und reich an Eiweiß., Ein tolles Abendessen für DETOX Monat, nach den Ferien.
Tausche Garnelen gegen Hühnchen oder Gemüse!
Ich war ein wählerisches Kind und musste oft Dinge essen, die ich nicht mochte. Ich bin immer noch kein Fan von bestimmten Lebensmitteln und mein Herz geht für Kinder aus der ganzen, die vor einer Schüssel Garnelensuppe sitzen können, und kann nicht Magen Garnelen!
Einfach die Garnelen gegen dünn geschnittene Hähnchenbrust tauschen und in der kochenden Brühe durchkochen lassen. Oder fügen Sie etwas geschnittenes Gemüse wie Brokkoli, Karotten, Kartoffeln und Erbsen hinzu. Ich bot ein Kind-ifying Option für mein Huhn Tomaten Bisque als auch.,
Alle diese Optionen kochen in nur wenigen Minuten und halten diese Suppe prep unter 30 Minuten.
LOW FAT SOUP SECRETS
Wenn Sie auf einem Suppenkick sind, aber die Kalorien in Schach halten möchten, berücksichtigen Sie einige dieser low-fat soup secrets!
•Ersetzen Sie bei cremigen Suppen schwere Sahne durch Voll-oder Kondensmilch.
* Versuchen Sie, zertrümmerte weiße Bohnen oder Kartoffelpüree anstelle von Butter und Mehl als Verdickungsmittel zu verwenden.
* Wählen Sie magere Fleischstücke; Truthahnspeck oder Hühnerwurst versuchen.,
•Wenn Sie mehr Feuchtigkeit benötigen, wenn Sie Gemüse kochen, fügen Sie fettfreie Brühe anstelle von Butter oder Öl hinzu.
•Verwenden Sie natriumarme Brühe in Dosen anstelle von Wasser, um Suppe, die nicht viel Zeit zum Kochen und Kochen hat, Geschmack zu verleihen.
Thai Kokosnuss Garnelen Suppe
Tara Teelöffel
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In einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze Hühnerbrühe, Kokosmilch, currypaste, Fischsauce, Ingwer, Knoblauch und Salz., Zum Kochen bringen, dann auf ein Simmer reduzieren.
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Grüne Bohnen dazugeben und 2 min.garen. Garnelen hinzufügen und kochen, bis rosa, 5 min. Top Suppe mit Schalotten und servieren mit Limette.
Hinweise
Nutrition based on 1 cup of soup
Nutrition
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Über Tara Teelöffel
Ich bin seit über 20 Jahren im Lebensmittelverlag tätig und erstelle Rezepte & food-Styling für Zeitschriften, Bücher, Fernsehen & Werbung., Bestellen Sie mein neues Kochbuch & halten Sie sich für erstaunliche Dinge zu essen.
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Rezept von Tara Teelöffel. Ursprünglich veröffentlicht LHJ 02/09 Fotografie: Sang An. Prop Stylistin: Tiziana Agnello. Food Stylist: Jee Levin