annons
mammor, har ditt barn blivit 12 månader gammalt och matar du fortfarande sin dyra mjölk?
om du ger ditt barn bröstmjölk, det är bra och det kan fortsätta även efter hennes första år. Men om du ger ditt barn formel mjölk tänkande att du inte har ett val, då du misstar dig.,
faktum är att du nu säkert kan byta ditt barn till att konsumera mjölk.
vi vet att det finns många myter kring konsumtionen av komjölk av småbarn. Är det säkert? Kommer det att uppfylla näringsbehoven hos ett växande barn? Är det lätt smältbart eller kommer mitt barn att uppleva matsmältningsrelaterat obehag?
här är tre skäl till varför du bör välja komjölk för ditt barn.
1. Ditt barns huvudsakliga näringskälla bör vara rätt måltider
annons
nu när ditt barn har blivit ett år gammal, har hans tarm (mage) börjat mogna. Under de första sex månaderna av ett barns liv är magen inte fullt utvecklad. Det är därför vi ger barn i den åldern mjölk (bröstmjölk eller formel), eller införa mjuka livsmedel som puréer att sparka start avvänjning. Men år ett är barnets tarm tillräckligt mogen för att smälta andra föremål som anses lämpliga för barn.,
därför, ett år framåt, bör ett barn härleda sin huvudsakliga näring från riktiga måltider, och inte bara från mjölk.
2. Full grädde komjölk kan ge tillräcklig näring för att komplettera rätt mat
om ditt barn äter rätt, komplett mat, då ditt barn ska vara på en hälsosam wicket om hans måltider kompletteras (inte ersättas) med full grädde komjölk
annons
Full cream cow ’ s milk är en stor näringskälla som är nödvändig för ett barns tillväxt och utveckling
det är också en stor källa till kalcium, avgörande för utveckling av friska ben, friska tänder och ett hälsosamt hjärta, bland andra fördelar.
i slutändan är denna kombination av rätt mat plus full grädde mjölk tillräckligt för att uppfylla alla dina barns växande näringsbehov.
3. Låt ditt barn utveckla goda matvanor och minska sitt beroende av mjölk
annons
i själva verket kommer byte till rätt mat tillsammans med full grädde komjölk ställa ditt barns matvanor i rätt riktning.
När barnet växer och blir äldre måste han flytta mer och mer mot att äta fast mat (istället för endast mjölk).
om ditt barn har speciella allergier eller näringsbehov, Kontrollera alltid med din läkare om du är osäker.,
övergång till rätt typ av komjölk
När du har bestämt dig för att byta till komjölk kanske du undrar vilken typ av mjölk som passar ditt barn: ska du gå för kyld pastöriserad, pulveriserad eller UHT-mjölk? Skiljer de sig åt i deras näringsvärde?
annons
Med tanke på de olika typerna och formerna mjölk finns i, bör du lära dig om näringsvärdet för varje typ av mjölk.,
eftersom koens fullkrämmjölk har det högsta näringsvärdet, bör barn som är en till två år bara dricka fullkrämmjölk.
Efter två års ålder kan barn dricka mager mjölk eller till och med skummjölk om det finns några viktrelaterade problem.
Mums, nu vet du att komjölk har all god näring som ditt barn behöver. Och om du gifter dig med en balanserad kost, bör ditt barn vara på vägen för hälsosam tillväxt.
För mer om avvänjning och tidig barndom näring, besök healthhub.,SG/earlynutrition
Klicka här för att visa och dela hela infographics.
fick en föräldraskap oro? Läs artiklar eller Fråga bort och få omedelbara svar på vår app. Ladda ner theAsianparent Gemenskapen på iOS eller Android nu!