Vad är biceps tendonit?
Distal biceps tendinit senan kännetecknas av smärta i den främre delen av armbågen, förmodligen på grund av inflammation i biceps senan. Men de flesta senor förhållanden faktiskt inte visar sanna inflammatoriska vävnadsförändringar, och i själva verket anses ”tendinos”, ett ord som återspeglar patologiska förändringar inom senan själv, vanligtvis från degeneration.,
de flesta patienter med anterior armbåge smärta har en del av tendinos, vanligtvis vid införandet av biceps senan på den radiella tuberositas(platsen för fastsättning av distala biceps senan är på en liten tuberkel av radien, eller underarm ben). Sjukdom eller skada på den distala bicepsenan kan orsaka symtom och försämring med armbågsböjning och när man vrider underarmen med handflatan uppåt (supination).
WOSM Elbow Experts
- Dr Richard Barth
- Dr David Moss
- Dr. Jonas Rudzki
hur uppträder biceps tendonit?,
biceps tendinit orsakas av en plötslig ökning av aktivitetens mängd eller intensitet, eller av överanvändning eller repetitiv armbågsböjning eller handledsrotation, särskilt med supination (när du vrider handflatan uppåt, till exempel när du använder en skruvmejsel).
vad ökar risken?,
- sport som innebär tung användning av armbågen, såsom gymnastik, tyngdlyftning, kroppsbyggnad eller bergsklättring
- tungt arbete
- dålig fysisk konditionering (styrka och flexibilitet)
- otillräcklig uppvärmning före träning eller lek
vilka är symtomen på biceps tendonit?
- smärta eller obehag vid armbågens framsida
- smärta förvärrad med armbågsböjning (böjning) och supination (vändning av handflatan)
Hur diagnostiseras biceps tendonit?,
- armbåge smärta i antecubital fossa (främre veck av armbågen) i samband med ömhet längs senan mot dess införande på den radiella tuberositas
- smärta och/eller svaghet med supination av underarmen (vrida handflatan upp) mot motstånd
finns det några speciella tester som används för att diagnostisera biceps tendonit?
din läkare kommer att meddela dig om särskilda avbildningsstudier är nödvändiga. Under vissa förhållanden kan följande tester anges.,
- röntgenstrålar
- MR kan vara till hjälp i fall där det finns tillräcklig tendonos eller partiell riva av senan, vanligtvis nära eller på dess fästplats. Ibland ses vätska runt senan, en indirekt indikation på senans involvering.
Hur behandlas biceps tendonit?
initialt behandlas distal biceps tendonos icke-operativt. Detta inkluderar aktivitetsmodifiering och undvikande av provocerande aktiviteter, liksom smärtstillande läkemedel och användning av is på obehagsplatsen., Gentle stretching och efterföljande förstärkningsövningar har förespråkats som användbara strategier för att återställa funktionen som smärta avtar.
operativ behandling anses för dem vars symptom inte har svarat på icke-operativ behandling. Kirurgi består av ett öppet snitt av den främre (främre delen av) armbågen och undersökning av den distala bicepsenan. I många fall uppskattas degenerativa förändringar med partiell riva nära införingsstället., Senan isoleras och frigörs vid den normala införingsstället, den degenerativa mellanliggande vävnaden debrideras (kirurgiskt trimmad) och senan återförs till sin normala fästplats på radien. Ett antal kirurgiska tekniker har beskrivits för reattachment. Den nuvarande oftast utförda proceduren kombinerar stark fixering med ett minimalt invasivt tillvägagångssätt för att möjliggöra snabb återställning av normal användning och återgång till aktiviteter.
När kan du återgå till din sport/aktivitet?,
detta tillstånd kan remittera inom en period av sex veckor av icke-operativ behandling, men varierar avsevärt beroende på svårighetsgrad, handdominans, aktivitetsnivå etc.
de flesta patienter kan återuppta dagliga aktiviteter inom två veckor efter operationen (med nuvarande kirurgiska tekniker). Men senan integration i benet kräver tre månader, vilket är grunden för att undvika lyft eller bära något tyngre än en kopp kaffe under denna period. Förstärkning börjar vid tre månaders märke., Förmågan att återgå till tidigare aktivitetsnivå beror på ett antal faktorer, men ligger inom intervallet tre till sex månader.
hur kan biceps tendonit förhindras?
eftersom de flesta distala biceps senan patologi är följden till degeneration, förebyggande är inte alltid möjligt. Uppmärksamhet på symtom tidigt kan dock utesluta progression eller abrupt svikt.,
aktiviteter som kan underlätta förebyggande inkluderar:
- Undvik provocerande aktiviteter som framkallar eller förvärrar symtom
- utför lämplig uppvärmning och sträckning före träning eller tävling
- tillåta tid för adekvat vila och återhämtning mellan praxis och konkurrens
- upprätthålla lämplig konditionering:
- Armbågsflexibilitet
- muskelstyrka och uthållighet
- kardiovaskulär fitness
- användning av rätt teknik