vatten-bara hårtvätt (medan du reser världen): ett 4 månaders experiment

När du läser om vatten bara hårtvätt, kom jag över några konton som nämnde hur mycket hälsosammare deras hår var och hur det var en lösning för hårfall.

kan det här vara vad jag behövde?

((sidoanteckning: jag har aldrig helt räknat ut vad som orsakar mitt hår faller, men nu vet jag att det definitivt måste göra, delvis i leats, med hur mycket exponering för solen jag får., Ju mer tid jag spenderar i soliga heta länder, desto bättre gör mitt hår och naglar.))

2. Den andra anledningen till att jag var fascinerad var frizziness. Beroende på var jag är kan jag ha lite vågigt till ordentligt lockigt hår. Men medan du reser genom mycket varma och fuktiga länder, utan stylingprodukter som helst, hade mitt hår just övergått till en icke-definierad frizzboll. Jag hatade det! Att binda upp mitt hår var min gå till, och jag undvek bara att titta på mig själv i spegeln för det mesta.

igen, vatten-bara hårtvätt verkade som den perfekta lösningen., Läsa om och om igen, allt om mirakel (inklusive glömma frissighet, brott, kluvna toppar, håravfall, torr hårbotten och mjäll) för att uppnå välbalanserad hår, övertygade mig.

jag var tvungen att prova det!

mina bekymmer innan du börjar?

min största oro var naturligtvis att mitt hår skulle bli äckligt. Jag har aldrig uppskattat Malfoys feta utseende (några andra Harry Potter-fans där ute?), och hade ingen avsikt att känna sig grov och självmedveten hela tiden.,

jag oroade mig också för att de steg som krävs för borstning, scritching och preening (mer om det nedan) skulle vara för mycket arbete för att jag skulle bry mig om att gå igenom med dem. Att prata om något som tar 5-10 minuter i din dag som för mycket arbete, kanske låter dyrbart, men jag känner mig själv, och jag har inte tålamod eller disciplin som krävs för någon egenvård ritualer.

((detta är anledningen till att jag inte regelbundet tränar, har aldrig haft en hudvårdsritual och är mestadels misslyckad vid någon långvarig sjukvård. Det suger, och det är något jag verkligen vill ändra på mig själv.,))

slutligen, jag orolig att det inte skulle fungera. Jag vet att ha läckra glänsande lås med vatten-bara hårtvätt, är möjligt, på grund av alla framgångsrika konton där ute (jag menar, titta på Ariana från Paris Att gå).

men alla som verkar framgångsrikt använda den här metoden, och blogga om det, verkar ha en helt annan levande situation för mig. Deras liv är stabila (inte reser över hela världen), med konstant tillgång till vatten av god kvalitet (många använder speciella filter etc.)., Och pratet om att simma i havet (eller andra naturliga vattenkällor), och hur det kan påverka, är minimalt. Vad är det med det?

jag var i princip tvungen att prova det själv för att se hur det verkligen skulle vara.

tekniken

låt mig börja med att klargöra att jag uppenbarligen inte är expert. Jag har bara försökt denna metod ut för 4 månader, och min teknik är baserad på ett par andra bloggar jag läste i förväg.

här är den grundläggande kärnan i vad som är viktigt:

nyckeln till denna No poo-metod är övergångsperioden., Övergångsperioden är annorlunda för alla, och kan sträcka sig från ett par veckor till flera månader. Tålamod kommer att vara nyckeln till att få din men dessa veckor.

massera, scritching och preening, måste bli en del av din rutin.

massera huvudet ökar blodcirkulationen och uppmuntrar sebum skapande. Scritching hänvisar till handlingen att skrubba eller skrapa, du hårbotten (när det är torrt) för att ta bort sedimenterad talg och skräp som kan täppa till dina porer. Och preening är handlingen att distribuera överflödig hårbotten olja och talg ner till dig rötter för att ge näring och återfukta håret.,

du ska massera, scritch och preen i 5-10 minuter om dagen. Starta processen med fingrarna och introducera sedan en hårborste för att hjälpa dig.

även om många hävdar att en vildsvinborstborste är absolut nödvändig, kommer många djurälskare, inklusive mig själv, inte att känna sig bekväma att köpa en av uppenbara skäl. Så oroa dig inte, för det verkar som att alla naturliga borstar med veganska borst fungerar bra, även om kvaliteten uppenbarligen gör skillnad.

Du måste också justera borststilen till din hårtyp., Jag använder personligen en trä enkel borste och kam, eftersom det här är vad jag redan hade, och jag har ingen avsikt att köpa nya tills de är helt förstörda. Men om du funderar på att köpa en ny borste, kanske den här guiden kan hjälpa dig.

vissa människor rekommenderar att göra denna process dagligen, eller till och med flera gånger om dagen, speciellt i början och när du har mer torrt hår. Andra, främst de vidare längs anpassningsprocessen, känner bara behovet av att göra det ett par gånger i veckan.,

Jag skulle rekommendera att göra det som en del av din nattrutin, så att din talg kan bosätta sig medan du sover, innan du går ut offentligt. Tro mig, även om du går och lägger dig med ditt hår som känns fet, kommer du att vakna mycket bättre.

om du har lockigt hår, kanske du bara vill göra dessa steg med fingrarna och lämna borsten endast för tvättdagar, för att undvika att bryta dina lockar., Och för dig med speciellt torrt hår, eller mycket långt hår, och har svårt att sprida din talg hela vägen till ändarna, kan du behöva komplettera din rutin med några naturliga oljor för att hålla ditt hår hydratiserat.

Känn dig fri att anpassa frekvensen och detaljerna till vad som fungerar bäst för dig. Allas hår är annorlunda, och det finns ingen rätt sätt att göra detta. Läs andras erfarenheter för inspiration och experimentera tills du utvecklar en rutin som passar dig.

jag personligen bara massera, repa och preen på 2 dagar innan du tvättar mitt hår., Annars känns det som om det gör mitt rena hår oljigt lättare. Jag är också lat och jag tycker att processen är lite tråkig (medan andra pratar om det som ett härligt ögonblick av självvård).

vad är nyckeln, är att alltid massera, scritch och preen, innan du tvättar håret med vatten. En gång i duschen, skrubba hårbotten och kör fingrarna genom håret noggrant. I grund och botten agera som du skulle med schampo, men lite mer avsiktligt. Som om de gör det i salonger!

Du kan upptäcka att varmare vatten hjälper till att sprida dig talg bättre., Men det är lämpligt att avsluta med kallt vatten för att täta nagelbanden, och göra dig hår glansigare (jag måste erkänna att jag inte alltid kan ta mig att göra detta).

frekvensen av tvättar beror också helt på ditt hår och vad du är van vid. Speciellt i början kan du hitta dig själv att tvätta håret med vatten varje dag för att det ska se anständigt ut. Oroa dig inte, eftersom ditt hår anpassar sig, kommer du helt att kunna öka dagarna mellan tvättar.

Jag tvättar bara mitt hår en gång var 5-7 dagar., Detta är (förmodligen) främst på grund av det faktum att jag har tränat mitt hår för att inte behöva så mycket tvätt i många år. Jag bryr mig inte om mitt hår är lite fet i ett par dagar, eftersom jag hellre förlänger tiden mellan så mycket som möjligt (en del av min träning, inte för att jag är äcklig).

många föreslår bara att du försöker denna metod om du har tillgång till vatten av god kvalitet, resonemanget är att dåligt eller hårt vatten faktiskt kan lämna ditt hår med mer rester, eller känner dig torr., Om du inte har bra vatten som strömmar naturligt ut ur kranen, finns det alltid möjlighet att få ett duschfiltreringssystem, göra den sista sköljningen med filtrerat eller kokt vatten eller försöka motverka effekterna av hårt vatten med surhet.

reser hela tiden, jag har noll kunskap eller kontroll över kvaliteten på mitt vatten. Detta kan vara orsaken till att min anpassningsperiod tar lite längre tid, och processen är mer inkonsekvent (mer om det nedan) än jag önskade. Men jag har fortfarande lyckats uppnå de önskade resultaten.,

det här är bara för att säga, Låt inte den exakta rekommenderade tekniken skrämma dig, eller håll dig tillbaka. Om du vill prova vatten-bara hårtvätt, kan du hitta ett sätt som passar dig säkert, även om kan kräva vissa justeringar!

Obs: kom ihåg att även rengöra dina borstar regelbundet, så att du inte sprider den gunk du får ut Tillbaka i håret.

min process

jag började faktiskt vatten bara hårtvätt i början av December 2018., Vi var i Spanien (Där jag ursprungligen kommer från) i ett par månader, och jag trodde att ” stabiliteten är där skulle vara perfekt att börja. Jag hade långt hår då och var van vid att tvätta mitt hår en gång i veckan.

jag varade nästan två månader med bara vatten, och då bestämde jag mig för att klippa mitt hår kort innan jag gick på vår världsresa igen. Jag gick med mitt feta huvud till frisören, övertygad om att jag kunde förklara vad jag gjorde, men då blev förlägenhet, och jag kunde inte få mig att be honom att bara använda vatten., Så han tvättade mitt hår noggrant med vilket kemiskt schampo som saloon använder.

jag kände att jag var tvungen att börja om. Inte bara var mitt hår nu kort, vilket uppenbarligen gör skillnad i anpassningsperioden, men jag hade också ”lurat”.

men vi var mycket upptagna med att lämna Spanien igen och tänka på mitt hår var inte en prioritet. Också, efter att ha använt kemikalier på mitt hår, kände jag mig som om jag var tvungen att avgifta mitt hår först innan jag började igen. Så jag bestämde mig för att tvätta mitt hår med naturlig hårtvål igen ett tag.,

Jag startade ordentligt vatten-bara hårtvätt den 1 mars 2019. Nedan kommer jag att skildra mina observationer under hela resan:

månad 1

de positiva:

• mitt hår såg inte så illa ut som jag trodde. Det såg aldrig fullt ut på glänsande ren, men det var mestadels bra., Och när jag kände mig lite självmedveten, skulle jag bara tvätta den igen med vatten, även om det innebar att tvätta mitt hår flera gånger på en vecka än jag normalt skulle.
• Det stinkte inte. Jag vet att många människor oroar sig för att deras hår luktar illa, men det gör det inte. även i topp smutsiga dagar luktade det bara som talg om du lägger näsan direkt på min hårbotten (ja, jag gjorde Warner att göra det). Det är inte en obehaglig lukt, bara luktar som ”människa”.
• frizzen var så mycket bättre! Mitt hår stannade mestadels bara men det var senast formad, och den stora puffbollen var inte längre.,
• mitt hår slutade omedelbart falla så mycket! Detta var den största förändringen och en som chockade mig. Det var allvarligt ögonblick! Först efter en vecka kunde jag se min hårbotten mindre. Jag vet att det inte låter trovärdigt men min mamma och Warner påpekade det också. Om jag skulle ha vetat detta tidigare skulle jag definitivt ha provat det när jag var i toppbaldingperioden för några år sedan.
• jag var inte beroende av något att tvätta mitt hår. Vi kunde resa var vi vill, och jag behövde inte oroa oss för om vi hade schampo med oss. Allt jag behövde var vatten., Detta befriade utrymme i min necessär och i mitt huvud. Och det var billigare och bättre för miljön (eftersom inga extra resurser behövs alls).

negativa:

• fruktansvärda konsistens. Mitt hår kanske inte såg dåligt ut, men det kändes inte trevligt alls! Det var inte mjuk och silkeslen. Det kändes som morgonen efter en natt av festande i mina tidiga 20-talet, när jag använde för mycket stylingprodukt och de grova resterna av cigarettrök (ja, då var det norm BARF) och svett hade fastnat. Jag vet att det här är en del av processen, men att röra mitt hår fick mig att känna mig äcklig., Så jag gjorde bara inte.
• mitt hår hade ingen form eller form. Jag skulle inte bara flyta, bli vågig eller lockig. Det var bara lite meh, vistas i vilken form den har senast formad till. Det var mer som halm. Och efter ett par dagar av att inte tvätta det kunde bokstavligen ta bort min hästsvans och det skulle bara stanna i samma vinkel. Min söta kort frisyr, som alltid har resulterat i att mitt hår formar snyggt runt mitt huvud, plötsligt var inte söt längre.
• på de dagar då texturen var speciellt avstängd och det såg inte så trevligt ut, kände jag mig väldigt självmedveten och rent ful., Jag tog det som en övning för att omvärdera mina källor till självvärde, eftersom jag verkligen inte vill vara beroende av mitt utseende att känna mig okej med mig själv, men jag skulle helt förstå att jag inte vill känna det här alls.
• min hårbotten verkade ha ett lager av uppbyggnad (kanske massor av talg? Jag vet inte, jag är inte en biolog), att när jag repade skulle ackumuleras under mina långa naglar. Den var vit och tjock. Låter värre än det faktiskt var, men ändå tyckte jag inte om känslan., *Detta kan vara en normal del av processen, men kan också accentueras när inte massera, scritching och preening, tillräckligt, eller genom att utsättas för dålig kvalitet vatten (skyldig som laddad..).
• hela rutinen att massera min hårbotten etc, var, som jag hade förutsagt, tråkiga och tråkiga för mig. Medan andra bloggare pratar om att det är ett ögonblick av självvård som de tyckte om, uppskattade jag det inte. Och om jag är helt ärlig, är det fortfarande något jag önskar att jag kunde hoppa över.
• mitt hår luktade inte ”friskt”., Det här är inte negativt för mig, men det kan vara för dig om du är van vid lukten av att tvätta håret med vanligt schampo. Efter att ha fokuserat på att bara använda naturliga produkter i några år nu (kemikalierna i konventionella produkter är hemska för din hälsa och miljön), är jag van vid att inte ha den starka lukten av konstgjorda blommor/frukter etc. kommer från mig.

månader 2& 3

jag hoppades att min övergångsperiod bara skulle vara en månad och att jag magiskt skulle ha vackert hår efteråt. Men så var inte fallet.,

som jag hade förväntat påverkade resandet processen. De positiva och negativa som anges ovan, fortsatte för det mesta, med några av de negativa försvinner då och då. Några veckor skulle jag tvätta mitt hår och det skulle kännas ganska bra i många dagar, och plötsligt skulle jag tvätta det igen, och det skulle gå tillbaka till brutto omedelbart. En vecka var mitt hår hoppigt och snyggt format, nästa skulle det gå tillbaka till att vara halm.

det var lite frustrerande att inte se tydliga linjära framsteg., Men jag kan bara anta att dessa förändringar kom på grund av de olika vattnen jag brukade tvätta mitt hår var vi än var just nu.

som nämnts ovan föreslår vissa bloggare att om du av någon anledning har mindre än perfekt kvalitetsvatten som kommer ut ur dina kranar, skölj håret med filtrerat / kokt vatten (många använder ett duschfilter). Det finns också några andra ”lösningar”, som att använda en äppelcidervinäger sköljning för att motverka effekterna av hårt vatten.,

Jag hade dock inget sätt att veta hur vattenkvaliteten var på de platser vi besökte, hade inte alltid tillgång till vattenfiltreringssystem och var inte på väg att använda flaskvatten för mitt hår (uppenbarligen). Dessutom bär vi inte äppelcidervinäger med oss. Så jag var tvungen att göra.

jag övervägde att sluta på några dåliga hårdagar. Men i slutändan hade jag hopp om att mitt hår skulle förbättras (kom ihåg att övergångsperioden kan vara månader-lång för vissa!). Och även med frustrationen uppvägde de positiva negativen.,

Obs: mot slutet av den andra månaden tillbringade vi 8 dagar i Koh Kood och badade i havet varje dag. Mitt hår blev speciellt texturalt brutto här med salt, sand och skitigt brunt kranvatten., Jag slutade tvätta den med hårtvål på vår sista dag där eftersom det bara inte kändes som jag kunde bli av med all gunk med bara vatten.

om vi någonsin tillbringar en längre tid nära havet, jag skulle älska att fullt ut experimentera om vatten-bara hårtvätt är möjligt medan du simmar regelbundet i havet. Om du råkar känna till någon som redan gör detta, skicka info genom. Jag är väldigt nyfiken!

Notera 2: på min tredje månad förvärvade jag en vildsvinborstborste andra hand., Jag hade tidigare bara använt min träborste eftersom jag inte ville köpa något med djurhår, men eftersom det var gratis och begagnad bestämde jag mig för att ge det en go.

Jag tror inte att det är nödvändigt, som vissa hävdar, och kan inte riktigt berätta hur mycket av en inverkan det har haft (igen, inte en vetenskapsman här). Men jag kommer att säga att det fungerar undervels att sprida din talg från hårbotten till rötter och nå Malfoy status greasiness på rekordtid. Eftersom det är ett av målen i denna process, antar jag att det är en borgmästare positiv.,

men på den tiden tvättar du inte håret efter scritching och preening, det gör att ditt hår ser värre ut. Jag använder därför bara det innan jag tvättar mitt hår, i motsats till varje dag.

månad 4

igår markerade 4 månader sedan jag började helt igen, och två veckor sedan vi har varit i Jeju Island, Sydkorea. Jag gör vatten bara hårtvätt och mitt hår ser fantastiskt ut.

det känns mjukt och rent. Det är inte krusigt trots luftfuktigheten (för närvarande vid 87%), och det är också format snyggt, med vågor som bildas naturligt. Och det faller inte oroande belopp.,

Jag älskar i princip mitt hår. Och det är utan att använda några produkter på det alls!

skulle jag rekommendera vatten endast hårtvätt?,

Efter att ha provat den vatten-bara hårtvättmetoden i fyra månader nu kan jag garantera att denna No poo-metod helt kan lyckas. Dessutom kommer det med flera förmåner (som mindre hår faller) som gör det helt värt det.

Jag kommer dock att säga att anpassningsperioden, även om den inte är så dålig som jag förväntade mig, kan vara frustrerande och nedslående ibland. Jag skulle helt förstå att på de dagar där ditt hår blir speciellt fet och funky ser det skulle det göra lite för självmedveten för att fortsätta.,

det är inte heller enkelt och lätt att anpassa sig till om du ständigt reser, på grund av exponeringen för olika vatten.

min rekommendation skulle vara att gå långsamt, speciellt om du fortfarande använder konventionella Hårprodukter. Din ”normala” schampo, balsam, etc. är fylld med kemikalier som tar ett tag att bli av med.,

överväga att avgifta ditt hår genom att bara använda naturliga produkter i några månader (jag gjorde det i mer än ett år), eller till och med stimulera processen genom att försöka DYI förtydliga eller avgiftande recept (Jag har inte provat det här men här, här och här, är några personer som har).

Även om du bara har använt naturliga produkter i flera år, kanske du vill ta det långsamt och låt din hårbotten anpassa sig gradvis. Andra No-poo metoder, som att använda rågmjöl, kan hjälpa dig i processen.

vad du än gör, ha tålamod eftersom det sannolikt kommer att ta tid för ditt hår att anpassa sig., Också, var inte rädd för att prova olika variationer. Allas hår är annorlunda och vad som fungerar för andra, kanske inte fungerar för dig.

Så, om du är nyfiken, skulle jag helt uppmuntra dig att prova det och känna processen för dig själv. Kom bara ihåg att använda ditt eget omdöme, lyssna på vad ditt hår berättar för dig och prova olika saker. Så småningom är du skyldig att hitta något som är perfekt för dig.

Är no poo-metoden för mig?

för mig är resan till hållbarhet inte linjär och strikt. Det är en fylld med försök, fel, förändringar och fluktuationer., Så även om jag säkert kan säga att jag älskar denna No poo metod, och verkligen planerar att fortsätta med det för nu, detta kanske inte alltid är fallet.

framöver kommer jag att fortsätta med vatten-bara hårtvätt och hoppas att det fortsätter att fungera lika bra som det är här i Sydkorea.

jag kunde överväga att gå tillbaka till hårtvål om jag märker att mitt hår inte helt kan anpassa sig till de olika vattnen tillräckligt snabbt när jag reser kontinuerligt. Eller jag kan vara mindre strikt, och bara använda schampo bar på de platser där vattnet lämnar mitt hår känsla icky.,

Jag överväger också att ta det ett steg längre och prova sebum enda metoden.. vi får se.

vad denna rättegång har visat mig, är att vatten-bara hårtvätt skulle vara perfekt för mig om vi bodde någonstans längre; det fungerar och dess förmåner är allvarligt fantastiskt. Det har också visat sig att även om det kanske inte är för alla, kan vem som helst prova det (låt inte hitta exempel som din stoppa dig). Jag är verkligen glad att jag gjorde det!