Varför gör kärlek ont? Allvarligt.
kärlek i filmerna är full av rosor och solsken, men av någon anledning är det annorlunda i verkligheten.
att vara kär betyder att vara i smärta. Kanske inte hela tiden men säkert en del av tiden.
många människor har ont eftersom de faktiskt är fysiskt eller psykiskt missbrukas av sin partner. Vi ska inte prata om det idag. Vi ska prata om varför varje dag, regelbundna, kärleksfulla relationer kan vara smärtsamma.,
svaren kan överraska dig!
#1 – osäkerheten om framtiden.
När du undrar varför älskar skada en av de största orsakerna är på grund av osäkerheten i allt.
kärlek är underbar och när vi faller i det känner vi oss så underbara och säkra. Och glad. Och vi blir vana, på ett sätt, till att säkerhet och komfort och vi vill inte att det ska försvinna.
tyvärr finns det inga garantier i kärlek. Det vet vi av erfarenhet. Och våra hjärtan är så rädda att detta förhållande kommer att visa sig som andra och kommer att orsaka oss smärta. Igen.,
så det är att inte veta framtiden för vårt förhållande – hur det kommer att visa sig – som orsakar oss fysisk smärta. Ångest kan orsaka magont, hjärta värk som känns verklig, huvud dimma och andra fysiska symptom. Symtom som orsakar oss bokstavlig och figurativ smärta.
försök att hantera dina bekymmer om framtiden. Ingen vet vad som kommer att hända och oroa sig för det kommer bara att ta bort den lycka som du känner just nu.
#2 – förväntningarna på vad som kan vara.
tyvärr är det den darn framtiden som orsakar kärlek att skada i ett förhållande.,
För många av oss är det mycket svårt att leva i ögonblicket. I stället för att njuta av var vi är just nu, projicerar vi framåt mot framtiden. Även om du är säker i din relation, undrar vad som är nästa kan orsaka fysisk och psykisk smärta.
det är de frågor som du kör om och om igen i ditt huvud som gör det. När får jag träffa honom igen? Vad ska vi göra, om något, i helgen? När kan vi flytta ihop? När ska hon presentera mig för sina vänner?
återigen kan oroande om framtiden, även i ett säkert, engagerat förhållande, orsaka smärta., Symtomen kan likna de som beskrivits ovan. Du kan också hitta dig själv känner behövande och klängig, varav ingen är mycket roligt för din partner.
så, om det här är du, oroa dig för framtiden hela tiden, försök att släppa det och fokusera på just nu.
#3 – den kemiska kraschen.
en annan anledning till att kärlek är så smärtsamt är på grund av vår kropps kemi.
När vi blir kär, går alla slags underbara kemikalier genom våra kroppar.
dopamin, serotin, oxytocin och endorfiner stimuleras alla när vi upplever kärlek och lust., Kemikalierna känns så bra att de på ett sätt är beroendeframkallande. Eftersom våra kroppar bara producerar dem vid vissa tillfällen, som när vi blir kär eller efter att vi tränar, när vi inte har dem vi längtar efter dem.
Du vet hur, när du efter en härlig helg tillsammans skiljer dig och känslan är intensivt smärtsam? Det beror på att din kropp bokstavligen går in i uttag av de kemikalier som gör att du mår så bra. Och du kommer inte att känna dem igen tills du har lite kontakt med din person.,
detta uttag är extremt smärtsamt och vi kommer att göra nästan vad som helst för att lindra smärtan. Detta behov leder till oro när vi kommer att se dem igen och lidandet intensifieras.
om de kämpar med abstinenssmärta, uppmuntrar jag mina kunder att träna. Dopamin, serotonin, oxytocin och endorfiner genereras av motion och du kan, åtminstone tillfälligt, få dessa kemikalier coursing genom ditt blod igen och lindra den smärtan.
# 4 – bagaget vi tar med.,
Ja, Vi har alla varit i och av kärlek under vår livstid och för många av oss är minnena av vad som orsakade tidigare heartbreak verklig och fortfarande närvarande i vårt sinne. Som ett resultat tar vi bagaget från tidigare relationer till våra nya och det kan orsaka smärta.
Jag vet att jag har haft ett antal pojkvänner som har svikit mig. De gav mig löften, stora löften, och sedan inte följa med dem, lämnar mig förtvivlad.
som ett resultat, när jag är i ett nytt förhållande, är jag ständigt på jakt efter att bli sviken., Ibland är det så illa att jag satte upp min nya kille att svika mig, bara för att se vad han kommer att göra.
detta bagage, bagage som kommer från tidigare relationer, kan orsaka oss mycket smärta i våra nya. Och det är farligt eftersom vi inte vill att bagaget ska störa den nya framgången.
om du bär smärta från tidigare relationer, försök att låta det gå och inte projicera det på din nya partner. Det är inte hans fel att en annan kille klantade sig så låt honom inte betala för det!
#5 – besvikelse.,
Du vet när du blir kär och du är så upphetsad att du äntligen träffade en person som hade sin skit tillsammans och visste hur man behandlar dig. År och år av sökning och slutligen du träffar paydirt!
eller gjorde du?
När vi blir kär, allt vi vet är att vår person är perfekt. Men då, när tiden går, avslöjar vår person mer av vem han är och vi lär oss att han kanske inte är precis den vi trodde att han var.,
Jag säger inte att din perfekta kille visade sig vara en narcissistisk sociopat (även om det händer) men din perfekta kille visar sig vara ofullkomlig.
kanske killen som alltid brukade hålla dörren för dig ibland inte. eller kanske han har visat sig vara lite av en slusk. Kanske spenderar han mer tid på jobbet då han brukade eller han spelar några fler videospel då kanske du gillar.
När den person vi trodde var perfekt visar sig inte vara, kan det finnas en stor besvikelse., Det är inte att de inte är perfekta nog att hålla runt men ibland uppvaknandet kan vara en oförskämd. Och en smärtsam.
Så, vad gör du när letdown orsakar smärta? Du gör en bedömning av de goda sakerna om din person (som det faktum att han inte är en narcissitisk sociopat) och, om nödvändigt, ta itu med de saker som kanske inte är så perfekt. Om du vet att tv-spel kommer att bli ett problem, antingen prata med honom om hur du känner för dem eller välja att acceptera dem som en del av ditt liv.,
hur som helst, låt inte det faktum att din person inte är den perfekta personen du trodde att han var få i vägen för din lycka. Du är förmodligen inte riktigt den person han trodde att du var heller och ändå stannar han.
Varför gör kärlek ont? Varför kan inte livet vara lätt och full av glädje?
på någon nivå är dessa existentiella frågor men det finns också några konkreta skäl till varför.
lyckligtvis behöver smärtan inte markera slutet på ett förhållande. Ta en bedömning av de saker som orsakar dig smärta och vidta åtgärder för att ta itu med dem.
känner du dig osäker på din framtid?, Undrar du om förväntningarna? Kämpar du med den kemiska kraschen eller vikten av bagaget som du tar med dig? Undrar du om den här ofullkomliga personen är den för dig?
ta itu med dessa saker en i taget och smärtan som du känner i ditt förhållande kan hanteras och minskas.
kärlek kan vara Underbar och kärlek kan vara smärtsam. Se till att balansen mellan de två är lika och du kan leva lyckligt någonsin efter!
Du kan göra det!