medan barn kan visa tecken på ilska problem så tidigt som 3 år gammal, Scholastic konstaterar att det inte är förrän efter ålder 5 att barn kan korrekt lära sig att hantera sin ilska genom lugnande tekniker. Ett barn mellan 5 och 8 år är gammal nog att veta att medan ilska är en naturlig känsla, bör den inte användas för att skada eller uppröra andra människor. Lärare och föräldrar kan arbeta tillsammans med barn för att hitta tekniker som arbetar för att lugna barn och få dem att känna sig mer kontroll över sina känslor.,
en Time Out är en Cool Down
lär ditt barn om att ta en timeout när hon börjar känna sig arg eller upprörd. Till skillnad från en timeout som är nödvändig för förskolebarn kan en timeout för ett barn i skolåldern betyda några minuter att samla sig, träna djupa andningsövningar och tänka på vad som gör henne arg. Det är ett värdefullt sätt att visa ditt barn att hon inte är en slav till sin ilska, och att hon kan undvika eller arbeta igenom det med lite lugn tid.,
problemlösning hjälper honom att hitta bättre lösningar
hur man de-eskalera arg beteende hos barn
Läs mer
visa ditt barn vikten av konfliktlösning och problemlösning, säger Det nationella nätverket för barnomsorg. Mellan 5 och 8 år är ditt barn tillräckligt gammalt för att förstå skillnaden mellan en win-win-situation, en win-lose-situation och en lose-lose-situation., Prata med ditt barn om att hitta bättre lösningar på sin ilska, som att prata med den person som han känner gör honom upprörd och lösa konflikten så att båda är nöjda med resultaten.
låt henne berätta hur hon känner
När ett barn känner sig arg, är en idealisk coping teknik för henne att gå och hitta en vuxen att prata med. En förälder, lärare, handledare eller vän kan hjälpa henne att validera sina känslor av ilska och lära henne om bättre kommunikation så att hon kan berätta för andra barn om sina känslor., Ge studenter och barn ett fritt pass för att hitta dig genom att ha regelbunden ”kommunikationstid” varje dag, där barn kan låta dig veta att de behöver uttrycka sig.
bilder visar känslor bättre
Varför slår min 2-årige?
Läs mer
för barn som är så unga som 5 kan känslor vara svåra att förstå. Vad som känns som ilska till ett 5-eller 6-årigt barn kan faktiskt vara rädsla eller förvirring., Ge ditt barn en uppsättning känslor kort som listar en mängd olika känslor, plus bilder som visar dessa känslor för mindre barn som ännu inte kan läsa. Sedan, när hon känner sig arg, bjuda in ditt barn att välja en känsla kort för att låta dig veta vad hon verkligen känner, säger University of North Florida. Då kan du prata om varför hon känner känslorna och hur man åtgärdar situationen.
bli inte arg, Läs!
medan ett 5 – till 8-årigt barn kanske inte omedelbart förstår sina egna känslor av ilska, kan han enkelt känna igen dem i en av hans favoritkaraktärer., Lättlästa berättelser om ilska kan hjälpa ditt barn att se en favoritkaraktär som klarar av samma arga känslor som han gör och lära sig hur karaktären hanterade den. Böcker som ”jag Är Så Arg, jag Skulle kunna Skrika” av Laura Fox och Chris Sabatino, eller ”Mad Är inte Dåligt” av Michaelene Mundy kan hjälpa ditt barn att lära sig nya taktik för att hantera sin ilska.