Diabetes kan orsaka olika problem över tiden. En av de viktigaste områdena i kroppen som kan påverkas av höga nivåer av blodsocker är dina fötter och tår. Detta kan leda till smärta, som kallas diabetisk fotsmärta. Medan diabetisk fot smärta kan ofta vara överväldigande och skrämmande, den goda nyheten är att det finns produkter som kan hjälpa.
Hur känns diabetisk fotsmärta?
över 70% av personer med diabetes kommer att uppleva någon form av skada som kallas diabetisk perifer neuropati (DPN)., Med tiden orsakar faktorer som högt blodsocker denna typ av nervskada, vanligtvis i dina händer och fötter., Symtom är olika för alla, men du kan uppleva:
- domningar eller nedsatt förmåga att känna smärta eller temperaturförändringar
- stickningar eller brännande känsla
- skarpa smärtor eller kramper
- ökad känslighet för beröring (för vissa kan även vikten av ett lakan på natten vara smärtsamt)
- allvarliga fotproblem, såsom sår, infektioner och ben-och ledvärk
diabetisk neuropati inte kan vändas, men det finns gott om av produkter på marknaden för att hjälpa till att hantera smärtsamma symptom.,
Topp 5 produkter som hjälper till med diabetisk fotsmärta
Här är några av våra favoritprodukter för att hjälpa till med diabetisk fotsmärta:
Capsaicin Cream
Capsaicin cream kan blockera smärtsignaler med hjälp av en ingrediens som finns i heta paprika. Capsaicin cream kan appliceras på huden där smärtan känns mest och kommer som en lapp, gelé eller lotion. Du kan lära dig mer om några av våra andra favorit diabetiska fotkrämer här.
Epsom-salter
Lägg till Epsom-salter i ditt bad för en extra lugnande blöt för att hjälpa till med smärta och svullnad., Var noga med att konsultera din läkare innan du försöker blötlägga fötterna, eftersom det kan irritera vissa skador eller svullnad. Se också till att torka fötterna noggrant, särskilt mellan tårna.
vitamin B-komplex
B-vitaminer håller nervsystemet smidigt. Att inte få tillräckligt med vitamin B12 kan faktiskt leda till nervskador, och vitamin B6 kan hjälpa till att hålla nervändarna friska.
Alpha-Lipoic Acid Supplement (Ala)
denna kraftfulla antioxidant finns i vissa livsmedel och kan hjälpa till att lindra nervsmärta symptom hos vissa människor., Du kan hitta ALA i apotek och hälsokostaffärer.
diabetiska skor
att hitta rätt sko kan skydda dina fötter och minska risken för ytterligare skada. Diabetiska skor kan också lindra fotsmärta när du går genom att minska trycket längst ner på fötterna och ge bågstöd.
om du är intresserad av att lära dig mer om hur man hanterar diabetisk fotsmärta, kolla in vårt inlägg på ”5 sätt att lindra diabetisk fotsmärta.”
Disclaimer: diabetisk neuropati symptom kan variera från individ till individ., Rådgör med din läkare innan du utför någon av de åtgärder som anges ovan.