Topp 10 kosttillskott för Bästa Bodybuilding Multivitamin fördelar

dessa topp multivitaminer är idealiska för fitness minded individer att hålla din övergripande hälsa hög.

multivitaminer är ett fördelaktigt hjälpmedel för aktiva människor och de som behöver mer vitaminer i kosten men att hitta rätt multivitaminer för kroppsbyggnad kan vara knepigt., Vitaminer är viktiga för kroppens dagliga liv och hälsofunktioner och du hittar de bästa bodybuilding multivitaminfördelarna som muskelunderhåll och immunhälsa för att ge dig extra energi så att du får allt du behöver i din dag för att göra dig bättre.

vissa människor har brist på vitaminer, andra kompletterar för att fylla på dem efter att ha varit aktiva, och de gör också ett hälsosamt dagligt tillskott.

vitaminerna A, C, D, E, K och ett B-komplex är alla väsentliga för god hälsa och välbefinnande., Och kvalitet multivitaminprodukter kommer att leverera dem alla i generösa mängder.

men mineraler är lika viktiga och varje produkt som är värd kommer att ha respektabla kvantiteter för att förbättra hälsa och näring hos både män och kvinnor tillsammans med aminosyror.

nu behöver personer som väger tåg tillräckligt med näringsämnen för att stödja muskeltillväxt och styrka och de bästa multivitaminerna för kroppsbyggnad kan hjälpa till med det. Kroppen placeras under stress och muskelfibrer riva ner under en träningspass., Och utan tillräckliga vitaminer och mineralbrister kan uppstå om näring inte är upp till par…

kolla in dessa fantastiska multivitaminer som har allt du behöver för att stödja dina träningsmål, var och en ett unikt tillskott till ett stort värde för att säkerställa att du tar hand om alla dina näringsmål, muskeltillväxt och kroppsbyggnad önskar ge dig det bästa multivitaminet för kroppsbyggnad.,

fördelarna med multivitaminer

det är viktigt att veta att vitaminer är icke-förhandlingsbara när det gäller hälsa och eftersom du inte hittar de flesta av dessa gjorda av kroppen, måste vi få dem extra från livsmedel.

men ibland får vi inte tillräckligt med mat och kosttillskott är ett fördelaktigt hjälpmedel i det här fallet för att ge dig vad du behöver i din dag för att hålla dig stark och inkludera alla dessa väsentliga saker i din kost från ett solidt multivitamin för kroppsbyggnad.,

det är viktigt att förstå att när vi tar en multivitamin som kosttillskott bör aldrig vara en ersättning för mat och ta dem bör följa en normal kost för att ge dig vad du behöver som ett val att må bättre. Multivitaminer för kroppsbyggnad är bara bra i kombination med en bra kost som innehåller allt du vill ha och behöver, särskilt med hälsosam mat.

”kosttillskott är aldrig ett substitut för en balanserad, hälsosam kost, och de kan vara en distraktion från hälsosam livsstil som ger mycket större fördelar”, förklarade Dr., Joann Manson, en professor i medicin vid Harvard Medical School och professor i epidemiologi vid Harvard s T. H. Chan School of Public Health.

viktiga vitaminer att veta

Vitamin A är avgörande för att upprätthålla en hälsosam syn. Det är också viktigt för immunfunktion, celltillväxt, hjärta, njure och lunghälsa. (1)

C-Vitamin är nödvändigt för ett hälsosamt immunsystem, och det spelar en roll i bindvävshälsan (viktigt för sårläkning)., (2)

Vitamin har också antioxidantegenskaper och behövs för proteinmetabolism och biosyntesen av kollagen och L-karnitin.

D-Vitamin spelar en stor roll vid absorptionen av kalcium för benhälsa. Men D-Vitamin är också viktigt för celltillväxt modulering, immunfunktion, och det har antiinflammatoriska egenskaper. (3)

nya studier har också visat att D-Vitamin också bidrar till att minska inflammation och i vissa fall sänka risken för virusdöd. (3.,5)

Vitamin E används av kroppen i form av alfa-tokoferol och det är en viktig antioxidant som skyddar kroppen mot skador på fria radikaler som kan orsaka sjukdomar och cancer. (4)

Vitamin E är också viktigt för hjärta och hudhälsa. (5)

Vitamin B6 är ett enzym som spelar en stor roll i många kemiska reaktioner i kroppen. B6 är viktigt för hjärnans hälsa, immunfunktion, nervsystemet och blodcellens hälsa. (6)

vitamin B12 är avgörande för att skapa röda blodkroppar, nerver och DNA. Dessutom är det viktigt för cellulär energi och till och med mental hälsa., (7)

B12-brist är ett problem hos många vuxna och 20% är gränslös brist enligt forskning.

men för personer som leder en vegansk livsstil rekommenderas komplettering av B12 starkt för hälsan. Kött och mejeri är en huvudkälla till B12 så det här är något att vara medveten om.

Vitamin K är nödvändigt för att göra proteiner som stöder friska ben och vävnad. Och K gör också proteiner för blodkoagulering., (8)

från nya märken till de mer etablerade, vi har rankat topp 10 Multivitaminer och de bästa ändamål de tjänar så att du kan ta multivitaminer och vara bekväm att veta att de kommer att hjälpa dig.

bäst för muskel, hälsa,återhämtning och övergripande: National Bodybuilding Co. Bodybuilder ’ s Multivitamin

letar du efter ett multivitamin som håller dig skyddad, energiserad och bygger på styrka och kraft?

detta tillägg är ett ledande multivitamin för bodybuilding. Skapad av National Bodybuilding Co.,, vi hittade denna formel hjälper dig att snabbt avancera dina mål varje dag och erbjuda dina muskler rätt mikronäringsämnen för tillväxt. Hjälper också till att hålla dina leder stabila och förbättra dina träningspass för att bli av med fett och hålla dig mager genom att hålla dig mycket friskare och starkare.,

Vad Du Kan Förvänta dig:

• Mer Dagliga Energi – Avancerad blandning av b-vitaminer, grönt te, grape extrakt bidrar till hälsa och energi.
• Bättre Träning – att Återhämta sig snabbare och prestera bättre med zink, magnesium, mangan och vitamin E
• Anabola och muskel öka edge – Lyft viktiga hormoner för framsteg med en blandning av D-vitamin, saw palmetto, nässlor extrahera och lutein
• Immunitet – Öka immunitet (mer viktigt än någonsin) med ett brett utbud av ingredienser för att hålla dig frisk, även om du slåss med en krävande livsstil.,

Varför behöver du denna Multi?

”en viktig del av alla idrottare stack, en multi säkerställer din näring är alltid uppringd i”

att få rätt vitaminer och mineraler i kroppen kan utveckla nya muskler och stöd i prestanda och detta multivitamin är en bra formel för kroppsbyggare att lägga till din lista för en väl avrundad vitamin.

från ökat immunstöd, främjande av hormonell vitalitet, hela vägen till att stödja återhämtning, National Bodybuilding Co., Bodybuilders Multi är ett naturligt och säkert multivitamin som är inriktat på idrottare för att optimera alla sina hälso-och wellnessbehov. Som en ren formel med 20 viktiga vitaminer och mineraler kan du vara säker på att detta inte har några skadliga fyllmedel eller kemikalier för att förstöra allt ditt hårda arbete eller sätta dig i ett ohälsosamt tillstånd.

vem är det för?

de Nationella Bodybuilding Co. multi är för alla som vill öka prestanda, förbättra kroppsbyggnad och / eller förbättra det dagliga välbefinnandet och immuniteten. Effekterna och fördelarna kommer att vara perfekt för alla som vill ta sin hälsa på allvar och utveckla sin kroppsbyggnad.,

lämplig för män i alla åldrar, kommer detta multivitamin att få dig att må bra så att du kan se bra ut när du håller dessa muskler starka medan du släpper av fett och vet att du också förbättrar din gemensamma, immun och övergripande hälsa.

fördelar:

• snabba resultat, känna förbättringar och prestera bättre
• avancerad blandning av ingredienser perfekt för idrottare och har paralleller med vissa t-boosters!,
• enkel att använda och stapla med andra kosttillskott
• fri snabb frakt
• konkurrenskraftigt pris punkt och multi köp erbjudanden

nackdelar:

• endast tillgänglig direkt
• för närvarande USA endast frakt

pris: $ 29.00 för 60 kapslar / 0.93 C per dag

Beställ National Bodybuilding Co. – herr talman!, Bodybuilder ’ s Multi Here

bästa avancerade formel: Performance Lab NutriGenesis Multi For Men

Performance Lab Multivitamin är ett annat bra alternativ som ett multivitamin för män som är speciellt formulerat för kroppsbyggare för att hjälpa till med dina tilläggsbehov. Att vara icke-GMO, liksom tillsats och allergenfri, fann vi att detta var ett mycket tilltalande och hälsosamt multivitamin. Genom att arbeta för att återställa näringsämnen som saknas från din kost, stöder den hälsosam cellprestanda över alla kroppssystem.,

vad du kan förvänta dig:

• Ultramodern multivitamin-förbättra övergripande hälsa och topp mänsklig prestanda
• immunhälsa – främja immunitet med stora ingredienser som vitamin C, vitamin D3 och zink
• förbättrad energimetabolism – öka din träning med bra ingredienser som vitamin B5, B12 och magnesium.
• grundläggande näringsstöd-främja vitalitet, långväga övergripande hälsa och återhämtning

Varför behöver du denna Multi?,

att se till att alla dessa viktiga näringsämnen gör det till din kropp är super viktigt för förbättrad prestanda och övergripande hälsa. Detta multivitamin använder en NutriGenesis-teknik för att efterlikna näringsgenes som finns i naturen så att deras kapslar lätt absorberas för alla dina hälso-och wellnessbehov.

från att förbättra kardiovaskulär hälsa, metabolisk prestanda, immunfunktion, energimetabolism, muskeltillväxt och funktion och många fler fördelar har detta multivitamin 17+ viktiga dagliga vitaminer och mineraler för att runda ut en solid lista över toppkvalitativa ingredienser., Med hela mat cofactors för optimal absorption fungerar alla dessa näringsämnen till din fördel.

vem är det för?

denna multi är för alla som vill öka sin övergripande hälsa och prestanda genom att hjälpa till med alla fördelar med ett högkvalitativt multivitamin. Lämplig för män i alla åldrar, kommer detta multivitamin att bidra till att utveckla din kroppsbyggnad samtidigt som du håller dig frisk för att ta på någon träning.,

fördelar:

• innehåller en varierad grupp vitaminer för att täcka din övergripande hälsa
• alla ingredienser är naturliga
• Vegan-vänlig
• Ultramodern design med patenterad teknik

nackdelar:

• låg i kalcium och magnesium
• endast tillgänglig på deras hemsida.

Pris: $39.,00 för 120 Tabletter

Beställ Performance Lab NutriGenesis Multi för män här

bäst för män och kvinnor: Transparent Labs WellnessSeries Multivitamin

Transparent Labs WellnessSeries Multivitamin är en ultrapotent produkt som är bra för både män och kvinnor. Från ett företag som är stolt över öppenhet och ärliga etiketter har denna produkt viktiga vitaminer och mineraler för att säkerställa att din kropp kan absorbera och använda dessa viktiga näringsämnen som gör detta till en seriös utmanare för det bästa multivitaminet., En avancerad formel möjliggör korrekt absorption och utnyttjande av viktiga ingredienser.

vad du kan förvänta dig:

• en extremt potent multivitaminförpackad full av viktiga vitaminer och mineraler för övergripande hälsa
• förbättrad absorption-ser till att alla de viktiga näringsämnena fyller din kropp
• inga konstgjorda fyllmedel – ett helt naturligt tillskott för att hålla dig frisk och säker

Varför behöver du denna Multi?

alla multi värt att ta kommer att erbjuda stora absorberande fördelar för att få alla de viktiga näringsämnena i kroppen., Med denna avancerade formel kan alla dessa vitaminer och mineraler absorberas ordentligt och utnyttjas till din fördel.

från ökat immunstöd, muskeltillväxt och återhämtning, kognitiv funktion och en mängd andra fördelar, kommer denna multi säkert att ge dig allt du behöver. En ren formel med 22 ingredienser kommer verkligen att fungera för att ge ett säkert och effektivt naturligt tillskott fritt från något konstgjort skräp.

vem är det för?

Transparent Labs Multi är för män och kvinnor i alla åldrar som vill främja deras hälsa och välbefinnande behov., Den som tar fitness och deras kroppsbyggnad på allvar kommer verkligen att dra nytta av denna rena multi. De som är aktiva kommer att skörda fördelarna med detta högkvalitativa multivitamin.

fördelar:

• ärliga och korrekta etiketter
• varje ingrediens är naturlig och kliniskt doserad
• en stor immunförstärkare med viktiga vitaminer och mineraler
• skonsam mot magen
• bra för både män och kvinnor.

nackdelar:

• 4 piller är en stor serveringsstorlek
• endast tillgänglig via deras webbplats

pris: $29.,00 med 30 Portioner per behållare

Beställ Transparent Labs WellnessSeries Multivitamin här

Ritual Essential for Men 18+

Ritual Essential for Men 18+ är ett vetenskapligt utvecklat multivitamin för män 18-49 för att pumpa dig full av viktiga näringsämnen medan du hjälper till med övergripande prestanda. Med mikronäringsämnen för att hjälpa till i hjärt – och hjärnhälsa och normal muskel-och immunfunktion har detta multivitamin allt., Med 10 spårbara ingredienser, du vet exakt vad som finns i detta tillägg och du vet exakt vad du sätter i kroppen.

Omega-3 DHA hjälper till att stödja hjärthälsan och är en viktig omega-3-fettsyra som är i vegansk certifierad form. Med vitaminerna A, D3 och K2 får du full nytta av dessa vitaminer i kombination med värdefulla mineraler som magnesium och zink. Vitamin D3 och Magnesium kommer att arbeta för att stödja hälsosam muskelkontraktion, medan zink fungerar som en värdefull hjälpare för att öka effekterna av vitamin A.,

fördelar: de rena ingredienserna är väl undersökta och kliniskt doserade och absorberas lätt av kroppen. En vegan-vänliga tillägg, detta är ett bra komplement för känsliga magar och har en stor långsamt smälta kapsel design.

nackdelar: det är enkelt med ingredienser och kan ha mycket mer att erbjuda. Det är inte specifikt för något behov och är ett allmänt multivitamin.

pris: $30.,00 med 60 kapslar per behållare

Klicka här för det bästa priset

mitt protein Alpha Men Multivitamin

MyProtein Alpha Men Multivitamin är en annan stark utmanare för idrottare som letar efter ett dagligt vitamintillskott och fast multivitamin för män. Den höga dosen av selen har immunförstärkande egenskaper (9), medan införandet av kalcium och biotin hjälper till att förhindra eventuell skada i gymmet., En annan stor egenskap hos MyProtein Alpha Men Multivitamin är att den kommer i både 120 – och 240-räkna flaskor, så du kan potentiellt köpa den och inte behöva oroa dig för ditt dagliga multivitamin under lång tid.

fördelar: den fullständiga ingrediensprofilen är utmärkt för att öka ditt immunförsvar och förhindra skada och den höga mängden selen bidrar till immunfördelarna. Det är osannolikt att du känner några biverkningar också.

nackdelar: vissa viktiga ingredienser lämnas ut för ett multivitamin som riktar sig till män och no money-back-garantin kan leda konsumenterna till andra alternativ.,

Pris: $19.99 för 120 Tabletter

Klicka här för det bästa priset

Animal Pak Multivitamin

Animal kom ut med ”Animal Pak” 1983 och har sedan utvecklats till en ledande multivitamintillverkare för hardcore fitnessmissbrukare och detta är ett solidt dagligt multivitamin för kroppsbyggnad och byggmuskel.

deras namn (djur) och förpackning kommer utan tvekan hype dig innan du ens tar din första servering, och det är en annan anledning ”djur” Välj djur!,

med denna förpackning (Pak) finns det ingen brist på vitaminer och mineraler plus att du får en förstklassig leverblandning, antioxidant och matsmältningsenzymkomplex full av fördelaktiga ingredienser.

fördelar: detta multivitamin är bra för att stödja magert muskelmassa och konstant anabolism. Den unika blandningen ger också en bra energikälla för dem till hardcore fitness som vill bygga muskler och ha stor övergripande hälsa från sitt dagliga intag.,

nackdelar: pillerna är stora i storlek och för prispunkten finns det andra multivitaminer värda att utforska som är mindre med samma, om inte mer, mängd vitaminer.

pris: $30.99 för 44 portioner

Klicka här för det bästa priset

Optimum Nutrition Opti-Men

Optimum Nutrition är ett ledande varumärke eftersom de alltid har levererat produkter som stod ovanför resten. Detta är ett bra dagligt multivitamin för kroppsbyggnad som innehåller många ingredienser värda att ta.,

Nu är Opti-Men inget otroligt speciellt men det är ett bra multivitamin som uppfyller dina kroppsbyggnadsbehov. Den har en komplett vitamin-och mineralprofil så det finns inget att missa där. Och det intressant har en Phyto blandning som liknar EVL multi med grönt te extrakt för att verkligen öka energi.

”Viri Men Blend” har några fina ytterligare ingredienser för att stödja människors hälsa också. Såg Palmetto kan vara fördelaktigt för att förbättra urinsymtom på en förstorad prostata. Och ginkgo Biloba extrakt tillsätts för dess antioxidantegenskaper., (10, 11)

fördelar: Opti-Men har kraftfulla blandningar som är bra för grundläggande immunhälsa hos kroppsbyggare. Dess kompletta vitamin-och mineralprofil erbjuder ett brett utbud av fördelar för människors hälsa och är ett bra val för att hjälpa dig att fungera ordentligt.

nackdelar: vitaminformerna är inte 100% idealiska för absorption av din kropp när den tas in. Det är en god kvalitet multivitamin men det finns inget självklart speciellt om det.,

pris: $19 för 90 portioner

Klicka här för det bästa priset

Evlution Nutrition VitaMode High Performance Men ’ s Multivitamin

Evlution Nutrition ger VitaMode Multivitamin till bordet och är ett bra komplement att ta med ett komplett dagligt högpresterande multivitamin. Med över 50+ aktiva ingredienser, ger detta tillägg en mängd vitaminer, mineraler och ett immunstödskomplex utformat för alla högpresterande livsstil., Med kärnantioxidanter och metabolismstöd kommer detta multivitamin att täcka alla dina hälsobehov.

C-Vitamin stöder ditt immunförsvar och bekämpar fria radikaler som kan förstöra friska celler i kroppen, medan vitaminerna A och E hjälper till att minimera cellskador och stabilisera fria radikaler innan de kan orsaka skada och faktiskt skada dina kroppsbyggnadsmål. Också full av vitaminerna E, K1, B3 och B6, saknar du inte någon av de viktigaste som behövs för att hålla dig frisk.,

för ben-och ögonhälsa har VitaMode lutein för att minska oxidativ skada och D-vitamin för att absorbera kalcium och fosfor från livsmedel för att hålla dina ben starka. Med bra metabolismstöd arbetar molybden för att aktivera viktiga enzymer för att stödja en hälsosam metabolism och krom hjälper till att transportera glukos till cellerna för att reglera blodsockret.

med rena ingredienser och två lätta att svälja tabletter är Vitamode ett bra multivitamin för att täcka alla dina hälsobehov och håller dig igång med toppkapacitet genom att hjälpa till med dina högpresterande mål för att hålla dig fri från sjukdom.,

fördelar: VitaMode har en bra formel med en mängd rena ingredienser. Rik på vitaminer och mineraler, du inte miste om någon av de viktigaste. Från ett välrenommerat varumärke är detta ett bra pris för det belopp som ingår.

nackdelar: tabletterna är ganska stora i storlek och kan lämna en unenjoyable efter smak.

pris: $22.,99 för 60 portioner

Klicka här för det bästa priset

Gat Sport Mäns Multi+Test

GAT gör hardcore tillskott att använda för allt från immunhjälp, till muskelunderhåll, till Daglig wellness. Detta är ett fast multivitamin som ger testosteronstöd och är ett komplett multivitamintillskott för daglig användning.

det har allt ett trevligt spektrum av vitaminer och mineraler, förutom Tribulus Terrestris (TT) som kan bidra till att höja testosteron något hos dem med låga testnivåer., (12)

bevisen är dock ringa när det gäller TT, vilket resulterar i betydande förändringar i kroppssammansättning och styrka.

fördelar: denna produkt listar alla ingredienser och testas kliniskt. Testosteronstödet är bra för dem med låg testosteron.

nackdelar: den höga koffeinhalten kanske inte är för alla och produktlistan kan överväldiga vissa konsumenter. Med ett rimligt pris finns det billigare alternativ för dem som inte är inriktade på kroppsbyggnad.,

pris: $39 för 150 portioner

Klicka här för det bästa priset

Garden of Life Vitamin Code Mäns Formel

Garden of Life Mäns Formel Multivitamin är ett annat högkvalitativt multivitamin tillgängligt för idrottare. Den största skillnaden mellan Garden of Life och andra multivitaminer är dess levande probiotiska och enzyminnehåll. Live probiotika hjälper till med matsmältning och näringsabsorption (13), vilket ökar kroppens förmåga att använda maten du äter., Definitivt ett bra multivitamintillskott med kvalitetsingredienser för någon som vill öka sin ämnesomsättning naturligt och öka energiproduktionen genom att ta ett tillskott dagligen för att verkligen öka sitt näringsintag och stöd i kroppsbyggnadsmål.

fördelar: vitaminerna kommer med levande probiotika och aminosyror för att förbättra absorptionen och enzymblandningen är utmärkt för matsmältningen och din ämnesomsättning. Ingen av ingredienserna är genetiskt modifierad.

nackdelar: Denna produkt är inte för vegetarianer eftersom vitamin D härrör från lanolin, som kommer från får., Ingredienserna är bara 5% organiska och näringsämnena extraheras inte från riktig mat.

pris: $32.19 för 120 Tabletter

Klicka här för det bästa priset

slutliga ord

multivitaminer är effektiva för att fylla på förlorade näringsämnen efter intensiva träningssessioner. Men de gör också ett bra dagligt tillskott för att upprätthålla god hälsa och rätt multivitaminer för kroppsbyggnad kan göra din träning så mycket bättre och ge dig vad din kropp behöver.

och naturligtvis kommer olika produkter att variera i vad de erbjuder, men inte signifikanta., En bra multi kommer inte snåla på kvalitet och dessa produkter är ett bra exempel på det.

förvänta dig inte stora resultat med några näringstillskott eftersom de bara är ett hjälpmedel. En riktig kost är ett måste och kan inte ersättas.

så, att välja de bästa multivitaminerna för kroppsbyggare handlar om vad som passar dina behov och budget, eftersom det finns flera alternativ som du inte kan gå fel med och förbättra din övergripande hälsa med det bästa multivitaminet för kroppsbyggnad runt.

de tre bästa är:

• bästa Muskler, hälsa, återhämtning och övergripande: National Bodybuilding Co., Bodybuilder ’ s Multivitamin
• bästa avancerade formel: Performance Lab NutriGenesis Multi för män
• bäst för män och kvinnor: Transparent Labs WellnessSeries Multivitamin

och löpare är:

• 4., Ritual Essential for Men 18+
• 5: My protein Alpha Mäns Multivitamin
• 6: Animal Pak Multivitamin
• 7: Optimum Nutrition Opti Men
• 8: Evlution Nutrition VitaMode High Performance Men ’s Multivitamin
• 9: GAT Sport Men’ s Multi+Test
• 10: Garden of Life Vitamin Code Men ’ s Formula

Låt oss veta vad du tycker i kommentarerna nedan. – herr talman! Se också till att följa Generation Järn på Facebook, Twitter och Instagram.

1- ”Office of Dietary Supplements – Vitamin”. ods.od.nih.gov.,

2- ”Office of Dietary Supplements – C-Vitamin”. ods.od.nih.gov.

3- ”Office of Dietary Tillskott med D-Vitamin”. ods.od.nih.gov.

3.5 – ” rollen av vitamin D vid förebyggande av coronavirussjukdom 2019 infektion och dödlighet.”Åldrande Klinisk och Experimentell Forskning, och med 2020. DOI: 10.1007/s40520-020-01570-8

4 – Boston, 677 Huntington Avenue, Ma 02115 +1495-1000 (18 September 2012). ”E-Vitamin”. Näringskällan.

5- ”Vitamin E och hudhälsa”. Linus Pauling Institute. 7 November 2016.

6- ”Vitamin B-6”. Mayo Clinic.

7 – Skerrett, Patrick J., (10 januari 2013). ”Vitamin B12-brist kan vara snygg, skadlig”. Harvard Hälso Blogg.

8- ”Vitamin K”. medlineplus.gov.

9- ”7 vetenskapsbaserade hälsofördelar av selen”. healthline.com.

11- ”Ginkgo”. Mayo Clinic.

12- ”Tribulus: användningar, biverkningar, interaktioner, dosering och varning”. www.webmd.com.

13 – PubChem. ”betakaroten”. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov