Tips för att hjälpa barn lära sig att krypa

Välkommen till del 3 i min 3-delsserie om genomsökning! I Del 1 lärde vi oss om hur krypning utvecklas och i del 2 utforskade vi de många fördelarna med krypning. Idag i del 3 kommer vi att ta en titt på tips för att hjälpa barnet att lära sig att krypa.,

ur mitt perspektiv som mamma och arbetsterapeut finner jag att det finns två viktiga komponenter för att hjälpa barn att lära sig att krypa:

lägger en bra grund för förkrypningskunskaper

stöder övergången från nästan genomsökning till genomsökning

det är viktigt att viktigt att komma ihåg att många barn kommer sannolikt att kunna utvecklas genom det första året av spädbarn milstolpar naturligt och utan mycket (om någon) vuxen Intervention. Bebisar är upptäcktsresande av naturen!, Men det betyder inte att du inte bör vara medveten om hur man lägger en bra grund för ditt barns utveckling och hur man spelar med barnet på ett sätt som kommer att uppmuntra fortsatt utveckling av färdigheter. Poängen med det här inlägget är inte att få dig att tänka över ditt barns utveckling. Min förhoppning är att det kommer att uppmuntra dig, utbilda dig och bemyndiga dig när du följer din lilla utvecklings resa! Det här inlägget innehåller affiliate länkar för din bekvämlighet (se min fullständiga avslöjande här).

Du kan hjälpa ditt barn att lägga en bra grund för utvecklingen av pre-crawling färdigheter genom:

1., Uppmuntrande magetid från början, inom de första dagarna av livet. Detta betyder inte att du behöver bara ploppa ditt barn platt på golvet på magen, låt dem skrika, och förbanna din barnläkare namn för att säga att du måste göra magen tid med ditt barn. Du kan lätta in i det för att möta din nyfödda där de är på (vilket är vid noll huvudkontroll, eller hur?), och sedan gradvis öka utmaningen när de blir starkare och mer engagerade.

forskning har visat att många föräldrar undviker att placera sitt barn på magen eftersom deras barn inte tolererar det bra.,En typ av en no-brainer, eller hur? Forskning har dock också visat att mängden tid som barn spenderar på att spela på magen faktiskt relaterar till deras prestation av fyra motoriska milstolpar: rullande, magekrypning (aka – armékrypning), krypande på händer och knän och sitter upp.2 magen tid är viktigt, människor!

lär dig mina tips om hur du underlättar in i magen så det är mindre eländigt och mer realistiskt för alla, Plus lär dig hur du använder en träningsboll för rolig Mage tidsspel.

2., Ger möjligheter att spela på golvet på alla fyra sidor: vänster sida, höger sida, rygg och mage. Jag nämnde redan vikten av speltid på magen för att lägga en solid grund för senare utveckling av krypning. Men visste du att barn behöver träna musklerna längs alla fyra sidor av kroppen för att utveckla den styrka och stabilitet som behövs för senare motoriska färdigheter som rullande, sittande och krypning? Det kan vara svårt att komma ihåg att hjälpa barn att ligga på sina sidor under golvtiden, speciellt om de är unga., Dock är sidan liggande viktigt eftersom det lindrar trycket från baksidan av barnets huvud, är en viktig del av att förebygga platta fläckar, hjälper barn öva sin nå och hand-öga koordinationsförmåga, och får dem redo att lära sig att rulla! Här är ett knep jag gillar att använda för att hjälpa barn att leka på deras sidor.,

speltid på baksidan är lika viktigt eftersom det ger barnen möjlighet att vända huvudet för att träna någon muskeltäthet i nacken, träna sin sparkar, nå och hand-eye koordinationsförmåga (som när de spelar i ett Baby gym), engagera sig i rörelser som uppmuntrar tucking av hakan och kroppen (känd som ”flexion”) och upptäcka nya kroppsdelar eftersom deras hjärna skapar en ”karta” av kroppen (hej, läckra tår!).,

Jag har funnit att denna typ av aktiv lek som engagerar kärnmusklerna och uppmuntrar barn att flytta in och ut ur den stoppade positionen kan vara särskilt användbart för att uppmuntra senare utveckling av krypning, särskilt för barn som försöker flytta runt genom att lägga på ryggen och böja (”förlängning”, motsatsen till flexion) för att scoot runt, som min andra baby gjorde som en pre-crawler.,

besök min utvecklings milstolpar sida för fler idéer om hur man kan uppmuntra spädbarn speltid på golvet i olika positioner.

3. Uppmuntra verksamhet för att främja utvecklingen av rullande materiel., Jag har skrivit ett helt inlägg med tips för att hjälpa barn att lära sig att rulla, och det är konsekvent en av de mest populära spädbarnsrelaterade inläggen här på bloggen varje dag och med god anledning — rolling är barnets första stora motor milstolpe föräldrar vet att leta efter, och barn verkar reta oss i veckor i slutet genom att agera som om de är på randen av rullande, utan att faktiskt göra gärningen! I genomsnitt tenderar barn att först rulla från Mage till rygg mellan 2-5 månader, från rygg till sida mellan 4-5, 5 månader och från rygg till Mage mellan 5,5-7,5 månader., Rullande är en av de första stora bidragsgivarna till utvecklingen av postural kontroll som barn lär sig att övergången mellan positioner alla av sig själva samtidigt stärka musklerna runt de fyra sidorna av kroppen.

Läs mina 10 tips för att hjälpa barn att lära sig att rulla.

4. Uppmuntra utvecklingen av” funktionellt sittande ” genom övergångspositioner.,När barn utvecklar funktionellt sittande, kan de komma in i sittande själva, och de förstår hur deras kropp fungerar i rymden för att hjälpa dem att säkert komma ut ur sittpositionen. Titta på ett exempel på en av mina små som visar funktionellt sittande i aktion genom att klicka över till detta 25-sekunders videoklipp (det öppnas i ett nytt fönster så att du inte förlorar din plats här), eller helt enkelt titta i rutan nedan.,

funktionellt sittande står i motsats till ”placerat sittande”, där barn placeras eller stöttas i sittande läge innan de utvecklas i stånd att komma in i eller ut ur positionen själva. Det här är inte att säga att du aldrig kan placera din baby i sittande för att träna den specifika skickligheten (även om det finns olika åsikter om detta ämne bland utvecklingspersonal). Jag skulle uppmuntra dig att vara försiktig med att använda babyutrustning som rekvisita barn i sittande läge. Barn behöver vanligtvis inte sitta i utrustning som en Bumbo säte för att lära sig att sitta., Att kunna upprätthålla oberoende sittande balans kräver samordning av flera muskelgrupper, som måste stärkas genom lek och positionering som utmanar alla dessa muskelgrupper runt framsidan, sidorna och baksidan av kroppen som de säkert vinglar och lär sig att återfå sin balans. Här är fem idéer för hur man stöder en wobbly sitter utan att behöva investera i dyr babyutrustning., Och kom ihåg att för att krypa är det till hjälp för barn att vara bekväma att flytta in och ut ur olika positioner på egen hand, inklusive att flytta in och ut ur sittande läge. Så här bidrar funktionellt sittande till utvecklingen av krypning.

Läs mer om hur du hjälper barn att utveckla funktionella sittfärdigheter som förberedelse för genomsökning.

5. Ge barn möjligheter att magen krypa., Belly crawling är till hjälp i utvecklingen som leder upp till händer och knän krypa eftersom det ger barn en chans att öva samordna alla sina flailing kroppsdelar för att gå framåt. Rörelserna som är involverade i att lära sig magen krypa kan verka lite besvärligt i början och kommer förmodligen att se mer ut som ”magen scooting” än ” magen kryper.”För att lära sig att krypa magen, barn behöver tillgång till två saker: utrymme och möjligheter till praktik! (Lite motivation gör inte heller ont.,)

ett sätt att hjälpa barn att lära sig att magen krypa är genom att i princip eliminera mängden friktion mellan sina armar / ben och golvet medan de spelar på magen. Detta gör det möjligt för dem nästan obegränsad rörelse som de experimentera med hur man glida sina armar och ben runt medan på magen. Hur gör du det här? Det bästa sättet jag har hittat är att sätta dem på en slick yta medan de bär långärmad footie PJs eller en långärmad onesie med byxor och strumpor., Om du har trägolv i ditt hus, då detta kan göras ganska mycket var som helst i ditt hus. För oss innebar det köksgolvet (som våra barn naturligt graviterade mot ändå eftersom det är där åtgärden händer)…och detta motiverade oss att hålla det området så rent som möjligt! Se 3-fotosekvensen nedan som ett exempel.,

När barnet har lärt sig att flytta armar och ben med obegränsad rörelse, då kan du prova denna idé att sätta barnet i en kortärmad onesie medan på en slick yta så att deras armar och ben kommer att slags ”stick” och ge dem mer dragkraft som deras klädda mage glider över golvet. Nu kan de verkligen få flytta som en liten ödla baby!

6. Ge barn möjligheter att svänga medan du spelar på magen. Barn börjar öva sina mini break danssteg genom att svänga en kvart-sväng på runt 5-6 månader gammal., Detta är stor pre-crawling praxis av många skäl, men särskilt eftersom det hjälper dem att öva samordna båda armarna för att flytta resten av kroppen. Barn kommer ofta att räkna ut hur man gör det på egen hand. Du kan dock uppmuntra svängningsinsatser tidigt genom att göra jammies-on-a-slippery-floor-saken, eller genom att strategiskt placera motiverande leksaker och föremål något till sidan (eller hela vägen runt barnet i en cirkel) så att barnet uppmuntras att svänga för att uppnå dem., Exempel på motiverande föremål kan vara favoritleksaker, tänder, blankies, pacifiers eller till och med en spegel där barnet kan se en spännande reflektion. Du kommer förmodligen också att upptäcka att de mest motiverande föremålen är saker du inte vill att barnet ska få, till exempel fjärrkontrollen, illaluktande löparskor, en svettig sporthatt, sladdar eller din halv full kaffekopp.

7. Skapa ett” ja ” utrymme., Jag var så upphetsad när jag lärde mig om begreppet ”ja” utrymme (eller ”växande utrymme”) på en förälder-spädbarn klass undervisas av Laura Sobell när jag var en ny förälder! I ett” ja ” utrymme kan barn göra vad de vill och det är okej. Ingenting är utanför gränserna i” ja ” utrymme, och allt görs för att vara så säker som möjligt så att de kan fritt röra sig och utforska. Du måste ständigt ändra och uppdatera ditt barns säkra spelutrymme när nya färdigheter dyker upp. I barnens Pre-rolling dagar, deras ” ja ” utrymme kan bara vara en filt., I deras äldre Pre-crawling dagar, det kan expandera till en Pack ’ n Play, ett område som blockeras av kuddar, eller en del av ett rum blockeras av soffor och stolar. Nedan följer ett exempel på ett” ja ” utrymme vi hade en liten stund under pre-crawling dagar. Det var så trevligt när vi kunde blockera allt med kuddar då!

Läs mer om resonemanget bakom ett ”ja” – utrymme och tips för att sätta ihop en, plus kolla in det här kreativa exemplet på hur man gör en barnpool till ett inomhus ”ja” – utrymme för hem med en öppen planlösning.

8., Minimera tid i ” behållare.”Detta inkluderar babyutrustning som begränsar barnens naturliga förmåga att flytta och utforska, såsom studsare, gungor, Bumbos, jumpers, exersaucers, vandrare och bilbarnstols resesystem som har tagits ut ur bilen. Lägg märke till att jag inte sa ” kasta bort alla babybehållare.”Poängen här är inte att få någon att känna sig skyldig för att sätta barnet i en dörrvakt eller svänga så att du faktiskt kan tvätta håret (vilket kan tyckas att det faller ut vid denna tidpunkt) och rensa bort stanken av baby spotta upp och blöja blowouts., Poängen är att hjälpa dig att undvika behållaren shuffle och kom ihåg att barn lär sig att samordna och kontrollera sina kroppar genom övning som rör sig genom alla slags positioner som är ganska annorlunda än den positionering som uppstår när de placeras i en babybehållare. När du försöker bestämma hur mycket tid som är” för mycket ” tid som spenderas i babyutrustning under hela dagen, kom ihåg att det inte finns någon ”officiell” dom om hur mycket som är för mycket. Men jag hör ofta terapeuter delar att barnet ska spendera inte mer än cirka 2 timmar om dagen eller 15-20 minuter åt gången i babyutrustning., Läs mer om denna” regel av 2 och 15 ” tillsammans med realistiska tips för hur man minimerar tid i babyutrustning.

de åtta förslagen som anges ovan kan hjälpa till att bygga färdigheter för att lägga en bra grund för utvecklingen av krypning, samt hjälpa ditt barn att undvika långvarig exponering för babyutrustning som kan förstärka dåliga kroppspositioner och motormönster.

När ditt barn har utvecklat grunden och kan nästan krypa, kan du hjälpa knuffa honom eller henne från nästan-crawler till crawler!,

som tidigare nämnts i det här inlägget kan många barn räkna ut hur man kryper på egen hand. Men om det verkar ditt barn kan behöva lite stöd eller uppmuntran, eller om du bara vill ha kul att vara en del av deras utvecklingsprocess, prova några av de idéer som anges nedan.

1. Höj ytan för barnets händer. När barn lägger händerna upp på en något högre yta, uppmuntrar det dem att bära lite vikt på knäna. Jag skulle säga att detta är förmodligen min favorit pre-crawling tips, både för mina egna barn samt mina läsare., Varje läsare jag har delat detta tips med (hittills) har skrivit tillbaka för att berätta att det hjälpte till att flytta sitt barn framåt i krypningsprocessen! Förutom att bära vikt på knäna ser du också på bilderna nedan att det ger barnet en chans att träna några allvarliga överkropp och kärnförstärkning också. Hej, planka håll!

en kortare förhöjd yta blir lättare först och kan inkludera hushållsartiklar som en soffkudde eller spjälsäng madrass placerad platt på golvet., Jag skulle definitivt föreslå mjukare objekt i början, eftersom barnet kan investera i några Ansikte växter i början. En kruka eller upp och ner förvaringsfack fungerar bra (som bilden nedan) när du inte är orolig för ansiktsbonkar, men se bara till att objekten stabiliseras så att de inte vänder över eller glider.

2. Låt barnet spela framför en spegel. Detta är kanske min favorit baby spela idé genom tiderna eftersom det är så enkelt men så effektivt, och det blir aldrig gammal., Bebisar älskar att titta på sin spegelreflektion i sina pre-crawling dagar, och det är så kul att titta på dem försöka imponera på ”den andra barnet i spegeln” när de inte har någon aning om att de faktiskt tittar på sig själva. Speglar kan ge stor motivation för att barnet ska scoot och krypa upp till sin reflektion för att säga hej, eller de kan bara posera och beundra sig långt ifrån.

det finns en mängd olika barnsäkra speglar tillgängliga online, inklusive detta sjukhus-godkänd som mäter 16″x12″.

har du ingen spegel?, Tja, vad sägs om en blöjalåda med en bild av en bebis på den? Som jag sa, barn denna ålder inser ännu inte barnet i reflektionen är dem och, enligt min erfarenhet, stora bilder av spädbarn är ibland nästan lika bra som den verkliga reflektionen. Jag svär när min äldsta var en baby, han trodde att de leende cuties på blöja lådor var hans bästa vänner!

3. Spela med baby mage-ner på en träningsboll och försiktigt rocka framåt bakåt, diagonalt och sida till sida., Har du någonsin tänkt på hur, när barn kryper, måste de räkna ut hur man skiftar sin vikt framåt, diagonalt och vänster till höger när de lutar på vänster arm för att flytta höger arm framåt, luta sig på höger arm för att flytta vänster framåt och så vidare? Genom att engagera barnet i magen-down speltid på en övning boll medan försiktigt gunga i dessa riktningar, kan du hjälpa simulera en liknande typ av vikt skift, speciellt om barnet bär vikt genom armarna medan på magen., Bilden nedan ger ett bra grundläggande exempel på detta koncept, och delas med tillstånd av sjukgymnast Chanda Jothen av rosa havregryn. Läs hennes inlägg om hur man spelar med barnet på en träningsboll för att främja brutto motorisk utveckling.

Du kan placera bollen framför en spegel (min personliga favorit), eller en engagerande leksak, husdjur, syskon, eller annan favorit objekt för att fånga barnets uppmärksamhet medan du lekfullt sjunga, räkna eller hum., Om du aldrig har spelat med barnet på en träningsboll och är nervös och dem faller av, då kan det vara en bra idé att börja med två vuxna som hjälper barnet bara i fallet. Se alltid till att du håller två händer på barnet medan på bollen, och stabilisera bollen mellan benen om du kan för att förhindra eventuella oavsiktliga glider).

Läs mer om hur du spelar med baby på en träningsboll för att stödja utvecklingen av krypning, Plus titta på en demo av hur du säkert spelar med din äldre baby på en träningsboll.

4. Erbjuder speltid på en något squishy yta., Du skulle tro att detta skulle göra det svårare, men det finns något om ” GE ” av en något squishy yta som faktiskt kan göra det lättare för barn att experimentera med krypande rörelser på händer och knän. När vår första baby var en pre-crawler hade vi en soffa som hade extremt fasta kuddar. De var inte bekväma för avslappningsändamål, men de var perfekta för speltid, särskilt för att de gjorde soffan till den perfekta höjden som en något förhöjd yta för händerna. Dubbel bonus!,

Även om du inte har obehagligt fasta soffkuddar som vi gjorde, kan du skapa en liknande yta genom att placera en spjälsäng madrass på golvet (kanske bredvid soffan så att barnet kan nå några leksaker eller föredragna föremål där), eller hitta andra något squishy ytor som den lilla toddler utfällbara soffan bilden nedan.

5. Rulla upp en mottagande filt eller mini tvättduk och placera den under barnets mage medan du är på händer och knän., Ibland har barn svårt att räkna ut hur man får den tarmen från marken samtidigt som man behåller styrka och stabilitet i den kvadrupade positionen. För mig personligen, det kändes som min andra baby var aldrig kommer att räkna ut hur man får sin nedre mage från marken trots all sin mage tid och magen kryper! Han var för låg på marken för att jag skulle flytta min shin under för att stödja hans mage., Men efter några gånger för att placera den lilla filt bolster under hans nedre abs för att hjälpa honom att behålla händer och knän position för ett par sekunder medan du spelar framför spegeln, verkade saker att klicka för honom. Även om jag vet att jag tog en bild av denna inställning från över ett år sedan, jag har inte kunnat hitta den i Mina sparade bilder. Så jag vill förlänga ett stort tack till YourTherapySource.com, som nådigt erbjöd sig att göra sitt bästa för att reenact min bild med hjälp av sin nuvarande sökrobot!, Inställningen du ser i den här bilden är lite annorlunda än hur jag gjorde det, men konceptet är likartat — du ger bara lite stöd för att hjälpa barnet att få en känsla för hur det är på händer och knän utan magen på marken när de poserar, rockar och når. Du kan också ta en titt på mitt inlägg fyllt med tips för att göra magen tid mindre olycklig för att få en visuell – bara bild punkt # 6, men med handduken under nedre abs medan i quadruped istället för att ha det under övre bröstet.,

ta en titt på hur denna lilla filt-roll-under-the-belly trick hjälpte barnet att förstå vad man ska göra med knäna och lägre abs, tar oss från foto #2 till foto #3 i 3-fotokollaget nedan:

6. Placera motiverande objekt bara utom räckhåll. Detta kan inträffa medan på magen såväl som när du sitter, eftersom båda kommer att främja skiftande eller dra sin vikt framåt för att få de önskade objekten., Stationära föremål är bra (som en ringstacker eller barnsjukdomar), men föremål som rullar något när de slår på är bra eftersom de uppmuntrar barn att fortsätta tills de äntligen får tag i det. Exempel på rullande föremål som uppmuntrar krypning inkluderar en sensorisk flaska med intressanta föremål inuti, en rattle OBall, små rattle bollar, bollar med roliga texturer, eller till och med en rattle bil eller rullande trumma.,

lär dig att uppmuntra funktionella sittande och nybörjare genom att rulla en boll med baby.

7. Låt dem söka efter skatt (och omfamna röran!). Ingenting verkar vara mer motiverande att Pre-crawling bebisar än alla saker du inte vill att de ska få, eller hur? För mig betydde det saker som den redan öppnade, men obevakad, spannmålslåda och min väska med leksaker för arbete.,

Skattjakt behöver dock inte bara inkludera off-limits-objekt! Läs mer om hur du skapar en skattkorg för att uppmuntra barnet att säkert utforska!

8. Låt dem krypa genom en tunnel. Tunnlar kan vara ett bra sätt att uppmuntra krypning och utforskning! Vissa barn kan dyka rakt in i en tom tunnel av ren nyfikenhet, medan andra kanske vill jaga en boll eller annat föredraget objekt som har placerats bara några inches inuti tunneln., Äldre barn kan njuta av att bära ett litet föremål i handen från ena änden av tunneln till den andra som de triumferande placera den i en enkel behållare, vilket framgår av detta Exempel av en kollega arbetsterapi professionell. Tunnlar finns på de flesta leksaksaffärer eller online här.

har du ingen tunnel? Prova en kartong! Se bara till att du stabiliserar sidorna så att den inte tippar över sidled.

lär dig 12 roliga sätt att leka med tunnlar för spädbarn, småbarn och förskolebarn.

9. Låt dem erövra hinder., Barn kan vara en bestämd gäng. Många verkar ha en naturlig önskan att söka utmaningar och testa gränserna för vad deras växande kroppar kan göra. Exempel på hinder kan omfatta en bana av kuddar, att hög med tvätt du har tänkt att vika, eller de trappor som ditt barn gör en paus för när de tror att ingen ser. Var noga med att noggrant övervaka säkerheten vid behov.

10. Ta ut dem. Ibland kan en förändring i sammanhanget göra underverk för motivation och önskan att utforska och krypa., När du kan göra det på ett säkert sätt, låta din nästan krypande barn att utforska olika utomhusmiljöer som parken, uteplatsen, trädgården eller sandstranden. Se bara till att du tar med dina ninja-liknande reflexer med dig eftersom, ja, baby kommer mer än sannolikt att försöka äta en bugg eller ett blad eller en handfull sand.,

innan du vet det kommer din lilla att zippa runt och du kommer att fråga dig själv samma fråga föräldrar runt om i världen har frågat i flera år — ”hur växte de upp så snabbt?!,: Tips för att Hjälpa Barn Lära sig att Krypa

Relaterade Inlägg Du Kan Njuta av på Mama OT:
Utvecklingsmässiga Milstolpar för barnets Första År
7 Tips för att Göra Magen Lite Mindre Olycklig
Hur man Använder en Terapi Bollen för att Göra Tummy Time Enklare och Roligare
10 Tips för att Hjälpa Barn Lära sig att Rulla
att Hjälpa Barn att Utveckla Funktionella Sitter Kompetens
Hur ska Rulla en Boll med Ditt Barn för att Stödja Utvecklingen
Hur man Spelar på en Övning Bollen med Dina Äldre Barn

Alla Barn-Relaterade Tjänster på Mama OT

., . . . .