duscha är en konstform. Nej. Du tvättar håret och rengör kroppen. Du försöker att inte förstöra dina fina produkter där inne. Du implementerar alla hudläkare-rekommenderade hackar som lovar silkeslen hud. Och heck, kanske du ens blir upptagen med din boo. Det är mycket som går ner i duschen, säkert.,
men ibland, oavsett vad du tror att du gör rätt, är resultatet inte den så fräscha och så rena känslan du förväntade dig. Fall i punkt: för vissa människor, kliva ut ur duschen lika kliande hud. Om detta är en av dusch-tid elände du kämpar med, den goda nyheten är att kliande hud efter duscha är faktiskt ganska vanligt, och i de flesta fall, lätt att fixa. Här är några av de saker som kan orsaka kliande efter dusch känsla och några pro tips om hur man gör det sluta en gång för alla.
vilka är orsakerna till kliande hud efter en dusch?,
din hud är torr: enligt Josh Axe, DNM, CNS, DC, grundare av Ancient Nutrition och DrAxe.com, torr hud är en av de vanligaste orsakerna till att människor får kliande hud efter en dusch. Torrheten kan bero på ett antal saker inklusive mycket kalla eller torra temperaturer, inomhus uppvärmning som minskar fukt i luften, eller tvätta huden lite för ofta.
du tar för varmt av en dusch: i den här världen finns det två typer av duschare., Du har de som föredrar bekväma, ljumma duschar, och de som lever för sina super heta (läs: borderline skållning) duschar. Om du faller i den senare kategorin, är chansen att det är den varma duschen själv som kan orsaka din hud att klia. ”När du är klar med din dusch eller bad, avdunstar vattnet som finns kvar på din hud, och som det gör, suger det fukt från din hud”, säger Sandra Lee, MD, dermatolog och grundare av SLMD Skincare även känd som Dr.Pimple Popper. ”Denna torrhet förvärras genom att ta varma duschar eftersom värme orsakar mer avdunstning.,”
din rengöringsmedel kan vara den skyldige: om du är en självbelåten cleanser drottning, kliande hud kan vara ett tecken på att du behöver förenkla. ”Tung användning av tvål och rengöringsmedel avlägsnar de naturliga oljorna som fuktar vår hud från våra kroppar”, säger Dr Lee. ”Detta leder till mer torrhet, och torrhet leder till klåda, vilket kan leda till rodnad och skalning.”
det kan finnas ett underliggande tillstånd: om kliande hud efter duschar är kronisk och inte går bort, Dr., Axe säger att det kan vara ett tecken på ett underliggande tillstånd som sträcker sig, såsom kontaktdermatit (aka du reagerar på en produkt i din hudtvättbehandling) eller eksem.
hur kan jag hantera kliande hud efter en dusch?
ta kortare, kallare duschar: ta korta, coola duschar är den första(och enklaste!) sak Dr Axe säger att du kan försöka lindra efter duschen. Tänk varmt inte skållning.
använd en mild rengöring: Om du har en inkling som kanske det är din rengöringsmedel som gör din hud kliande, Dr., Sonia Batra, styrelsecertifierad hudläkare och medvärd av läkarna rekommenderar att man byter till en mild rengöring gjord för torr, känslig hud, som tenderar att använda kinder ytaktiva ämnen. Hårda tvål med ljusa färger, starka löddrar och fina dofter kommer bara att torka ut din hud ännu mer, säger hon. Lev av dessa ord: ju enklare rengöringen desto bättre.
applicera fuktkräm medan du fortfarande är fuktig: även om din första instinkt kan vara att ta tag i din handduk för att torka av så snart du kommer ut ur duschen, Dr., Lee säger att klappa torrt och slather din kropp i fuktighetskräm medan du är hud är fuktig för att låsa in fukten. Du kan också återanvända fuktkräm hela dagen efter behov.
var noga med att hålla sig borta från fuktgivare med dofter eftersom de kan skapa irriterande reaktioner med redan kliande hud. Istället rekommenderar Dr. Axe naturliga hudfuktighetsgivare som är rika på jojobaolja, kokosolja, aloe vera, kakaosmör och sheasmör. Om du behöver något mer tungt för de extremt torra fläckarna, föreslår Dr Lee att du försöker en tjock, ocklusiv salva för att upptäcka behandling.,
precisera miljöutlösarna: om efter duschen är kronisk föreslår Dr.Axe att man gör lite undersökande arbete för att försöka spika ner vad som kan utlösa det. Det kan vara ett antal saker i din miljö, inklusive kosmetiska produkter, tvättmedel, tvål och lotioner. Håll en anteckningsbok praktisk och skriv ner när klåda händer och kom ihåg vilka produkter du använde eller vilka andra miljöfaktorer som kan ha orsakat reaktionen.,
gå och se en professionell: om du har bytt till kallare duschar, bytte ut dina tvålar och försökte hitta utlösarna och fortfarande inte har någon lättnad, är det troligt att det är dags att gå till en styrelsecertifierad hudläkare. De hjälper dig att komma till roten till vad som orsakar klåda eller förskriva dig en aktuell kräm eller något annat som kan lindra klåda.
FYI: en derm använder denna tvål för hennes ansikte och kropp och se till att löddra upp utan en luffa, för om du inte har hört, de är äckliga.