att välja ditt barns sovplats är mer än bara en fråga om inredning. Att göra ditt barns sovande utrymme så varmt och välkomnande som möjligt kommer att lugna ner honom. Det kan även ge dig några extra timmar av värdefull sömn per dag!
men ännu viktigare är säkerheten under det första året av ditt barns liv kritisk.,
ditt barn har inte mycket rörelsekontroll under de första månaderna och förlitar sig på dig att hålla honom ur fara sätt, särskilt när han sover. Få information om babysängar, bassinets, sängar, Co-sleepers, madrasser, linne, inredning och typiska risker så att du kan välja den bästa, mest bekväma och säkraste sängen för din nya ankomst.
typer av sängar och spjälsängar på marknaden
spjälsängen
det traditionella valet är en spjälsäng. De är större i storlek, utformade för att växa med ditt barn och komma i ett stort utbud av färger och stilar.,
spjälsängar har vanligtvis trä sidostänger och deras höjd kan justeras. Den ideala höjden skyddar inte bara ditt barn när han växer och blir mer äventyrlig med klättring, det kommer också att bevara din ryggstyrka när du lyfter upp honom och lägger honom i varje natt.
många spjälsängar tillverkas med drop-sides för ännu enklare åtkomst. När du köper en spjälsäng, se till att den överensstämmer med industristandarder. Staplarna ska vara åtskilda korrekt, runt 2 och 3/8 tum från varandra, och sidorna ska vara tillräckligt långa för att stoppa ditt barn från att klättra ut och skada sig själv.,
om du väljer en spjälsäng kan du också köpa flyttbara ”crib rockers”. Jag kan personligen rekommendera dessa eftersom det var lättare att få min dotter att sova med lite mild gungning. De är så lätta att installera – bara skruva dem på benen på spjälsängen för att rocka din baby för att sova.
liggdelen
en liggdel, även känd som en vagga, en co-sleeper eller en sänggavel, är mindre och lättare än den traditionella spjälsängen. Det betyder att det tar upp mindre utrymme, men kan bara vara användbart för de första fyra till sex månaderna av ditt barns liv.
många bassinets kan fästas på sidan av föräldrarnas säng, vilket möjliggör nära kontakt under natten och gör natten matar lite lättare.
barnstolen, boet eller co-Sleeper
barnstolar växer i popularitet för nyfödda barn. De är små, bärbara och bekväma kuddeliknande bon som omsluter ditt barn i en termiskt kontrollerad miljö.
de är tätt, erbjuder ditt barn en känsla av säkerhet och stöd som en större spjälsäng eller säng inte kan ge. De är också bärbara, vilket innebär att du kan sätta dem mellan två föräldrar i en dubbelsäng eller placera den i spjälsängen för att göra det mer tröstande., Baby Bon, eller solstolar, produceras av flera designers men kan vara dyr.
jag bestämde mig för att sy min egen babybo. Detta var bra att använda för dagtid tupplurar i vardagsrummet samt för nattetid i spjälsängen bredvid min säng. Min dotter sov bra i babyboet men växte ut när hon var 4 månader gammal. Det har nu återfunnits och överlämnats till sin lilla kusin.
säkerhetsföreskrifter
oavsett vilken typ av säng du väljer för ditt barn, håll den utanför direkt solljus och bort från sovrumsfönstret. Du bör också se till att sängen är väl klar från alla hängande sladdar eller gardiner.
spjälsäng stötfångare är attraktiva och kan minska skador som orsakas av ditt barn stöta huvudet mot staplarna eller få en lem fastnat mellan dem. Jag skulle dock avråda från att använda stötfångare, eftersom de kan öka risken för kvävning, sammanflätning eller kvävning.,
välja en spjälsäng madrass
det finns två grundläggande typer av baby säng madrasser: skum madrasser och innerspring madrasser.
skummadrasser är lätta och kostnadseffektiva, även om de varierar i densitet och kvalitet. Tätare skummadrasser återfår sin form snabbare när vikttrycket avlägsnas. De erbjuder därför ditt barn mer stöd medan hon sover.,
Innerspring madrasser är vanligtvis mer hållbara, fastare och dyrare. Vissa madrasser är fyllda med organiska material, vilket kan vara ett önskvärt alternativ till de typiska brandfarliga eller giftiga föreningar och kemikalier som används för att tillverka standardskum och innerspring madrasser.
ska jag vara försiktig med att köpa en begagnad spjälsäng madrass?
Jag skulle vara försiktig med att köpa en begagnad madrass om du inte vet den person du köper den från. Madrassen ska komma från ett rökfritt hushåll och borde ha lagrats på en ren, torr plats.,
en madrass från ett rökhushåll kommer att ha absorberat tredjehands cigarettrök. Madrasser som lagras på fuktiga eller mörka platser medför ökad risk att innehålla mögel eller bakterier.
American Academy of Paediatrics har genomfört forskning som visar rök kvar på möbler (såsom madrasser) kan vara allvarligt skadligt för ett barns utvecklande lungor.
allmän Madrasssäkerhet
oavsett madrass du köper, se till att den är så fast som möjligt. Det måste stödja ditt barns snabbt växande kropp och minska risken för kvävning under sömnen.,
madrassstorleken ska matcha storleken på spjälsängen så att det inte finns något mellanrum mellan madrassens kant och sidan av spjälsängen.
lämpliga spjälsängmadrasser är vanligtvis märkta med ett intyg om överensstämmelse med säkerhetsstandarder. Låt aldrig en baby sova på en luftmadrass eller vattensäng. Om ytan är för mjuk, eller töms under natten, kan ditt barn kvävas.
Kuddar och filtar och leksaker i spjälsängen.,
Lowdown på kuddar
de flesta vuxna kan inte föreställa sig att sova utan en kudde, och undrar när det är OK att införa det i babysängen. Egentligen är kuddar inte nödvändiga för spädbarn, barn eller till och med vuxna, men vi tycker verkligen att de är bekväma och användbara.
kuddar rekommenderas inte för barn under två år: de kan kvävas eller fastna under en. Kuddar som introduceras efter denna punkt ska vara små och fasta.
det finns andra användbara sätt att använda en kudde förutom att placera den under ditt barns huvud., I neonatala intensivvårdsenheter rullar de ibland upp en handduk för att stötta små barn på ena sidan för att stoppa dem från att ligga på sina fronter. Det finns speciella kuddar som du kan köpa för detta ändamål.
dessutom kan du placera kudden under madrassen för att höja ditt barns överkropp. Detta är verkligen bra om din lilla har reflux eller har en förkylning.
allt om Lakan
bomull ark är ett populärt val för baby sängar. De kommer vanligtvis i ren bomull, bomullströja eller bomullsflannelett för kalla nätter.
för barn som är särskilt känsliga för allergier eller sjukdom, kan du köpa anti-allergi lakan som erbjuder mer skydd mot dammkvalster, bakterier eller mögel.
se till att ditt monterade ark är stretchigt, snyggt och passar din spjälsäng väl.
Swaddle, filt eller sovsäck?,
cellulära filtar är populära val för spjälsängar eftersom de andas, lätt och varm.
Swaddles kan vara extremt användbara under de första månaderna av ditt barns liv.
sovsäckar är säkra och praktiska. Alla tre alternativen har några betydande fördelar och nackdelar.
Swaddles
för de första månaderna av sitt liv efter födseln visar barn vad som kallas Mororeflexen. Före födseln kände de sig snyggt stödda i ett kompakt utrymme., Efter födseln, det finns allt detta utrymme och luft att brottas med, och de känner ibland att de faller och reagerar ganska plötsligt. De rycker sina lemmar utåt och inåt.
detta beteende är helt normalt, men det kan störa ditt barns sömn.
Swaddling en baby snyggt i en andningsbar, lätt filt kan återskapa känslan av stöd från livmodern och lugna din baby ner, så att hon kan falla i en djupare sömn.
Swaddle filtar är vanligtvis tunna och speciellt formade.
inte alla barn älskar swaddling., Om det gör att ditt barn känner sig säkert, kommer det bara att fungera i några månader. Du bör inte swaddling ditt barn efter det är tre månader gammal.
sovsäckar
jag och många andra föräldrar älskar baby sovsäckar eftersom de är både mysiga och praktiska. Ditt barn kan inte sparka av det mitt i natten och bli kallt.
de kommer i ett stort utbud av mönster, storlekar och tjocklek för optimal termisk miljö. Plus, de är lätta att komma på och av.
det enda besväret är att få temperaturen rätt., De kommer i olika säsongsbetonade sorter, vilket innebär att din sommar sovsäck inte kommer att skära senap när vädret svalnar.
sovsäckar kan begränsa ditt barns rörelse medan du sover, speciellt om det inte finns tillräckligt med utrymme längst ner för fötterna att sparka om. Se till att du köper rätt storlek-det bör finnas minst sex centimeter mellan tårna och botten sömmen av påsen.
personligen började jag inte använda en sovsäck förrän min dotter var en månad gammal., Jag fann det svårare att hitta en bra matningsposition med den på och det gjorde flera blöjaförändringar svårare.
senare, sätta på sovsäcken blev en viktig del av vår läggdags rutin.
filtar
eftersom lätta cellulära filtar är lätta att lager, med hjälp av dem i din spjälsäng kan vara mycket mer kostnadseffektiv än att köpa flera säsongsbundna sovsäckar.,
Du pop bara en annan filt över ditt barn om hon är kall, eller ta bort en om hon känner sig för varm.
använd inte täcke före en ålder av en tung sängkläder ökar risken för överhettning eller kvävning.
om du väljer att sätta filtar i din spjälsäng, lägg ditt barn med fötterna nära botten av spjälsängen och se till att filtbeläggningen inte går förbi axlarna. Detta kommer att minska risken för att hon rör sig ner under sömnen och går vilse under sängkläderna.,
här är ett praktiskt tips: infusing filtar med mammas välbekanta doft är ett bra sätt att lugna ditt barn ner. Du kan bära hans filt runt axlarna i en halvtimme innan du lägger honom i sömn. Om inte det, ta en begagnad t-shirt ur tvättkorgen och placera den över ditt barns underkropp vid sänggåendet.
leksaker
stör aldrig sängen med leksaker – det ökar risken för SIDS., Om du vill sätta en lovey/blanky eller vitt brus plysch leksak i spjälsängen för att hjälpa ditt barn att sova, vänta tills han är sex eller åtta månader gammal och har bättre kontroll över sina rörelser.
hängande mobiler ovanför barnets säng kommer antingen att stimulera eller lugna henne att sova, så det är värt att se till att den lugnande sorten används vid sänggåendet.,
om du hittar ditt barn blir distraherad av en hängande mobil och inte sover, överväga att ta bort mobilen helt och hållet eller ersätta den med en annan.
hur man klär ditt barn till sängs
den optimala temperaturen för ditt barns rum är mellan 18-20 grader Celsius (63-68 grader Fahrenheit) , men om du inte kan hålla det konstant, kan du alltid justera ditt barns sovkläder.
pyjamas är vanligtvis ett stycke Bomull Passar med långa ärmar och tryckknappar eller dragkedja för enkel åtkomst. Några av dem har avtagbara armar, fötter och/eller händer för bättre temperaturkontroll.,
i kallare temperaturer kan du lägga en kortärmad onesie under ditt barns pyjamas. Lämna ditt barns huvud avslöjat om hon inte är för tidig eller undervikt.
toppbetyget för sovsäckar
sovsäckar är klassade när det gäller värmebeständighet: hur tjockt tyget är och hur varmt det håller ditt barn. Kroppstemperaturen har ett stort inflytande på sömnkvalitet och säkerhet, varför det är viktigt att förstå detta system och välja rätt sovsäck för ditt barn.
de lättaste sovsäckarna är klassade 0.,5 gg, vilket innebär att de inte är vadderade och lämpliga för rumstemperaturer på 75 graders Fahrenheit och ovan.
1.0 tog sovsäckar är avsedda för temperaturer mellan 64 och 75 grader Fahrenheit.
2.5-väskan är bra för var som helst mellan 59 och 70 grader.
om temperaturen i sovrummet faller under 64 grader konsekvent, kommer en 3,5-g sovsäck att hålla ditt barn mysigt.
Du kan komplettera sovsäckar med antingen kortärmade eller långärmade onesies eller helkroppspyjamas, beroende på chillfaktorn.,
övergår till en småbarn säng
vid någon tidpunkt mellan 18 månader och 3 år är det dags att övergå ditt barn till en vanlig säng. En dag eller natt börjar ditt barn försöka klättra ut ur sin spjälsäng. Det är en bra idé att byta innan detta händer.
familjer gör också övergången när spjälsängen behövs för en yngre syskon. Oavsett tillfälle, kom ihåg att det kommer att ta lite att vänja sig och kan mötas med motstånd.,
om ditt barns läggdags rutin är inte konsekvent och bekant för henne, övergången kan vara svårare att åstadkomma. Också, det är bäst att undvika att göra språnget om det finns andra stora förändringar pågår i hushållet som kan påverka ditt barn känslomässigt, såsom toalett utbildning eller en förändring i barnomsorg arrangemang.
det finns sätt att göra övergång till en småbarn säng en positiv upplevelse. Du kan låta ditt barn välja nya sängkläder i sin favoritfärg eller superhjältedesign. Din lilla kan få säga till om hur utrymmet runt sängen blir inrett.,
eller, du kan fira med en speciell måltid eller fest och bjuda in några gäster. När sängen är klar och väntar, hålla ditt barns läggdags rutin så konsekvent som möjligt.
vad fungerade för din familj?
snooze ditt barn bäst i en sovande säck eller nicka i ett bo? Vad är din hetaste tips på baby sängkläder? Och hur gjorde du övergången från spjälsäng till sängs?