När vi tänker på att se äldre, kommer vanligtvis ansiktsrynkor och gråa hår att tänka på. Men det område som vi ofta glömmer—våra händer och naglar—förvandlar mest med tiden. Enligt Huffington Post är dina händer en av kroppsdelarna som avslöjar din ålder först.,
”dina händer ger bort din ålder mer än ditt ansikte på grund av den lilla mängden subkutant fett i händerna och den konstanta exponeringen för sol, extremt varmt och kallt, vatten från daglig tvätt och kemikalier”, förklarar New York-dermatologen Dr Patricia Ceballos, av Schweiger Dermatology Group.
här är några tips för att hålla händerna smidiga och ungdomliga genom åren.,
i 20-årsåldern
”du lägger grunden för din hud framtid, så hur du bryr dig om dina händer är super viktigt just nu”, säger Donna Perillo, grundare av New York Citys Sweet Lily Natural Nail Spa. Hon säger exfoliering med en scrub, tillsammans med återfuktande med din favorit handkräm, är tillräckligt för dina händer och naglar att se deras mest spektakulära i denna lyckliga ålder. Ceballos tillägger att solexponering under tjugoårsåldern kan manifesteras som leverfläckar i äldre ålder.,
lösning: ”regelbunden solskyddsmedel användning i tjugoårsåldern är sinus qua non (absolut nödvändighet) för obemärkt hud i våra 40s och därefter! säger Ceballos. Och toppen av dina händer är en av de vanligaste platserna som folk glömmer att applicera solskyddsmedel. Leta efter en hand lotion som har solskydd i det att göra dubbel tjänst.
i din 30s
många fler kvinnor väntar tills deras trettiotalet att få barn, enligt CDC, och Perillo säger att graviditet spelar en stor faktor i hudens elasticitet som hormoner fluktuera och lederna sväller., Samtidigt kan spikens matris genomgå gallring på grund av naturligt åldrande, vilket kan orsaka ett vanligt nageltillstånd som kallas onychorrhexis, även känt som ”sprött nagelsyndrom.”Naglar delas ofta i ändarna och har långa åsar.
lösning: med rikare handkrämer med ingredienser som shea och kakaosmör, samt en cuticle cream till skick naglar, hjälper till att återställa hydratiseringsnivåer, säger Perillo. Åsar kan åtgärdas genom belysning arkivering och polering av nagelytan, sedan massera naglarna regelbundet med naturligt mjukgörande oljor., ”Olivolja är ett utmärkt val”, rekommenderar Ceballos.
Läs mer: så här gör vi fransk manikyr 2017
i dina 40s
Du kanske märker att traumatiska grooming-metoder som gel eller akryl manikyr som inte störde dig i tjugoårsåldern kan nu få dina naglar att bryta och skada. Detta beror på att din nagelplatta klibbar mindre starkt på nagelbädden med ålder, säger Ceballos., Om du har haft en hel del oskyddad solexponering under din livstid, detta är den tid då fräknar och åldersfläckar tenderar att börja poppar upp, och du kanske märker fler ådror som kollagen på baksidan av dina händer börjar tunna.
lösning: Välj fler naturliga produkter och tjänster som inte innehåller hårda kemikalier, klippa nagelbandet eller skrapa nagelbädden, säger Ceballos. Hon tillägger att konsekvent användning av aktuella retinoider och alfa hydroxisyror kan förbättra utseendet på åldersfläckar, eller fraktionerad laser resurfacing på dermatologens kontor kan till och med spränga bort dem.,
denna artikel publicerades ursprungligen på Women ’ s Health Mag.