traditionellt fondue är ost – men det har utvecklats till andra rätter som består av dippers doppade i en gemensam kruka. Idag gör vi en huvudrätt fondue – ibland kallad fondue bourguignonne. Denna maträtt består av en het olja eller buljong och du doppar tunna skivor kött eller grönsaker.

buljong Fondue

buljong Fondue är en sådan rolig huvudrätt. Jag introducerades först till denna buljong fondue på en restaurang., Vi staplade alla våra grönsaker i potten och drog ut dem som de gjordes. Matlagning din mat som en grupp är ett roligt och interaktivt sätt att äta en måltid. Buljongen är kryddat och smakrik så din mat kommer ut utsökt.

Dippers

dessa är roliga – eftersom du verkligen kan tjäna vad du vill. Vi gillar tunt skivad nötkött, räkor och tunt skivad kyckling. Vi gillar också svamp, morötter, zucchini, morötter och broccoli. Alla veggie eller kött skivad tunn kommer att fungera. Se bara till att de är små eller tunt skivade så att de lagar mat snabbt.,

denna måltid är en så rolig Alla hjärtans middag. Det ger dig chansen att umgås över middag och det är så gott. Jag rekommenderar att du använder en fondue potten för denna kurs snarare än en kastrull, eftersom du vill kunna laga mat vid bordet. Jag har listat några för dig att överväga nedan.

4.,h Fondue
  • 32ozbeef buljong
  • 1headgarlicsliced i hälften
  • 1/2cupwater
  • 1 mspsoy sås
  • 1bay blad
  • 1 tskground svartpeppar
Dippers
  • 1lbthinly skivad nötkött Sirloin
  • 1/2 lbraw shrimppeeled och deveined
  • 1cupmushroomssliced
  • 1 cupcarrotssliced
  • 1 cuppotatoessliced
  • 1zucchinisliced

instruktioner
  1. i en Fonduekruka, kombinera all buljong, vitlök, vatten, sojasås, lövblad och svartpeppar., Ta till en sjuda.

  2. Dip dippers och lämna i buljong tills kokt thru.,

näringsfakta
Broth Fondue
mängd Per portion
kalorier 198Calories from Fat 36
% Dagligt värde*
fett 4G6%
mättat fett 1G6%
kolesterol 141mg47%
natrium 1090mg47%
kalium 744mg21%
kolhydrater 9g3%
fiber 2G8%
socker 2G2%
protein 28g56%
vitamin A 3630iu73%
vitamin C 14.,4mg17%
kalcium 116mg12%
järn 3.9mg22 %
* procent dagliga värden är baserade på en 2000 kalori diet.

SaveSave

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *