av Dr.Michael Oberschneider, Ashburn Psychological & psykiatriska tjänster
kära Dr. Mike,
Jag lurade på min man för ungefär två år sedan, och jag har gått fram och tillbaka mellan att känna mig mycket skyldig till vad jag gjorde och att vara okej med min plan att hålla det hemligt. Det var en engångs mycket, mycket dumt ögonblick som jag ångrar och det hände med en medarbetare på en affärsresa., Jag ser fortfarande min medarbetare, men jag satte stopp för saker direkt efter den natten. Han är också gift, och hans fru vet inte heller.
mina nära vänner har alla sagt till mig att inte säga någonting (och de flesta artiklar på Internet pekade mig i den riktningen)men efter all denna tid har jag fortfarande svårt att släppa det. Min relation med min man är stor på så många sätt och jag kunde inte föreställa mig att någonsin vara bortsett från honom. Jag känner mig så oärlig och som en sådan bluff, och den snällare och sötare han är för mig och barnen, desto värre har jag känt för mig själv., Jag vet faktiskt inte varför jag gjorde det, och jag vill inte göra ursäkter för mig själv, men jag dricker ofta för mycket och till och med svärtade ut natten Jag fuskade.
som jag ser det är om jag berättar för min man att jag kommer att skada honom och känna honom att han kommer att skilja sig från mig. Detta kommer att skada inte bara mig och honom utan barnen och varför ska de lida? Om jag inte berättar för min man så är jag den enda som lider och vi förblir gifta och det verkar bäst för mig och för alla andra. Rätt? Jag skulle vilja ha några råd om min situation.,
kära berörda förälder,
Jag påminns om den gamla säger att, ”vad som händer i Vegas stannar i Vegas,” som, som du har lärt dig, är faktiskt inte sant för stora stunder. Visst har du lyckats hålla hemligheten hos din isolerade sexuella indiskretion från din man, men erfarenheten kvarstår hos dig idag och till en hög kostnad känslomässigt.
anledningen till att jag tror att du har så svårt att släppa taget och gå vidare två år efter den natten är på grund av den starka kärlek du har för din man och din familj., Jag kan bara föreställa mig att den skuld du känner över vad du gjorde har varit riktigt hemskt för dig.
tyvärr, det finns verkligen inte en one-size-fits-all lösning på ditt ögonblick eller problem eller åtminstone en som kommer att göra alla dina upprörd försvinna eller försvinna. Dina vänner kommer säkert att ge dig deras råd, och så kommer Google och jag också, men i slutet av dagen kan du bara bestämma vad som är bäst för dig och din man och familj.
Du kanske också gillar det här: skilsmässa som nyårslöfte?,
visst, ett argument kan göras för dig att fortsätta att hålla din hemlighet och för dig att fortsätta att arbeta genom dina känslomässiga konflikter. Med det tillvägagångssättet, som du delade, har bara du varit den som lider i din familj, och med tillräckligt med tid och utrymme, kanske du lär dig att acceptera vad som hände och släppa smärtan på egen hand., Genom att hålla händelsen en hemlighet från din man, under de senaste två åren, du och din man har varit gifta och din familj har förblivit intakt; ni alla fortsätter att njuta av kärlek och trygghet för att vara tillsammans.
det, som du också delade, kunde alla gå bort om du skulle berätta för din man vad du gjorde; han skulle sannolikt bli skadad och arg, och han kan till och med lämna dig, och dina barn skulle sannolikt också påverkas negativt av vad som skulle komma nästa – slåss, separation och/eller skilsmässa., Som ni vet som en mor, barn är insiktsfulla, och åtminstone, dina barn skulle sannolikt bli medvetna om smärtan både din man skulle uppleva tillsammans om du berättade för honom om din otrohet.
men ett argument kan också göras för att berätta för din man vad som hände, vad som än händer. I Guds ögon är äktenskapet ett heligt förbund mellan en man och en hustru, och att skydda ditt äktenskapets helighet är din gemensamma plikt baserad på kärlek, ära och engagemang., Och om ditt bröllop var en religiös eller borgerlig ceremoni, var att vara trogen en förväntan och förståelse du båda hade för varandra när du utbytte löften och gick med i ditt liv tillsammans. Din man är hälften av ditt partnerskap, men genom att inte veta vad som hände, är han helt i mörkret. Han kanske tror att grunden för hans äktenskap är stark, när det i själva verket har det nu några mycket verkliga sprickor.
har inte din man förmodligen rätt att veta om dessa sprickor? Är det inte orättvist för dig att hålla honom från att veta sanningen eftersom det är hans liv också?, Borde det inte vara hans val att stanna kvar i äktenskapet eller inte och inte din genom att hålla din otrohet från honom?
det verkar som om du och din man hade en helt hel relation före den natten; och dina delade hjärtan hade alla viktiga ingredienser för sann lycka — förtroende, ärlighet, engagemang och kärlek. Men nu har du bara utseendet på det, vilket uppskattat, har varit extremt svårt för dig. Medan några av de viktiga ingredienserna kvar i ditt äktenskap (t. ex., din kärlek till honom och hans för dig), du bär nu några smärtsamma i ditt hjärta-bedrägeri, manipulation och lögner.
även om det är klart för mig, baserat på vad du har delat, att status quo inte fungerar för dig, är det också uppenbart att din ambivalens har och fortsätter att orsaka stor smärta. Enligt min erfarenhet är ambivalens ofta rotad i känslomässig konflikt, så kanske det fanns problem för dig (och i äktenskapet) före den natten?, Tanken att din relation med din man är stor är inte förenligt med ditt drickande till överskott, blacking ut, och engagera sig i sexuella relationer med en annan man.
Så, vad tycker jag att du ska göra? Jag rekommenderar att du söker tjänster av en erfaren psykolog som kan hjälpa dig att arbeta igenom komplexiteten i din situation mot bästa möjliga beslut och resultat. En bra terapeut hjälper dig också att förstå dig själv och din kamp bättre, och han eller hon kanske vill inkludera din man i det arbetet., Jag tror att du redan vet att detta är kanske en av de viktigaste ögonblicken i ditt liv, och därmed, jag tror inte att du ska gå ensam eller förlita sig enbart på informella råd från dina vänner, Google, eller mig i att få det rätt. Ta din tid, arbeta med dig själv, och vad du behöver göra blir tydligare för dig.
#LikeThis?Råd: Dr. Michael OberschneiderByDrMike