Riskfaktorer för hjärtsjukdomar för barn och tonåringar

Ja. De flesta riskfaktorer som påverkar barn kan kontrolleras tidigt i livet, vilket minskar risken för hjärtsjukdom senare i livet.

hjärtsjukdom är inte en viktig dödsorsak bland barn och tonåringar, men det är den största dödsorsaken bland vuxna i USA. Faktum är att någon i Amerika dör var 37: e sekund från någon form av hjärt-kärlsjukdom.,

vissa faktorer spelar viktiga roller i en persons chanser att utveckla hjärtsjukdom. Dessa kallas riskfaktorer. Vissa riskfaktorer kan ändras, behandlas eller ändras, och vissa kan inte.

många riskfaktorer kan kontrolleras tidigt i livet, vilket minskar risken för hjärtsjukdom senare i livet. Andra riskfaktorer överförs genom familjemedlemmar (de är ärftliga) eller är resultatet av en annan sjukdom eller sjukdom.

förebyggande är det bästa sättet att undvika hjärtproblem senare i livet., Att kontrollera så många av följande riskfaktorer som möjligt, från och med barndomen, hjälper till att minska ditt barns risk att utveckla hjärtsjukdom som vuxen.

• högt blodtryck
• högt kolesterol
• rökning
• fetma
• fysisk inaktivitet

högt blodtryck

Färre än 3% av barnen i USA har högt blodtryck. Men högt blodtryck är ett allvarligt tillstånd i barndomen och går ofta oupptäckt eftersom det inte orsakar några symtom., Se till att ditt barns blodtryck kontrolleras vid hans eller hennes årliga kontroll.

Vad orsakar högt blodtryck hos barn?

högt blodtryck (hypertoni) hos barn är inte en medfödd hjärtsjukdom, men det kan ha en ärftlig länk. Av den anledningen måste barn som är födda i familjer med högt blodtryck ha sitt blodtryck övervakat med särskild försiktighet.

de flesta fall av högt blodtryck hos barn är resultatet av en annan sjukdom, som hjärt-eller njursjukdom. Detta kallas sekundär hypertoni.,

hur mäts blodtrycket?

läkaren kommer att mäta ditt barns blodtryck med hjälp av en anordning som kallas en blodtrycksmätare.

blodtrycksavläsningar mäter de två delarna av blodtrycket: systoliskt och diastoliskt tryck. Systoliskt tryck är kraften i blodflödet genom en artär när hjärtat slår. Diastoliskt tryck är kraften i blodflödet i blodkärlen när hjärtat vilar mellan slag.

läkaren kommer att titta på ditt barns ålder, kön och höjd för att bestämma det specifika systoliska och diastoliska blodtrycket., Läkare använder denna metod eftersom det låter dem titta på olika nivåer av tillväxt för att bestämma blodtrycket. Det låter dem också få den mest exakta klassificeringen av blodtrycket enligt ditt barns kroppsstorlek.

Hur behandlas högt blodtryck hos barn?

i de flesta fall kommer livsstilsförändringar att hjälpa barn att kontrollera sitt höga blodtryck.

• Hjälp ditt barn att bibehålla en hälsosam kroppsvikt. Barn som är överviktiga har vanligtvis högre blodtryck än de som inte är det.
• öka sin fysiska aktivitet.
• begränsa hur mycket salt de äter.,
• varna dem om farorna med cigarettrökning. Nikotin i cigaretter gör att blodkärlen smalnar, vilket gör det ännu svårare för blodet att strömma genom kärlen.

om ett program för kost och motion inte sänker ditt barns blodtryck, kan läkemedel förskrivas.

kolesterol

mindre än 15% av barnen har höga kolesterolnivåer, men studier har visat att fettplackuppbyggnad börjar i barndomen och utvecklas till vuxen ålder. Denna sjukdomsprocess kallas ateroskleros., Med tiden leder ateroskleros till hjärtsjukdom, vilket är den enskilt största dödsorsaken i USA.

vad är kolesterol?

kolesterol är en fettliknande substans som kallas en lipid som finns i alla kroppsceller. Levern gör allt kolesterol din kropp behöver för att bilda cellmembran och att göra vissa hormoner. Extra kolesterol kommer in i kroppen när du äter mat som kommer från djur, som kött, ägg och mejeriprodukter och från livsmedel som är höga i mättade fetter.

kolesterol färdas till celler genom blodomloppet i speciella bärare som kallas lipoproteiner., Två av de viktigaste lipoproteinerna är lågdensitetslipoprotein (LDL) och högdensitetslipoprotein (HDL). Läkare tittar på hur LDL, HDL och fetter som kallas triglycerider relaterar till varandra och till din totala kolesterolnivå.

Vad orsakar högt kolesterol hos barn och tonåringar?

i vissa fall körs högt kolesterol i familjer. Detta kallas familjär hyperkolesterolemi. Omkring 1% till 2% av barnen har detta tillstånd, och de bör ha sina kolesterolnivåer kontrolleras innan de är 5 år gamla.,

andra riskfaktorer för högt kolesterol inkluderar fetma, högt blodtryck och rökning.

Hur förhindras eller behandlas högt kolesterol?

för att minska risken för fettuppbyggnad i artärerna bör ditt barn

• få mycket motion. Uppmuntra dem att träna 30 till 60 minuter på de flesta dagar i veckan.
• Ät mat med lågt kolesterol och fett. Låt ditt barn äta mer hela korn och färska frukter och grönsaker. (OBS! Du bör inte begränsa hur mycket feta barn äter om de är yngre än två år. Spädbarn behöver fett för tillväxt och utveckling., Efter två års ålder bör barn börja äta färre kalorier från fett.)
• känner till farorna med cigarettrökning.
• lär dig att kontrollera vikt för att undvika riskerna i samband med fetma.
• kontrollera deras diabetes, högt blodtryck eller andra tillstånd som bidrar till hjärtsjukdom.

barn som har diagnostiserats med högt kolesterol måste åtminstone följa ett speciellt program för kost och motion. Om 1 års kost och motionsterapi inte sänker kolesterol, statiner eller andra kolesterolsänkande läkemedel kan ordineras.,

rökning

enligt Centers for Disease Control (CDC) använder nästan 25% av gymnasieelever någon form av tobaksprodukt, och nästan 4000 barn under 18 år försöker sin första cigarett varje dag. Faktum är att 9 av 10 rökare hade börjat röka innan de slutade gymnasiet. Detta innebär att om barn kan bo rökfri i skolan, kommer de förmodligen aldrig röka.

mer än 90 000 människor dör varje år från hjärtsjukdomar som orsakas av rökning., Bland ungdomar som annars skulle ha en mycket låg risk för hjärtsjukdom kan cigarettrökning orsaka så många som 75 procent av fallen av hjärtsjukdom. Och ju längre en person röker desto högre är risken för hjärtsjukdom.

hur påverkar rökning hjärtat?

mer känd för att öka risken för lungcancer, cigarett-och tobaksrökning ökar också risken för hjärtsjukdomar och perifer kärlsjukdom (sjukdom i kärl som levererar blod till armar och ben).,

enligt kirurgen General är de flesta tonåringar som röker beroende av nikotin i cigaretter. Nikotin smalnar blodkärlen och lägger en extra belastning på hjärtat. Även när tonåringar vill sluta röka, nikotinberoende gör det mycket svårt, och de går igenom samma abstinenssymptom som vuxna gör.

även om nikotin är det huvudsakliga aktiva medlet i cigarettrök, är andra kemikalier och föreningar som tjära och kolmonoxid också skadliga för hjärtat., Forskning har visat att rökning ökar hjärtfrekvensen, stramar stora artärer och kan skapa oegentligheter i tidpunkten för hjärtslag, som alla gör att hjärtat arbetar hårdare. Kemikalier i cigarett och tobaksrök leder till uppbyggnad av fet plack i artärerna, eventuellt genom att skada kärlväggarna. Dessa kemikalier påverkar också kolesterol och nivåer av fibrinogen, vilket är ett blodkoagulationsmaterial. Detta ökar risken för blodpropp som kan leda till hjärtinfarkt.

Hur kan jag avskräcka mitt barn från att röka?,

• prata med dem om de dåliga effekterna av rökning, såsom gula tänder, dålig andedräkt, illaluktande kläder och andfåddhet. Om ditt barn gillar att spela sport, berätta för honom eller henne hur rökning kan skada lungorna och minska syreförsörjningen som musklerna behöver fungera ordentligt.
• prata öppet med ditt barn om farorna med rökning.
• komplimang tonåringar som inte Röker. I en undersökning av CDC visade resultaten att fler ungdomar inte röker än gör., Majoriteten av tonåringar tillfrågade sade att de trodde rökning var oattraktiv och att de inte skulle datum någon som röker.
• vara en förebild för ditt barn. Om du röker, sluta. Och låt inte andra röka i ditt hem.

Hur kan jag hjälpa mitt barn att sluta röka?

• ge dem råd om hur man slutar, men var hjälpsam och stödjande.
• hjälpa dem att räkna ut orsakerna till att de ska sluta, som att leva längre; sänka sina chanser att hjärtinfarkt, stroke eller cancer; och ha mer pengar att spendera på andra saker än cigaretter.,
• Om du röker, samtycker till att sluta med dem. Ungefär hälften av alla tonårsrökare har föräldrar som röker.
• låt ditt barn träffa en läkare för att få råd om hur du ska sluta.

rökning är den enskilt mest förebyggbara dödsorsaken. Om rökning bland tonåringar inte minskar kommer 5,6 miljoner amerikaner att dö senare i livet av sjukdomar som orsakas av rökning.

fetma

fetma är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom. Detta är alarmerande när man betänker att 1 av varje 3 amerikanska vuxna är överviktiga., Nya studier har visat att fetma är kopplad till mer än 110,000 dödsfall i USA varje år.

barnfetma i USA har blivit ett problem de senaste åren. Enligt American Academy of Child and Adolescent Psychiatry är mellan 16% och 33% av barn och tonåringar överviktiga. Som ett resultat har det skett en kraftig ökning av fetma-relaterade problem som typ 2-diabetes, som vanligtvis ses endast hos vuxna. Eftersom överviktiga barn är mer benägna att vara överviktiga vuxna, kan förebyggande eller behandling av fetma i barndomen minska risken för vuxen fetma., Detta kan i sin tur bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar, diabetes och andra fetma-relaterade sjukdomar.

vad är fetma och vad orsakar det?

våra kroppar består av vatten, fett, protein, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Fetma innebär att du har för mycket kroppsfett.

För vissa människor är orsaken till fetma ganska enkel: de äter mer kalorier än de brinner under träning och vardag. Andra orsaker till fetma kan vara genetik, åldrande, kön, livsstil och sjukdom.,

fetma hos barn är farligt eftersom forskare tror att de fettceller vi får som barn stannar hos oss som vuxna. Överviktiga barn kan ha 5 gånger mer fettceller än barn med normal vikt. Bantning i vuxen ålder kommer att minska fett-cell storlek men inte det faktiska antalet fettceller.

Hur vet jag om mitt barn är överviktigt?

vid bestämning av kroppsfett hos barn och ungdomar ger body mass index (BMI) en riktlinje baserad på vikt och längd för att bestämma undervikt och övervikt., Bedömning av BMI beror på barnets ålder eftersom när barn växer, mängden kroppsfett de har förändringar. Flickor och pojkar kommer också att ha olika mängder kroppsfett när de växer, så åldersspecifika och könsspecifika diagram används för att rita barns BMI.

BMI är en viktformel i kilogram dividerat med höjd i meter i kvadrat (BMI =kg/m2). För att hitta ditt barns BMI, använd räknaren nedan.