psykodynamisk terapi är den psykologiska tolkningen av mentala och känslomässiga processer. Rotad i traditionell psykoanalys, det drar från objektrelationer, ego Psykologi och självpsykologi. Det utvecklades som ett enklare, mindre långtgående alternativ till psykoanalys.
psykodynamisk terapi syftar till att ta itu med grunden och bildandet av psykologiska processer. På detta sätt syftar det till att minska symtomen och förbättra människors liv.,
- grundläggande principer för psykodynamisk terapi
- åtkomst till det omedvetna
- psykodynamisk Diagnostikhandbok (PDM)
- Improvisationspsykodynamisk musikterapi
grundläggande principer för psykodynamisk terapi
i psykodynamisk terapi hjälper terapeuter människor att få insikt i sina liv och nuvarande problem. De utvärderar också mönster som människor utvecklar över tiden., För att göra detta granskar terapeuter vissa livsfaktorer med en person i terapi:
- känslor
- tankar
- tidiga livserfarenheter
- övertygelser
erkännande av återkommande mönster kan hjälpa människor att se hur de undviker nöd eller utvecklar försvarsmekanismer för att klara sig. Denna insikt kan göra det möjligt för dem att börja ändra dessa mönster.
det terapeutiska förhållandet är centralt för psykodynamisk terapi. Det kan visa hur en person interagerar med sina vänner och kära., Dessutom kan överföring i terapi visa hur tidiga relationer påverkar en person idag. Överföring är överföringens känslor för en förälder, till exempel på terapeuten. Denna intima titt på interpersonella relationer kan hjälpa människor att förstå sin del i relation mönster. Det kan ge dem möjlighet att omvandla den dynamiken.
psykodynamisk terapi är tillgänglig för individer, par, familjer eller grupper. Det kan användas som kortvarig eller långvarig behandling. Kort psykodynamisk terapi är målorienterad och kan ta så många som 25 sessioner., Långvarig psykodynamisk terapi kan ta två år eller mer.
hitta en terapeut
åtkomst till det omedvetna
människor tenderar att utveckla försvarsmekanismer. Försvarsmekanismer kan hålla smärtsamma känslor, minnen och erfarenheter i det omedvetna. Några vanliga försvarsmekanismer inkluderar:
- förnekelse
- förtryck
- rationalisering
psykodynamiska terapeuter uppmuntrar människor att tala fritt om sina känslor, önskningar och rädslor. Att vara öppen kan hjälpa till att avslöja sårbara känslor som har drivits ut av medveten medvetenhet., Enligt psykodynamisk teori påverkas beteende av omedveten tanke. När sårbara eller smärtsamma känslor behandlas minskar eller löser försvarsmekanismerna.
psykodynamisk Diagnostikhandbok (PDM)
den psykodynamiska diagnostikhandboken (PDM) släpptes 2006. Dess mål är att erbjuda en konceptuell ram för mänsklig psykologisk funktion. Det syftar också till att fungera som ett alternativ till den diagnostiska och statistiska handboken (DSM). DSM beskriver observerbara symptom i samband med psykiska tillstånd. Samtidigt beskriver PDM subjektiva erfarenheter.,
Improvisationell psykodynamisk musikterapi
ett tillvägagångssätt för psykodynamisk terapi är psykodynamisk musikterapi. Denna innovativa och kreativa form av terapi innebär utforskning av olika instrument. Gitarrer, trummor och pianon bara några av de instrument som används. Denna typ av musikterapi är icke-direktiv. Det kräver ingen musikalisk bakgrund. Istället uppmuntras människor att improvisera och uttrycka sig genom Musik på något sätt de önskar.
musikterapeuter är välutbildade för att identifiera olika personlighetsdrag och känslomässiga problem., De kan göra detta genom att observera hur en person i terapi skapar musik. När de bygger sin terapeutiska allians deltar de också i musikframställningen. Detta kan bidra till att stärka deras band och hjälpa terapeuten att få tillgång till djupare kommunikationsverktyg. För personer med hög ångest eller rädsla kan musiken vara lugnande. Det kan ge ett element av frisättning under svåra terapeutiska sessioner.