typiskt behandlas paniksyndrom med psykoterapi, medicinering eller en kombination av båda. Fråga din läkare vad som är den bästa behandlingen för dig.
psykoterapi. En typ av psykoterapi som kallas kognitiv beteendeterapi är särskilt användbar för behandling av paniksyndrom. Det lär dig olika sätt att tänka, bete sig och reagera på olika situationer för att hjälpa dig att känna dig mindre orolig eller orolig., Panikattacker kan börja försvinna när du lär dig att reagera annorlunda mot de fysiska känslorna av ångest och rädsla som uppstår under dem.
För mer information om psykoterapi, besökhttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.
läkemedel., Läkare kan också ordinera olika läkemedel som hjälper till vid behandling av paniksyndrom:
- selektiva hämmare av serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- återupptagshämmare av serotonin och noradrenalin (SNRI)
- betablockerare eller betablockerare
- bensodiazepiner
läkare som vanligtvis används SSRI och SNRI som används för att behandla depression, men de är också användbara för symtomen på panikstörning. Det kan ta flera veckor att börja arbeta., Dessa läkemedel kan också ha biverkningar, såsom huvudvärk, illamående eller sömnsvårigheter. Dessa biverkningar är vanligtvis inte allvarliga för de flesta, speciellt om du börjar med en låg dos och gradvis ökar den. Tala med din läkare om eventuella biverkningar du har.
en annan typ av läkemedel som kallas beta-blockerare kan hjälpa till att kontrollera några av de fysiska symptomen på paniksyndrom, såsom ett snabbt hjärtslag., Även om läkare vanligtvis inte föreskriver beta-blockerare för panikstörning, kan de vara användbara i vissa situationer som föregår en panikattack.
bensodiazepiner är lugnande medel som också är extremt effektiva för att snabbt minska symtomen på en panikattack. De kan dock orsaka tolerans och beroende om de används kontinuerligt. Därför kommer läkaren endast att ordinera dem under korta tidsperioder om det behövs.
din läkare kommer att arbeta med dig för att hitta den medicin och dosering som passar dig bäst.,
För mer information om dessa läkemedel, besök vårhttps://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications sida. Du kan också läsa mer om de senaste nyheterna och informationen om drogvarningar, patientmedicineringsriktlinjer eller nyligen godkända läkemedel på webbplatsen food and Drug Administration (FDA) på https://www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (spanska) eller https://www.fda.gov (engelska).
ge inte upp behandlingen för snabbt., Både psykoterapi och medicinering kan ta lite tid att uppnå resultat. En hälsosam livsstil kan också hjälpa till att bekämpa panikångest. Se till att du får tillräckligt med sömn och motion, äta en hälsosam kost, och vända sig till familj och betrodda vänner för stöd.,
så här hittar du hjälp
mental health treatment program Locator
the Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) erbjuder denna internetresurs för att hjälpa dig att hitta mental health treatment facilities and programs., Behavioral health Treatment Services Locator-delen av denna lokaliserare indikerar de anläggningar som tillhandahåller mentala hälsovårdstjänster till personer med dessa sjukdomar. Leta efter en anläggning i sitt tillstånd under https://findtreatment.samhsa.gov/. För ytterligare resurser, besök hjälpsidan för NiMH mental illness på https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.,
frågor att fråga din läkare
ställa frågor och ge information till din läkare och andra vårdgivare kan förbättra den vård de ger dig. Prata med din läkare bygger förtroende och leder till bättre resultat, kvalitet, säkerhet och tillfredsställelse. Besök arbetsmiljöbyråns webbplats för forskning och kvalitet (AHRQ) för tips:https://www.ahrq.gov/patients-consumers(engelska) och https://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html (spanska).,
reproduktioner
denna publikation är publicerad och kan reproduceras eller kopieras utan tillstånd från NIMH. Vi uppskattar att du citerar National Institute of Mental health som en informationskälla. NIMH uppmuntrar dig att reproducera och använda denna publikation i sina ansträngningar för att förbättra folkhälsan., Olämplig användning av statligt material kan dock ge upphov till juridiska eller etiska problem, så vi ber dig använda följande riktlinjer:
- NIMH stöder inte eller rekommenderar några kommersiella produkter, processer eller tjänster och våra publikationer får inte användas för reklamändamål eller som påskrifter.
- NIMH ger inte specifika medicinska råd eller behandlingsrekommendationer. Vi ger inga referenser heller. Dessa material bör inte användas på ett sätt som ser ut som vi gör rekommendationer eller referenser av den stilen.,
- NIMH begär att organisationer som använder våra publikationer inte ändrar dem på sätt som äventyrar deras integritet och”varumärke”.
- Om du lägger till logotyper och länkar till webbplatser, bör de inte ge intryck av att vara ett godkännande av NIMH av någon viss kommersiell produkt eller tjänst, eller av någon medicinsk tjänst eller behandling.
- fotografierna i denna publikation är av modeller och används endast för illustrativa ändamål.,
om du har några frågor om dessa riktlinjer och användningen av NIMH-publikationer, kontakta NiMH Information Resource Center på 1-866-615-6464 eller skicka ett mail till [email protected]. – herr talman!,
mer information
om du vill veta mer om panikångest, besök MedlinePlus (National Library of Medicine) https://medlineplus.gov/spanish
om du vill få ytterligare information om problem som påverkar mental hälsa, eller ta reda på om resurser och forskning som rör psykisk hälsa, besök webbplatsen för NIMH https://www.nimh.nih.gov (engelska) eller https://www.nimh.nih.gov/hälsa/Publikationer/Svenska/index.,shtml (spanska)
National Institute of Mental Health
Office of Science Policy, Planering och Kommunikation
Division of Science Skriver Trycker du på och Sprida
6001 Verkställande Boulevard
Rum 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Tel: 301-443-4513 eller 1-866-615-6464 (1-866-615–NIMH)*
Telefon för personer med hörsel problem: 301-443-8431 eller 1-866-415-8051*
Fax: 301-443-4279
e-Post: [email protected]
– Webbplatser: https://www.nimh.nih.gov (engelska) eller https://www.nimh.nih.gov/hälsa/publikationer/English/index.,shtml (engelska)
* samtal till telefonnummer som börjar med 1-866 är gratis för dem som bor i USA.
US Department of Health and Human Services
National Institutes of health
NIH publiceringsnummer. SQF 16-4679
i dess ändrade februari 2017