nedan har du träningsschemat för det nyare träningsprogrammet P90X3.
denna träning är planerad till 90 dagar men kan ändras till 4 olika typer av rutiner. P90X3 träningsschema är kan göras som det klassiska schemat med 30 minuters träning varje dag med möjlighet att vila eller göra Dynamix träning på den 7: e dagen i varje vecka.
det finns också ett Dubbelschema om du är lite mer avancerad eller om du vill driva dig lite hårdare., Återigen du möjlighet att vila eller göra Dynamix träning på den 7: e dagen i varje vecka.
det finns också ett magert schema samt ett Massschema. Alla fyra av P90X3 scheman och kalendrar finns nedan.
klicka på bilderna nedan för att ladda ner en utskrivbar träningskalender med P90X3 träningsschema som du väljer redan förskriven för dig.
klicka bara på bilden för att komma åt den lätt utskrivbara PDF-filen i P90X3-träningskalendern. Känn dig fri att ladda ner så många och så ofta du vill.