Night Eating Syndrome (NES) är en något sällsynt men försvagande sjukdom som kännetecknas av att äta de allra flesta kalorier i sen kväll eller hela natten.
Eftersom sjukdomen beskrevs första gången på 1950-talet av Albert Stunkard, en psykiater vid University of Pennsylvania, NES har inte varit kliniskt studerade, men dess beräknade att ca 1.,5% av den allmänna befolkningen har NES, och presenterar i mer än 25% i prover av allvarligt överviktiga människor, enligt ett papper som publiceras i Journal of American Medical Association (JAMA).
personer med NES äter mycket av sitt dagliga kaloriintag på sena kvällen och tidiga morgontimmar; och enligt ovannämnda papper konsumerade nattätare 56% av maten mellan 8 pm och 6 am jämfört med 15% kontrollgruppen åt under samma ram.,
Andra specificerade utfodring eller ätstörningar – natt äta syndrom
natt äta syndrom ingår i den diagnostiska och statistiska Manual of Mental Disorders (DSM-5) och klassificeras under Andra specificerade utfodring eller ätstörningar (OSFED). Det definieras som ” återkommande episoder av natt äta; äta efter uppvaknande från sömn, eller genom överdriven matkonsumtion efter kvällsmåltid.,”
natt äta bör inte förväxlas med binge-ätstörning eller säng, genom vilken människor äter mycket mat på kort tid – ofta för att bedöva känslor som sorg eller ilska. Nattätare betar på mat hela kvällen och vaknar ofta flera gånger, tar något att äta och går tillbaka och lägger sig.
natt äta syndrom kan också förväxlas med att äta när någon går i sömnen, som kallas nattlig sömnrelaterad ätstörning, eller efter att ha tagit sömnhjälp medicinering, som vi har hört är en bieffekt av Ambien., Människor med NES är medvetna om att de äter och kommer ihåg att göra det nästa dag, då kan de till och med skämmas.
NES anses fortfarande vara en form av självmedicinering eftersom nattätare äter för att bekämpa sömnlöshet och sena snacking innebär vanligtvis kolhydratrika ”komfort”-livsmedel. Liksom binge-eating disorder presenterar natt-eating syndrom en hård uppmaning som många människor helt enkelt inte kan motstå.
teorin att natt äta syndrom är självmedicinering kan en dag hjälpa oss att bättre förstå varför människor med NES är mer sårbara för depression och missbruksproblem., NES är också förknippat med lägre självkänsla och minskad dagtid hunger.
människor utvecklar NES av olika skäl. Det kan vara en vana som utvecklats från många sena natten eller hela natten arbetssessioner som involverade mat. NES kan också vara resultatet av överhoppade eller reducerade måltider under dagen – för dieting eller arbetsändamål – som leder till natt överkompensation av missade kalorier.,
svar på Stress
vissa yrkesverksamma teoretisera natt äta är ett svar på stress, och en annan hypotes avers syndromet orsakas av hormonella obalanser som orsakar kroppen att känna hunger under onormala tidsperioder.
natt äta kan påverka någons självkänsla och förmåga att utveckla och/eller upprätthålla hälsosamt arbete och sociala liv. Behandling innefattar vanligtvis utbildning om sjukdomen tillsammans med näringsmässig och beteendeterapi.,
här är några vanliga symptom som hjälper till att identifiera sjukdomen hos dig själv eller andra:
- Ät mer än hälften av det dagliga matintaget under och efter middagen men före frukost.
- vakna tre eller flera gånger i veckan för att äta.
- äter mestadels kolhydrater: socker och Stärkelse.
- Följ detta ätmönster i minst två månader.
- tror att äta hjälper dig att sova bättre.
- ät inte så mycket eller känn dig hungrig på morgonen.
- kom ihåg att du vaknade och åt.
- kan känna skam över det.
- är överviktiga eller feta.,
- har misslyckats ofta vid bantning.
- upplever ovanligt stor oro för vikt och kroppsform.
- Känn dig spänd, orolig, upprörd och / eller skyldig när du äter.
Om Författaren: Leigh Bell har en Bachelor of Arts i engelska med minderåriga i Kreativt Skrivande och franska från Loyola Marymount University i Los Angeles. Hon är en publicerad författare, journalist med 15 års erfarenhet, och en mottagare av Rosalynn Carter Fellowship for Mental Health journalistik., Leigh återhämtar sig från en nästan dödlig, decenniell kamp med anorexi och mor till tre unga, rambunctious barn. : 1. Birketvedt, G., Florholmen, J., Sundsfjord, J., et al. (1999). Beteendemässiga och neuroendokrina egenskaper hos nattvätningssyndromet. Journal of American Medical Association, 282(7), 657-66.
: O ’ Brien Root, K., & Miller, K. (n.d.). Är det Binge Eating Disorder eller natt äta syndrom? Hämtad 14 Januari 2016.
: Michael Craig, M. (2013, September 13)., Nattetid överätande kan kasta vikt och hälsa ur synk – Harvard Health Blog. Hämtad 14 Januari 2016.
: Gluck, M. E., Geliebter, A. och Satov, T. (2001), nattätande-syndrom som är associerat med depression, låg självkänsla, minskad dagtid hunger, och sess viktminskning hos överviktiga o Fetma Forskning, 9, 264-267.
våra gästers åsikter och åsikter delas för att ge ett brett perspektiv på ätstörningar. Dessa är inte nödvändigtvis synpunkterna på ätstörningar hopp, men ett försök att erbjuda diskussion om olika frågor av olika berörda individer.,
Vi på ätstörning hoppas förstå att ätstörningar beror på en kombination av miljömässiga och genetiska faktorer. Om du eller en älskad lider av en ätstörning, vet du att det finns hopp för dig och söka omedelbar professionell hjälp.
Senast uppdaterad& granskad av: Jacquelyn Ekern, MS, LPC den 12 April 2016
Publicerad den EatingDisorderHope.com