Du har förmodligen en uppfattning om din bukspottkörtel, och kanske till och med vet dess funktion, men skulle du veta var du hittar den?
först och främst ligger bukspottkörteln bakom magen, närmare början av tunntarmen. Bukspottkörteln, även om den ofta glöms bort, är mycket viktig för matsmältningssystemet. Dess exokrina celler hjälper till att producera enzymer som hjälper dig att smälta mat.
en annan funktion är att frigöra hormoner som insulin och glukagon i blodet för att upprätthålla blodsockernivån., När det gäller diabetiker försöker bukspottkörteln att pumpa ut mer insulin eftersom cellerna inte använder det. Detta orsakar socker att bygga i blodet.
Hur hjälper bukspottkörteln i matsmältningen?
bukspottkörteln producerar kemikalier vid rätt tidpunkt och i rätt mängd för att hjälpa till vid matsmältningen. När maten når tolvfingertarmen frigörs en vätska som innehåller matsmältningsenzymer, vilket hjälper till att bryta ner maten i mindre bitar så att den kan absorberas genom tarmarna.,
eftersom bukspottkörteln har en viktig roll i människokroppen är det viktigt att hålla det friskt, och det enklaste sättet att göra det är genom kost.
mat för en hälsosam bukspottkörtel
det finns många hälsoproblem i samband med bukspottkörteln, som diabetes, pankreatit och till och med bukspottkörtelcancer.
konsumtion av livsmedel för en hälsosam bukspottkörtel kan bidra till att detta organ fortsätter att utföra sina uppgifter och att du håller dig frisk övergripande. Här är livsmedel att äta för en hälsosam bukspottkörtel som lätt kan införlivas i din kost.,li> röd reishi svamp – bidra till att minska inflammation
naturläkemedel för frisk bukspottkörtel
främja pankreas hälsa innebär naturligtvis att äta de listade livsmedel, liksom att inte röka, hålla sig borta från ohälsosamma livsmedel, dricka mycket vatten, ta en varm dusch eller bad för att stimulera matsmältningen, och minska stress.,
en annan viktig anteckning om en bukspottkörtel-hälsosam kost är att hålla den låg fetthalt. Försök att inte konsumera över 20 gram fett om dagen, och en enda måltid bör inte innehålla mer än 10 gram. Dessutom, för en hälsosam bukspottkörtel, minimera alkoholintag och konsumera mer vatten för att hålla hydratiserad. Dehydrering har kopplats till bukspottkörtelfläckar.
genom att veta vilka livsmedel som kan gynna din bukspottkörtel, kommer du att kunna göra olika kombinationer och skapa hälsosamma pankreasrecept att njuta av regelbundet.