Låg natrium Taco krydda

denna låga natrium taco krydda kommer att spara Taco tisdagar. Allvarligt, du kommer att gilla smak och enkelhet samtidigt som låg natrium att starta. Jag har gjort min egen vanliga taco krydda för ganska några år efter en gång lämnas utan ett paket i skafferiet och blandas upp min egen. Och Wow! Jag visste just då skulle jag aldrig gå tillbaka till butikspaketet eftersom skillnaden i smak var natt och dag. Att omvandla det till lågt natrium vid denna tidpunkt var praktiskt taget trivialt.,

låg natrium TACO krydda

natrium totalt 22 mg – natrium / servering 22 mg – kalorier/servering 35
bas recept = 2 msk = 1 paket motsvarande

butiksbehandlade paket är förpackade med en massa ingredienser och fyllmedel som du inte ens kan uttala. Många märken laddas med 300 till 400 mg eller mer av natrium per portion som i allmänhet är 1/6 av förpackningen eller 2 teskedar!, Så om du vill ha tacos och behöver titta på dina natriumnivåer, är detta det enda sättet att fortsätta munching sin krispiga godhet.

var noga med att göra EXTRA för att hålla händig!

denna snabba låg natrium taco krydda version kommer att smaka bättre och kan spara mycket tid och pengar. Det är väl värt att blanda en stor sats och lagra den i en liten masonburk eller stor använd kryddburk., Eller så kan du bara blanda en 2 matsked storlek som motsvarar en taco krydda mix paket. Om du gör en stor sats att ha redo, se till att du lagrar den i en lufttät burk eller i en stor tom kryddburk för att hålla den fräsch.

använd låg NATRIUMTACO krydda med nästan vad som helst

Du kan blanda din taco krydda med köttfärs, strimlad kyckling, malet kyckling, fajitas eller ens i en kryddig omelett. Denna kryddblandning lämpar sig för vilken maträtt som helst som behöver ett snabbt tillsats av mexikansk smak. Använd den i stället för kryddor för min låg natrium sydvästra nötkött tortilla wrap.,

justera värmenivå SPICINESS

om du vill ha värmenivån för en mildare taco krydda, bara lämna ut de röda pepparflingor. På samma sätt om du gillar det på den heta sidan, Lägg till fler röda pepparflingor och/eller cayenne.

en anteckning om chilipulver

det finns kommersiella inga salt chili pulver tillgängliga och om du hittar och använder, det kommer att föra natriumhalten under 10 mg., Men kom ihåg att denna servering (1 paket ekvivalent) av taco kryddor kommer att krydda minst 4 portioner av köttet du bör bestämma dig för att krydda det med. Kommersiella chilipulver verkar variera men innehåller vanligtvis inte en stor mängd natrium. Jag använder generiska Kroger varumärke chilipulver och enligt etiketten har 10 mg natrium per 7 oz. flaska.,

Low Sodium Taco Seasoning

This perfect low sodium taco seasoning mix makes the
BEST seasoning for tacos, burritos, fajitas and more with simple on hand spices!,chipotle chili powder

1/2 Tbsp cumin

1/4 Tbsp smoked paprika

1/4 Tbsp cornstarch

1/4 tsp garlic powder

1/4 tsp dried onion flakes

1/4 tsp oregano

1/4 tsp black pepper

Instructions

• Add all the spices to a mixing bowl and whisk to combine and remove any lumps.,
• använd omedelbart eller förvara i en gammal kryddburk eller lufttät behållare.

anmärkningar

detta bör säsong 1 lb av köttfärs.

det finns kommersiella inga salt chili pulver tillgängliga och om du hittar och använder, det kommer att föra natriumhalten under 10 mg. Men kom ihåg att denna servering av taco krydda kommer att krydda minst 4 portioner kött du bestämmer dig för att krydda den med.

när du prova denna låg natrium taco krydda version….du missar aldrig paketet!,

jag har alltid gillat att göra mina egna kryddblandningar och inget natrium lägger till lite mer utmaning för dem. Se mina andra låg natrium hemlagad krydda blandningar för inspiration!

Nutrition

kalorier: 35kcal

har du gjort detta recept?Lämna ett betyg och låt mig veta hur det var!,