upprätthålla god näring under och efter behandling
upprätthålla en hälsosam kost kan hjälpa dig att förbereda och återhämta sig efter cancerbehandling. Det kan också bidra till att förhindra att prostatacancer kommer tillbaka.
Titta på din vikt kan också minska risken för att dö av prostatacancer. Nya studier har visat att risken för att dö av prostatacancer är mer än dubbelt hos överviktiga män som diagnostiserats med sjukdomen jämfört med män med normal vikt vid diagnostidpunkten., Överviktiga män med lokal eller regional sjukdom har visat sig ha nästan fyra gånger risken för att deras cancer sprider sig bortom prostata eller metastaserar.
prostatacancerbehandling kan påverka din aptit, matvanor och vikt, men det är viktigt för dig att behålla en hälsosam vikt, få viktiga näringsämnen och förbli så fysiskt aktiv som möjligt.Om du har svårt att äta på grund av biverkningar från behandlingen finns det sätt att göra att äta bekvämare. Att arbeta med en registrerad dietist / nutritionist (RDN) kan hjälpa till att se till att du får den näring du behöver.,
tyvärr är det möjligt för biverkningar av kirurgi, strålbehandling och kemoterapi för att få dig att förlora din aptit, äta mindre och gå ner i vikt. Å andra sidan kan vissa behandlingar, såsom androgen deprivation terapi orsaka viktökning för vissa män.
Klicka här för att komma åt vårt tidigare inspelade webinar, prostatacancer och näring med Margaret Martin, RD, MS, LDN, en näringslärare från Pearlpoint Nutrition Services.
Tips för näring under cancerbehandling
- upprätthålla en hälsosam vikt., För många män innebär det att man undviker viktminskning genom att få tillräckligt med kalorier dagligen. För män som är överviktiga och är överviktiga kan det innebära att man förlorar lite vikt. Om du försöker gå ner i vikt bör det vara måttligt, vilket bara betyder ungefär ett pund i veckan.
- få viktiga näringsämnen som kroppen behöver, såsom protein, kolhydrater, fiber, vitaminer, mineraler, fytonäringsämnen, såsom karotenoider och vatten. Inte bara kommer din kropp att fungera bättre, du kommer att må bättre.
- var så aktiv som möjligt, till exempel att ta en daglig promenad., Om du sitter eller sover för mycket, kan du förlora muskelmassa och öka din kroppsfett, även om du inte går upp i vikt.
om du kämpar för att äta tillräckligt eller äter för mycket, kan näringsrådgivning hjälpa dig att få viktiga näringsämnen, såsom protein, vitaminer och mineraler i din kost och upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Fråga ditt vårdteam för en hänvisning till en registrerad dietist eller nutritionist. Dietister och andra medlemmar i vårdteamet arbetar med människor för att möta deras näringsbehov.,
biverkningar och näring
cancerbehandling orsakar ofta biverkningar, såsom illamående, munsår och smakförändringar som kan göra det svårt att äta eller dricka. Följ dessa tips för att hjälpa dig att få den näring du behöver:
- om vatten smakar obehagligt för dig, ta in mer flytande men föremål som soppa, te, mjölk eller mjölkersättning som mandelmjölk eller en sportdryck. Eller smaka på ditt vatten genom att lägga till färskskuren frukt.
- om maten smakar intetsägande, prova krydda den med smakrika kryddor som vitlök, cayenne, dill och rosmarin.,
- ät flera små måltider under hela dagen istället för att försöka äta stora mängder mat på en gång.
- förbättra ditt proteinintag med protein från livsmedel som fisk, äggvitor, ost, bönor eller hög protein smoothies.
- suga på myntverk, tugga på tuggummi eller prova färska citrusfrukter om du har en metallisk smak i munnen. Borsta tänderna innan du äter, använder plastredskap och matlagning i glasvaror kan också hjälpa till.
- Om du har munsår eller en tandköttsinfektion, använd en mixer för att göra grönsaker och kött smidigt. Prova juice eller göra smoothies.,Vissa biverkningar behandlas ofta med medicinering, så prata med din läkare eller en annan medlem av ditt vårdteam för mer information.
livsmedelssäkerhet
personer som får cancerbehandling måste vara medvetna om livsmedelssäkerhet, eftersom vissa behandlingar kan försvaga immunsystemet och leda till en infektion. En infektion uppstår när skadliga bakterier, virus eller svampar, såsom jäst, invaderar kroppen och immunsystemet inte kan förstöra dem tillräckligt snabbt. Här är några grundläggande livsmedelssäkerhet tips för att minska risken för infektion.,
- tvätta händerna före och under hantering och tillagning av mat.
- tvätta grönsaker och frukt noggrant innan du äter dem.
- hantera och lagra mat på lämpligt sätt. Håll till exempel rå kött borta från andra livsmedel när du lagar mat.
- Ät noggrant kokta livsmedel. Ät till exempel inte ägg som inte kokas fast och ät inte rå fisk, ostron eller skaldjur.
- Undvik att dricka opastöriserade drycker, såsom opastöriserad cider, rå mjölk och fruktjuicer.
- se till att mat du köper inte är förbi dess ”sell-by” eller utgångsdatum.,
näring efter Cancer
väljer att äta en diet fylld med färsk frukt och grönsaker och andra obearbetade, mager livsmedel hjälper dig att återfå styrka efter prostatacancerbehandling. Näringsrikt ätande kan också minska risken för hjärtsjukdom, högt blodtryck, fetma och diabetes. Dessutom föreslår ny forskning att göra hälsosamma matval i din överlevnad kan sänka risken för återkommande och hjälpa dig att leva längre., Enligt många experter är de typer av livsmedel som rekommenderas för att förhindra prostatacancer samma som skyddar mot återfall av prostatacancer. Dessa experter rekommenderar att man äter växtbaserade livsmedel (som frukt, grönsaker och hela korn), magert protein och mager mejeriprodukter och undviker mycket bearbetade livsmedel och rött kött så mycket som möjligt.
Nutrition Consultations
PearlPoint Nutrition Services erbjuder gratis en-mot-en näringssamråd med en registrerad dietist med erfarenhet av onkologi näring., Nutritionspedagogen kan hjälpa cancerpatienter med hälsosamma ätstrategier och biverkningshantering. Klicka här för mer information.