lyckligtvis är svaret, ja det kan. Kvinnor med vaginismus lider ofta i tystnad, men tyvärr tenderar detta att förvärra problemet över tiden. Om du har vaginismus kan det vara ner till fysiska eller psykologiska skäl, om inte båda. Vaginism symptom inkluderar brännande och stickande smärtor, obekväma muskelspasmer och oförmåga att sätta in någonting i slidan.
Vaginismsymtom kan variera i svårighetsgrad, men i alla fall bör ett botemedel sökas ut., Det kan tyckas att på grund av sammandragningarna i (och förträngning av) vagina är detta ett omöjligt uppdrag… men var säker, det är det verkligen inte.
här är vad du kan göra för att bota vaginismus:
Vaginismus cure #1: behandla det psykologiskt
Vaginismus kan initialt utlösas av djupt sittande rädsla i det undermedvetna, eller till och med i det medvetna sinnet. Men förstå varför detta händer betyder inte att du kan övertyga din kropp att reagera annorlunda. Det första steget är att försöka ta reda på varför dina symtom på vaginismus började., Detta kan innebära att anlita hjälp av en sexuell hälsoterapeut eller rådgivare adept att arbeta genom sexuella traumor och osäkerhet.
här är några av de viktigaste psykologiska orsakerna till vaginismus:
- en historia av sexuella övergrepp
- negativa idéer om sex (t.ex. religiösa eller familjära frågor)
- skadlig relationsdynamik med partners
- låg självkänsla/osäkerhet kring kön eller kroppsbild
hantering av vaginismus psykologiskt innebär att du kan bryta cykeln av negativa tankemönster som förevigar din vaginismus symtom., Det kan vara känslomässigt obehagligt att avslöja underliggande trauma, men detta kan vara en kraftfull väg till läkning. Det kan inte hända över natten heller, men med tid och ansträngning kan du bota vaginismus på detta sätt – även om detta behöver kombineras med fysisk behandling.
Vaginismus cure #2: behandla det med fysisk terapi
ofta nog kan vaginismus botas med bäckenbottenfysisk terapi. Denna form av vaginism behandling innefattar stretching bäckenbottenmuskulaturen, som kan hjälpa musklerna att stoppa spasm och spänn fast., Eftersom bäckenbottenmusklerna stöder dina bäckenorgan är de en del av processen med sexuell upphetsning och orgasm. Genom att koppla av dessa muskler kommer du sannolikt att ha en mycket bättre tid i sängen!
här är vad din bäckenbottenterapeut kan introducera som en del av ditt program:
- Trigger point release
- Biofeedback
- Bäckenbottensträckor och övningar
- Visceral mobilisering
- e-stim
om du aldrig har deltagit i en bäckenbotten terapi session innan, här är vad du kan förvänta dig., Oroa dig inte: din terapeut kommer att vara känslig för dina känslomässiga tillstånd och fysiska behov, så du kommer att vara i säkra händer.
Vaginismus cure #3: behandla det med vaginala dilatatorer
kvinnor använder vaginala dilatatorer för att sträcka de vaginala musklerna och få dem vana vid känslan av penetration. Så småningom när de kan slappna av tillräckligt, kommer de att kunna säga att vaginala dilatatorer botade deras vaginismus! Vi har hört talas om denna gång och gång från våra glada kunder, så vi rekommenderar det fullt ut.,
kvinnor rapporterar att de botas från vaginismus efter bara några veckor eller månader med att använda vaginala dilatatorer. När de blir mer vana vid varje storlek av dilator, kan de så småningom tolerera och till och med njuta av full penetration under sex. Om du funderar på att använda dilatatorer för att bota vaginismus rekommenderar vi att du först och främst försöker magnetiska vaginala dilatatorer., Det är därför:
- magnetiska dilatatorer kan förlänga vaginaens mjuka vävnader
- de slappnar av ligament och vaginala muskler
- neodymmagneter är kända för att ha en lugnande effekt på nerverna
- neodymmagneter ökar blodflödet till slidan, vilket minskar smärta
det finns andra fysiska alternativ för att bota vaginismus, så försök dem om du är angelägen om att hitta en lösning snabbt. Ofta fungerar ett kombinerat tillvägagångssätt bättre!, Slutligen, oroa dig inte om att använda vaginala dilatatorer; du kommer att kunna gå i din egen takt, i din egen tid och rum… så det finns inget tryck, och det här är en stor del av anledningen till att dilatatorer kan hjälpa till att bota vaginismus.
Vi önskar er lycka till med att hitta det bästa botemedlet för din vaginismus – och glöm inte att ta en titt på vår blogg för många fler insikter och tips om detta tillstånd. Du kommer dit!,
andra VuVa användbara länkar:
7 orsaker till en tät Vagina och hur man lossnar
hur man använder vaginala dilatorer
hur man slappnar av vaginala muskler, Vaginismus& Sex
Vaginal Stretching – håller sig i form med dilatorer
fungerar dilatorer verkligen? Ja, och de kan förbättra ditt sexliv!
handla för VuVa vaginala dilatorer