kan en luftfuktare hjälpa till med hosta? Här är min erfarenhet av att använda luftfuktare för hosta, jag måste säga att det har varit en hemsk månad för mig…
förutom att stanna uppe sent på natten för att skriva några artiklar, har min nya granne hosta varit en källa till oro; det är distraherande och irriterande.
eftersom hosta kan vara mycket smittsam, började jag använda min luftfuktare mycket ofta för att undvika att fånga den.
jag närmade mig också min granne och rekommenderade en luftfuktare för att hjälpa till med sin hosta., Men han frågade mig en fråga,”kan en luftfuktare hjälpa till med hosta”?
så enkelt som det här svaret kanske låter, det fick mig att tänka och inspirerade mig att skriva en artikel om ovanstående ämne. Således, om du är intresserad av att veta svaret på min grannes fråga, sluta inte läsa den här artikeln! Det kommer att ge dig relevant information om hur man lindrar en ihållande hosta.
en hosta är en plötslig, bullrig, avsiktlig eller ingen utgång som gör att en del av luften i lungorna kan utvisas. Det är också en naturlig reflex som skyddar dina lungor och släpper ut irriterande ämnen som rök och slem., Det kan också associeras med förkylning eller influensa.
hosta kan hjälpa din kropp att bli av med främmande kroppar, allergener irriterande, mikrober, slem och bakterier från halsen.
en hosta kan vara torr eller oljig, och antingen produktiv (som producerar slem) eller oproduktiv (som inte producerar slem). Fett hosta är oftast produktiva eftersom de producerar slem, medan när en hosta är torr, det är vanligtvis improduktiv.
vad kan utlösa hosta?,
om du vill kunna behandla dig själv eller en patient med hosta effektivt måste du först ta reda på den bakomliggande orsaken till hostan. Nedan finns några saker som kan utlösa en hosta:
- astma: Astma är en vanlig orsak till hosta, särskilt bland barn. Det innebär vanligtvis wheezing. Därför är det lätt att identifiera.
- rökning: Rökning är en annan viktig orsak till hosta bland människor. En hosta orsakad av rökning har vanligtvis ett distinkt ljud, lite konstigt att det kallas en rökares hosta.,
- Virus: oftast uppstår torr hosta i samband med en” kall ” eller luftvägsinfektion och försvinner spontant inom några dagar. Virus är en vanlig orsak till luftvägsinfektion, såsom förkylning eller influensa.
- läkemedel: vissa läkemedel kan inducera hosta. Detta är dock en mindre vanlig orsak till hosta. Läkemedel som angiotensinomvandlande enzym (ACE) – hämmare som används för att behandla hjärtproblem kan orsaka hosta. Andra är Zestril och Vasotec.,
- allergier: när människor utsätts för miljö irriterande ämnen som partikelpartiklar, pollen, damm, kemikalier och sällskapsdjur ilska; dessa kan orsaka överreaktion och inducera hosta.
- bakterier: hosta kan orsakas av bakteriella infektioner, t.ex. kikhosta, lunginflammation etc.
- andra orsaker till hosta är förkylning, miljöfaktorer, miljöfaktorer, bröstinfektion, post-nasal dropp, lunginfektion, hjärtsvikt och gastroesofageal reflux (GERD).,
varför jag rekommenderar luftfuktare för hosta
genom åren har jag upptäckt att luftfuktare kan lindra eller förhindra hosta. En av anledningarna till min tro är att enheten användes för att behandla min lilla brorsdotter till hennes ihållande hosta. Jag har också stött på flera vittnesmål från människor på nätet som sa att använda en luftfuktare lindrade deras hosta.
även om det finns flera lösningar för hosta, har en luftfuktare visat sig vara en av de mest effektiva behandlingarna. Så jag föreslår vid första tecken på hosta, bör du slå på din luftfuktare för att återfuka luften.,
luftfuktare finns också i olika storlekar. Central luftfuktare är utformade för att fukta luften i hela ett hem. De bärbara enheterna är tillräckligt små för att transporteras från rum till rum. Vissa luftfuktare sprider den kalla dimman och andra sprider het ånga.
efter en grundlig forskning här är mina 4 bästa luftfuktare rekommenderas för att hantera hosta:
- Vicks Mini filter cool mist ultraljud luftfuktare.
- Elechomes Uc5501 ultraljud varma och svala luftfuktare.,
- evig komfort Ultrasonic cool mist luftfuktare.
- 4Levoit Ultrasonic kall dimma luftfuktare.
- Vicks Mini filter ultrasonic kall dimma luftfuktare.
4 sätt att använda en luftfuktare för att lindra hosta
det är en sak att använda din luftfuktare hemma; det är en annan sak att använda den ordentligt för att lindra din hosta. Nedan finns fyra sätt att använda din luftfuktare mot hosta:
#1., Rengör luftfuktaren regelbundet
Du måste se till att rengöra luftfuktaren, särskilt om du använder kalldimmmodellerna. Om maskinen inte rengörs ordentligt kommer mögel, bakterier eller svampar att ackumuleras i vattentanken och spridas genom dimman, vilket orsakar hälsoproblem som hosta, influensainfektioner etc.
dessutom, om du har en bärbar luftfuktare, tveka inte att tömma vattnet och sedan fylla på Luftfuktare tanken dagligen., Du använder också en ren trasa och desinfektionsmedel för att rengöra alla delar av enheten som utsätts för vatten och skölj sedan tanken noggrant före nästa användning.
detta kan göras var tredje dag, och det hjälper till att ta bort mjäll eller andra insättningar.
#2. Använd destillerat vatten
Du måste se till att använda destillerat eller avmineraliserat vatten istället för kranvatten i en avfuktare. Detta bidrar till att förhindra bildandet av mineralfyndigheter i vattentanken eller andra delar i kontakt med vatten.,
användningen av destillerat vatten minskar också risken för spridning av mikroorganismer, virus, bakterier och allergener, vilket kan utlösa hosta i rummet.
även om hälsoriskerna i samband med mineraldispergering är oklara, rapporterade februari 2011-numret av Pediatrik ett fall av ett spädbarn som lider av lungskada efter inandning av mineraldamm som avges av en luftfuktare.
det är därför jag skulle alltid betona att du använder destillerat vatten för din luftfuktare även om det har ett filter.
#3., Övervaka fukthalten
forskning har det att när luftfuktigheten i ditt hem överstiger 50%, kan fukt i miljön främja tillväxten av svampar, mikrober, bakterier, etc. Fukt kan kondensera på fönster, väggar och mattor. Så, om du märker kondens, är luften i rummet förmodligen för våt.
vissa luftfuktare har en inbyggd hygrometer som du kan justera till önskad fuktighetsnivå, eller du kan köpa en billig hygrometer för att övervaka luftfuktigheten i ditt hem.
#4., Förvärra inte ditt tillstånd
om du har en het ångfuktare måste du alltid vara försiktig när du använder den, eftersom den här luftfuktaren är en viktig orsak till brännskador, särskilt hos barn.
brännskador kan uppstå när någon närmar sig för nära ångan eller kokande vatten strömmar från tanken. Jag skulle säga att kalla ångfuktare är det bästa alternativet, särskilt för ett barns sovrum.
slutliga ord
åsikter varierar om luftfuktare minskar symtomen på hosta och förkylning., Till exempel, US Department of Health tyder på att en kall dimma luftfuktare kan lindra hosta genom att utsöndra slem, men världshälsoorganisationen studier har inte funnit några bevis till stöd för denna behandling med kall dimma eller het ånga
Men om du använder en befuktare, vidta försiktighetsåtgärder för att undvika potentiella problem med bakterier, svampar och damm. Du bör också se till att extra befuktning är bra för ditt tillstånd eftersom förkylningar orsakar inte alla hosta. Till exempel kan befuktning vara olämpligt för en person som lider av astmahosta och mottaglig för allergenkällor.,
slutligen ska eventuell besvärlig hosta som kvarstår i mer än tre veckor utvärderas av en läkare.