hälsosamma vegetariska recept

hälsosamma vegetariska recept

svamp bhaji

Aubergine dhansak

koka aubergine bitar med doftande kryddor och röda linser för en rejäl men hälsosam vegan curry.,

Gigantes plaki (grekiska bakade bönor)

klar på mindre än en timme, är denna grekiska One-pot fylld med massor av färska smaker samt protein och fiber, vilket gör det till en hälsosam vegetarisk måltid idé med mindre än 300 kalorier.

blomkål stekt ris med krispiga bakade tofu

servera gyllene tofu med blomkål stekt ris och massor av söt chili sås för en kalorifattig, grönt-tung, köttfri midweek middag.

svamp dhansak

kolla in detta enkla dhansak recept med svamp och punchy röd chili., Servera denna enkla lågt kalori curry recept som en vegetarisk middag för fyra.

vegetariska ”köttbullar” med färsk tomatsås

linser är ett bra sätt att göra en måltid vegetarian. Byt ut dessa mot dina vanliga köttbullar för en middag som är klar på bara 40 minuter.

Spring greens shakshuka

Vi har gett shakshuka en grön twist genom att lägga sparris tips och breda bönor för en levande veggie måltid. Prova mer av våra kalorifattig frukost idéer.

gurkmeja-stekt veggie rice

gör vårt pulserande gurkmeja-fired rice., Detta färgstarka recept är fullmatat med punchy smak och super enkel att göra. Plus, det kommer i under 300 kalorier per portion.

Penne alla norma

kolla in vår enkla glutenfria tomatpasta med aubergine toppad med färsk basilika. Detta enkla recept är veggie vänlig och låg i kalorier.

stekt pumpa och kikärtsallad med koriander dressing

prova denna stekt pumpa och kikärter vegetarisk sallad för en hälsosam middag recept. Vår super lätt glutenfri recept gör en idealisk mitt i veckan måltid för familjen. Dessutom är det lågt i kalorier också.,

rödbetor ris med feta

Du har hört talas om courgetti och blomkål biffar, men vad sägs om rödbetor ris? Prova detta rödbeta risrecept för en låg kalori, hälsosam middag.

Turkisk ratatouille med yoghurtsås

prova vårt recept på Turkisk ratatouille med yoghurtsås. Denna maträtt är snabb, enkel och enkel att göra, en stor låg fetthalt Vegetarisk mitt i veckan måltid.

kikärter och squash kokos curry

Hunker ner med en stor skål med vår värmande kikärter och squash kokos curry., Vår veggie curry gör för ett hälsosamt sätt att mata en familj.

Freekeh risotto med vårgröna

använd freekeh för att göra vårens gröna risotto. Detta hälsosamma middagsrecept är en god maträtt som också är låg kalori. Prova våra andra favorit risotto recept också.

Broccoli och rostad rödpeppar frittata

vår broccoli och rostad rödpeppar frittata ger en snabb, hälsosam och lätt mitt i veckan måltid. Det är på bordet på bara 20 minuter, plus det är lågt och 5: 2 dietvänligt.,

Vårveg och citronbuljong

vårt recept på vårveg och citronbuljong är en snabb, enkel och hälsosam måltid för att göra mitt i veckan – plus det är under 300 kalorier. Försök att göra denna grönsaksbuljong för en värmande vinterrätt.