”hur snart kommer jag att gå ner i vikt efter bariatrisk operation?”Detta är en vanlig fråga som många patienter frågar om vem som överväger viktminskning kirurgi. Och medan svaret kan variera från fall till fall, bör din bariatric kirurg kunna hjälpa dig att ställa realistiska vikt förlust förväntningar.
bariatrisk kirurgi är bara en kugge i hjulet för din viktminskning resa, dock., Bantning och motion måste bli en normal del av ditt liv, eller du kan fortsätta att gå upp i vikt trots operation.
När du först överväger viktminskningskirurgi kan du känna dig lite överväldigad av det stora antalet val. Lyckligtvis bör din bariatrisk kirurg hjälpa dig att bestämma den operation som är rätt för dig.
varje operation kommer med sin egen uppsättning risker och fördelar., Medan det finns många typer av viktminskningsoperationer som erbjuds, är de vanligaste:
- Gastric Sleeve – en del av magen separeras och avlägsnas från kroppen, och de återstående delarna av magen bildas i en rörliknande form som bör minska aptiten.
- Roux-en-Y Gastric Bypass– en liten påse skapas på toppen av magen, vilket begränsar mängden mat du kan konsumera när som helst.,
- duodenal switch med biliopancreatic avledning-en stor del av magen avlägsnas medan den återstående delen är ansluten till en del av tunntarmen (duodenum).
- laparoskopisk justerbar gastrisk banding-en ballong är monterad runt den övre delen av magen innan den fixeras på plats, vilket kan blåsas upp eller tömmas för att reglera hur mycket mat du kan äta.
tala med din bariatriska kirurg för att se vilken operation som skulle gynna dig mest.,
bariatrisk kirurgi vikt förlust tidslinje
bariatrisk kirurgi är en livstid engagemang. Även efter operationen har slutförts, dina chanser till långsiktig framgång kommer att hämmas kraftigt om du regress tillbaka till din gamla livsstil.
ett sätt att förbereda dig fysiskt och mentalt är att få en förståelse för vad du bör komma att förvänta efter att du har genomgått viktminskning kirurgi., Låt oss dyka in i en bariatrisk kirurgi viktminskning tidslinje, så att du kan ha en allmän uppfattning om hur mycket vikt du kan förvänta dig att förlora i veckor och månader efter operationen.
omedelbart efter bariatrisk kirurgi
omedelbart efter operationen bör du följa en strikt flytande proteindiet som ska vara i två veckor. När du är klar kan du äta mjuka och rena livsmedel.
Du kommer sannolikt att få svårt att flytta runt under denna period, men försök att gå i minst fem minuter om dagen när du återfår din styrka., Så småningom vill du arbeta dig fram till att gå i 30 minuter om dagen.
en till tre månader efter operationen
Vid denna tidpunkt bör du övergå tillbaka till en mer solid diet. Var inte rädd för att experimentera och prova en rad livsmedel för att se vad du kan hantera. Om du kämpar, håll dig till den flytande / rensade kosten tills du är redo för mer fasta livsmedel.
det är viktigt att du börjar träna dig själv för att minska portionsstorlekarna för varje måltid. Lägg tillräckligt med mat på din tallrik för att mätta en person, inte flera.,
sex månader efter operationen
av sexmånadersmarkeringen borde du ha upplevt en betydande mängd viktminskning. Den ungefärliga mängden förlorade är vanligtvis beroende av vikt förlust kirurgi du genomgick.
till exempel förlorar gastric banding patienter i allmänhet 1 till 2 pounds per vecka i genomsnitt. Därför förlorar många gastriska bandingpatienter 25 till 50 pund vid sex månaders milstolpe.
patienter som genomgår gastrisk bypassoperation, å andra sidan, bör se en mycket mer signifikant viktminskning – så mycket som 30% till 40% i många fall.,
nio månader efter operationen
nio månader är vanligtvis där patienter hanterar de komplikationer som kan uppstå vid bariatrisk kirurgi. Du kan till exempel uppleva vitaminbrist. Eller kanske du inte kasta tillräckligt med övervikt för att göra en anmärkningsvärd skillnad.
oavsett fall är det viktigt att besöka din bariatriska kirurg och dietist regelbundet för att förhindra komplikationer från att utvecklas till allvarliga problem.
ett år efter operationen
Du bör uppleva en signifikant viktminskning med 12 till 18 månader., Gastric banding kirurgi patienter förlorar vanligtvis runt 100 pounds när de träffar denna milstolpe. Gastric bypass patienter, i genomsnitt, kommer att ha skjul mycket mer vikt vid denna punkt även om det varierar från person till person.
ytterligare faktorer som kommer att påverka viktminskning
medan bariatrisk kirurgi kommer att förbättra patientens förmåga att förlora en stor procent av sin övervikt och sänka deras kroppsmassindex, kommer långsiktig framgång att vara helt beroende av en fullständig livsstilsförändring.,
detta innebär att skära livsmedel som inte bidrar till ett hälsosamt liv. Livsmedel för att undvika inkluderar:
- matoljor
- stekt mat
- snabbmat
- läsk
- söta mellanmål
- bröd och vita korn
tala med din dietist för att lära dig mer om att ändra din kost. Du kommer att avsevärt förbättra dina chanser att anta och upprätthålla en ny hälsosam kost om du har en färdplan att följa. Din dietist kommer också att kunna rekommendera de vitamintillskott du bör ta för att kompensera eventuella näringsbrister.,
lika viktigt måste du införliva motion i ditt liv. Ju fler kalorier du bränner genom aktiv träning, desto snabbare kommer du att gå ner i vikt, och med rätt engagemang kommer du att hålla det för gott.
att hålla vikten av genom Diligence
viktminskningskirurgi tar ett betydande åtagande som kommer att vara en livstid. Du kan dock uppfylla ditt mål vikt mål om du är villig att göra drastiska förändringar i hur du äter och tränar förutom bariatrisk kirurgi.
Eftervårdstjänster är avgörande för långsiktig framgång., Att checka in med din bariatrisk kirurg och dietist regelbundet efter operationen kommer att hålla dig fokuserad på att förbättra din hälsa.