att kunna närma ditt barn med bröstmjölk är en otrolig gåva, men det är inte alltid lätt att navigera i processen. Och för de flesta mammor som väljer att amma, kommer pumpning att vara en av de utmaningar du sannolikt kommer att stöta på på din resa. Det kan leda till många frågor…som vad gör man med bröstmjölken när man har den??!,
Här går vi igenom logistiken för exakt vad du ska göra med ditt flytande guld från början till slut. Samla, överföra och lagra bröstmjölk kan inte vara den enklaste processen, men när du vet vad du gör och har rätt verktyg, det kommer att göra dina dagar med din lilla gå mycket smidigare.
sätt att uttrycka och samla bröstmjölk
om du är på väg tillbaka för att arbeta bort från ditt barn eller bara vill starta en frys stash av bröstmjölk för de gånger två av er kommer att vara ifrån varandra, måste du börja med att samla din mjölk., (Och låt mig berätta, att ha en samling bröstmjölk är en underbar syn att se!)
men att använda en elektrisk pump är vanligtvis det mest använda sättet att uttrycka bröstmjölk, det är inte det enda sättet. Att ha ett annat alternativ till hands är ett bra sätt att växa din stash utan att någonsin behöva slösa bort en enda droppe dyrbar bröstmjölk.
Du kan uttrycka och samla bröstmjölk med någon av följande metoder:
- enkel eller dubbel elektrisk pump – det här är vanligtvis det snabbaste sättet att uttrycka bröstmjölk och ger dig mest utdata., Används som en dubbel, kan du pumpa en full matning för att använda senare för ditt barn. Som singel kan du välja att pumpa ena sidan i taget eller pumpa på motsatt bröst från den som ditt barn använder för att mata.
- manuell bröstpump – för dem som bröstpump ibland, eller behöver en tillförlitlig backup alternativ, en manuell bröstpump är trevligt att ha. Det kan användas på ett bröst åt gången.
- handuttryck – det här är vanligtvis den minst effektiva metoden för att samla bröstmjölk, men ibland är det nödvändigt att lindra trycket eller om du inte har någon annan metod tillgänglig.,
- Sugbröstpump – sugbröstpumpen kommer från Haakaa. Detta är det perfekta sättet att fånga extra mjölk som kommer ut ur motsatt bröst som du matar ditt barn. När du matar ditt barn, låter mjölken ner som ditt barn suger på bröstet. Problemet är att ditt andra bröst också släpper ner, och kommer bara att läcka mjölk eftersom ditt barn inte matar av det bröstet. Haakaa suger helt enkelt till ditt bröst och kommer att samla all mjölk som kommer ut medan du ammar.,
- mjölk ”Catcher” – Jag önskar att dessa var runt när jag ammar mina littles! Jag hatar att tänka på hur mycket bröstmjölk jag slösat bort genom åren som bara går om min dag. Det här är skal som sitter inuti din bh och samlar all mjölk som kommer ut ur ditt bröst hela dagen (eller från ditt motsatta bröst när du matar ditt barn).
När du har bestämt dig för din bröstmjölksuttrycksmetod behöver du också ett sätt att samla in mjölken. Du kan välja mellan rena och sterila babyflaskor eller oanvända bröstmjölkspåsar.,
vissa pumpar har ett sätt för dig att pumpa direkt i bröstmjölkspåsar, vilket kan vara bekvämt och låter dig hoppa över överföringssteget. Annars pumpar du direkt i avtagbara flaskor. Om du använder en sugbröstpump eller mjölkfångare, måste du överföra din bröstmjölk till en påse eller flaska efter insamling.
överföring av bröstmjölk
överföring av bröstmjölk från en av dina insamlingsmetoder kan vara en klibbig, icky röra om du inte är försiktig., Lyckligtvis har vi några tips för dig att göra processen gå så smidigt som möjligt utan att behöva oroa sig för att förlora en enda droppe mjölk.
för vart och ett av de 3 överföringsalternativ som vi listar nedan rekommenderar vi starkt att du använder bökee. Denna fantastiska flaska prep tillbehör kan du göra flaskor en hand medan du har ditt barn i den andra (eller vad du kan ha i din andra hand som en multi-tasking mama) det ger också dina flaskor en säker plats att vila så att du kan undvika den fruktade spetsen över som leder till spilld mjölk överallt.,
hur man överför bröstmjölk från pump till förvaringspåse:
ett bra hack om du behöver hälla din pumpade mjölk från en flaska direkt i en förvaringspåse är att använda din bröstfläns som en tratt. Använd först bökee för att säkra flaskan med fläns fastsatt. Bökee håller flaskan tätt så att du kan skruva loss flänsen utan att oroa dig för att flaskan kommer att tippa. Sedan, med förvaringsväskan i ena handen, montera flänsen i påsen och använd den andra handen för att hälla mjölken från flaskan i påsen.,
hur man överför bröstmjölk från Väska till flaska:
eftersom bröstmjölkspåsar är billiga rymdsparare, är de ett bra sätt att lagra pumpad bröstmjölk. De är dock svårare att hantera än flaskor när det gäller överföringsprocessen.
När du behöver överföra bröstmjölk från en påse till en flaska, är det bästa sättet att undvika spill att säkra flaskan inuti bökee. Ta sedan två händer för att försiktigt hälla mjölken i flaskan. (Om saxen är praktisk, skär toppen av påsen först gör processen ännu smidigare.,)
hur man överför bröstmjölk från flaska till flaska:
kombinera bröstmjölk i en flaska är något du befinner dig gör ganska ofta. Eftersom en sugbröstpump är som en flaska, använd också det här alternativet om du kommer att uttrycka med en Haakaa.
använd bökee för att säkra en av flaskorna och sedan kan du hälla i den andra flaskan bröstmjölk med en hand. Om du behöver ta bort flänsar före överföringen ger bökee också en säker plats att hålla flaskan medan du gör det.,
många mammor undrar om de kan överföra färsk uttryckt bröstmjölk till flaskor som redan har kylt eller fryst bröstmjölk i dem. Lyckligtvis är svaret ja! Ta bara den pumpade mjölken till rumstemperatur först och kombinera sedan genom att hälla den färska mjölken ovanpå den kylda eller frysta mjölken med en av överföringsmetoderna ovan.
säkra riktlinjer som den här är viktiga när det gäller att lagra ditt barns bröstmjölk.
var noga med att kolla in alla andra sätt bökee kan spara tid i det här inlägget!,
säker lagring av bröstmjölk
När det gäller säker lagring av bröstmjölk finns det mycket att få rakt beroende på var du planerar att lagra den. Här är våra bästa riktlinjer:
- förvara i en ren behållare avsedd för bröstmjölk. Detta inkluderar BPA-fria plastflaskor, fryssäkra glasflaskor eller bröstmjölkspåsar.
- lagra bröstmjölk i den typiska mängd du skulle mata ditt barn. Det är bättre att lagra för lite än för mycket., Du kan alltid Tina eller värma upp en annan flaska eller påse för ditt barn om de fortfarande är hungriga, men du kan inte frysa tinade bröstmjölk eller återanvända någon oavslutad mjölk som ditt barn inte Dricker. Om du inte är säker på hur mycket mjölk du ska lagra i varje flaska, har den här artikeln från Kelly Mom en användbar kalkylator som hjälper dig att bestämma den typiska mängd som ditt barn skulle behöva vid varje matning.
- flytta nyligen uttryckt bröstmjölk till kylskåp eller frys inom 4-5 timmar. Detta är den tid som bröstmjölk säkert kan hålla sig vid rumstemperatur.,
- planerar att ha kyld bröstmjölk till hands. Kyld mjölk är lättare och snabbare att värma upp. Kyld bröstmjölk används bäst inom 4-5 dagar.
- Använd din frys för att skapa en stash av bröstmjölk. Frysning av bröstmjölk gör att du kan lagra den mycket längre. Den kan frysas i en typisk frys i upp till 9 månader och i en djup frys i upp till 12 månader., Men kom ihåg poängen från Mayo Clinic att dina bröstmjölkegenskaper förändras över tiden för att möta ditt barns behov: ”bröstmjölk uttryckt när en baby är en nyfödd kommer inte lika helt att uppfylla samma barns behov när han eller hon är några månader äldre.”
- upptinad mjölk bör användas inom 24 timmar. Om du väljer att tina mjölk i kylskåpet innan du ger det till ditt barn, använd inom denna rekommenderade tidsram och frys inte om den.
- inte alla lagrade bröstmjölk kommer att se exakt samma., Var inte orolig om en påse bröstmjölk skiljer sig från en annan. Denna artikel från Verywell familj ger en bra översikt över varför bröstmjölk kan variera i färg.
När du är redo att mata ditt barn från din lagrade bröstmjölk, måste du använda överföringsprocessen igen. Tillsammans med prepping med bokee rekommenderar vi också att du använder en flaskvärmare som är säker för bröstmjölk och kan på ett tillförlitligt sätt värma ditt barns flaska till kroppstemperatur., Även om hela processen med att få ditt barn den perfekta flaskan bröstmjölk kan ta lite övning i början, är vi säkra på att du kommer att ha det på nolltid.