hur många gånger om dagen tar du din plånbok ur fickorna? Och hur många gånger om dagen letar du efter det, för att du glömde var du lägger den?
din plånbok är en av de 5 bästa objekt som du är mest sannolikt att förlora och i en undersökning utförd av MoneyTips, 6 av 10 personer rapporterade att förlora sina plånböcker under de senaste 12 månaderna.,
att inse att du förlorat din plånbok kommer omedelbart att öka dina stressnivåer men försöka hålla dig lugn och använda en av nedanstående tekniker för att försöka hitta din förlorade plånbok så snart som möjligt.
4 Tips om hur du hittar din förlorade plånbok
_______________
1. Blunda och ta ett djupt andetag
_______________
lugna ner och rensa ditt sinne genom att ta några djupa andetag innan du börjar söka., Detta kommer att sakta ner din hjärtfrekvens och sänka din stress så att du kan fokusera på uppgiften att hitta din förlorade plånbok.
_______________
2. Skapa sammanhang
_______________
Tänk på sista gången du kommer ihåg att se din plånbok. Måla en mental bild med så många detaljer som du kan komma ihåg och tänka på vad du gjorde nästa.
gick du till lunch? Kanske rensa ditt skrivbord? Tänk på detaljerna och låt ditt sinne sortera igenom detaljerna i din dag för något användbart.,
_______________
2. Kontrollera de vanliga fläckarna
_______________
Vi är varelser av vana, så chansen är din plånbok är bara några inches från sin vanliga plats, begravd under vissa papper eller dina kläder.
kontrollera de vanligaste platserna där du lägger din plånbok ner och rengör röran runt det när du går, för att se till att du inte missar några dolda fläckar.
_______________
4., Bredda sökområdet
_______________
om du fortfarande inte kan hitta din förlorade plånbok, bredda sökningen och systematiskt flytta din sökning från ett rum till nästa.
flytta Väskor och kuddar, kontrollera kylen och lådorna, sök varje ficka på din ryggsäck och dina kläder.
Hur förhindrar du att du förlorar din plånbok?
det finns några hjärnträningstekniker du kan göra för att öka dina mentala förmågor, inklusive att komma ihåg var din plånbok är.,
a) ta en mental bild
nästa gång du tar ut din plånbok, var medveten om var du lägger den och gör en mental anteckning om dess nya plats och närliggande föremål.
gör det ännu enklare att komma ihåg genom att faktiskt säga platsen för din plånbok högt, till exempel: ’Jag lägger min plånbok i min blå ryggsäck.’
b) få en god natts sömn
Du har förmodligen hört den här innan men att få en god natts sömn är avgörande.,
i över 60 år har forskare utfört experiment om effekterna sömnbrist har på vårt minne och resultaten har alltid visat att sömnbrist påverkar vår förmåga att komma ihåg, inte bara när det gäller vår omgivning utan även på andra områden där minnet är avgörande.
att få tillräckligt med sömn förbättrar ditt allmänna välbefinnande, vilket också inkluderar ditt minne.,
c) träna din hjärna som en muskel
tekniskt är din hjärna inte en muskel, men utövar den som en kommer att förbättra din hjärnfunktion och minskar risken för kognitiva relaterade sjukdomar., här är några vanliga ”övningar” du kan göra för att hjälpa din hjärnkapacitet att växa starkare:
- ha en stimulerande konversation om utmanande ämnen
- Läs en bok
- gör korsord eller en sudoku
- fortsätt lära dig nya saker
d) Chunking
Chunking tar enskilda bitar av information och organiserar dem i separata grupper baserat på deras delade egenskaper.,
till exempel kan du köra igenom en kort mental att göra-lista varje gång du kliver ut genom dörren:
✔️ plånbok ✔️ nycklar ✔️ telefon
det kommer att spara dig dyrbara minuter varje gång du går någonstans.
genom att gruppera enskilda bitar organiserar du i princip din allmänna mentala att göra-lista i mindre, mer hanterbara listor som du kan komma ihåg lättare.,
E) använd en plånbok tracker
den här är lite av en fuska eftersom du inte bara använder din hjärna, men det är ett bra tillbehör för alla som inte kan lita på sin hjärnkraft ensam.
en wallet finder ansluter till en app på din telefon med Bluetooth och anslutningen fungerar vanligtvis åt båda hållen, så du kan sedan hålla reda på din telefon samt din plånbok.
Chipolo CARD wallet tracker erbjuder också några ytterligare användbara funktioner.,
Du kan ställa in intervallvarningar för att förhindra att du lämnar din plånbok bakom dig i första hand eller du kan dela din plånbokspårare via Chipolo-appen med dina nära och kära så att om din plånbok någonsin går vilse kan de hjälpa dig att söka efter den.
f) en utsedd plats för din plånbok
Daniel Levin är en neuroforskare som kom upp med ett enkelt tips som kan hjälpa dig att hålla reda på de saker du rör dig mest, som dina nycklar, din telefon, din plånbok eller, i hans fall, hans pass.,
i sitt TED-tal föreslår han att du anger en plats i ditt hem där du förvarar objekt som du misplacerar mest.
bonus tips: ett uns av förebyggande…
Vi tror att ovanstående förslag hjälper dig att hålla din plånbok säker, men ifall du ska ta ett foto av ditt ID, ditt körkort och dina kreditkort. Det kommer att spara en huvudvärk eller två om din plånbok går saknas och du måste ersätta dem.