hud mörkare under graviditeten: myter, orsaker och behandlingar

en av våra gravida bekanta var i för en chock när hon plötsligt märkte mörka fläckar på hennes hud! Tja, med all hype om den berömda graviditeten glöd, hon förväntade sig inte att se detta under graviditeten.

om du är gravid och står inför samma problem, bör du veta att det är ett tillstånd som vanligtvis orsakas av fluktuerande hormonnivåer. Den lyckliga delen är att den kan behandlas med säkra alternativ och naturläkemedel., Vi berättar varför förebyggande är hälften av botemedlet i det här fallet.

är missfärgning av huden Normal under graviditeten?

Melasma , även känd som chloasma gravidarum , är ganska vanligt under graviditeten. Det kan förekomma hos 50,8% av gravida kvinnor enligt en studie i Indien. Det kallas också graviditetsmasken i informella termer. Melasma kan också återkomma med andra eller flera graviditeter.

varför mörknar huden under graviditeten?

• även om det inte finns någon orsak till melasma, kan det finnas flera orsaker bakom dess förekomst., En av dem är de högre nivåerna av hormoner som produceras under graviditeten. Dessa inkluderar östrogen, progesteron och de som ökar melaninproduktionen.
• Melasma är ett tillstånd där hudens celler, kända som melanocyter (melaninproducerande celler), aktiveras på grund av hormoner. Mängden melanin som produceras ökar, vilket gör huden mörkare. Det är pigmentet som ger färg till vår hud, ögon och hår.
• Melasma kan bero på ärftliga orsaker. Om din mamma eller moster har haft melasma, kommer du sannolikt att få det.,
• Om du har haft eller fortfarande har hypertyreoidism kan du utveckla melasma.
• Om du utsätts för solens UV-strålar under långa timmar, kommer du också sannolikt att få melasma.

När börjar missfärgning av huden under graviditeten?

i de flesta fall förekommer missfärgning av huden på grund av melasma under graviditetens första och andra trimester. Det kan dock börja när som helst under graviditeten. Tidiga försiktighetsåtgärder rekommenderas för att undvika extrem mörkare.,

notera:

det enda symptomet som indikerar melasma är mörkningen av huden under graviditeten. Om dina mörka fläckar visar andra symtom som klåda, ömhet eller smärta vid beröring, behöver du se din hudläkare.

områden där huden mörknar

Melasma uppträder vanligen runt överläppen, hakan, pannan och näsan på ett symmetriskt sätt. Det visar upp som fläckar av brun eller grå brun hud som en mask. Det kan till och med hända i områden där huden gnuggar mot varandra-dina underarmar och dina inre lår.,

dessa plåster kan också visas längs käklinjen och armarna — områden som utsätts för solljus. Redan pigmenterade områden i din hud-ärr, fräknar, bröstvårtor och ditt könsorgan kan till och med bli mörkare än normalt under graviditeten.

Hur bli av med mörk hud under graviditeten?

söka professionell behandling

behandlingar som involverar kemikalier anses inte säkra under graviditet och amning. Din hudläkare kan ordinera en aktuell salva innehållande azelainsyra eller en kemisk skal som innehåller glykolsyra, vilket anses vara säkert.

använd solskyddsmedel med hög SPF

använd solskyddsmedel även när du är inomhus. Välj en solskyddsmedel som har en högre SPF, 30-50 eller mer., Leta efter ingredienser som är säkra för gravida kvinnor att använda , såsom zinkoxid och titandioxid, som vanligtvis finns i fysiska solskyddsmedel. Produkten ska vara ett brett spektrum En — skydda mot UVA och UVB strålar.

prova naturläkemedel

det finns flera naturliga ingredienser som du kan använda för att lätta de mörka hudfläckarna som orsakas på grund av melasma. Vissa kan användas på egen hand, medan andra måste blandas för att bilda en mask med olika ingredienser. Dessa är alla helt säkra att använda under graviditeten.

A., Citronsaft

citronsaft har sammandragande egenskaper eftersom det är surt i naturen och ljusare huden naturligt. Kram juice från citronerna, späd med lite vatten och applicera på de pigmenterade områdena i huden. Tvätta av efter en tid.

B. gurkmeja

gör en pasta av besan, mjölk och gurkmeja. Curcumin närvarande i gurkmeja kan lätta de pigmenterade områdena. Gurkmeja kan också blandas med rosenvatten, kokosmjölk och citronsaft för att göra en hudljusmask.

C. Aloe Vera

Aloe vera är ett mildt och effektivt sätt att lätta huden., Allt du behöver göra är att skära en stam och extrahera gelén från växten och applicera den direkt på den mörka huden. Låt verka i 20 minuter och skölj av med varmt vatten.

D. havregryn

havregryn är en utmärkt naturlig exfoliator. Applicera ett ansiktspaket med havregryn blandat med honung och mjölk. Låt verka tills det torkar helt och skölj sedan av. Det tar bort de mörkbruna fläckarna och döda cellerna, vilket ger dig friskare, ljusare hud.

E. lökjuice

det finns föreningar i lökjuice som har svavel, vilket kan hjälpa till att avlägsna mörk hud på grund av melasma., De ger också näring till huden. Gör en blandning av lökjuice och ekologisk äppelcidervinäger och applicera på din hud.

F. mandlar

oavsett om de äts eller appliceras på huden, är mandlar mycket bra för hudens hälsa. De har proteiner och vitamin E, vilket kan minska tecknen på melasma. Gör en pasta av mandel, mjölk och honung och applicera som ansiktsförpackning. Skölj av efter det torkar.

G. gurka

denna grönsak innehåller en hög mängd vatten och är idealisk för att lugna huden som är pigmenterad. Det kan återfukta huden medan ljusare mörka hud fläckar.

H., Sandelträ

sandelträ kan vara effektivt för att lätta huden som har mörkat på grund av melasma under graviditeten. Du kan använda den i pulver-eller oljeform. Gör ett paket med sandelträpulver och vatten att applicera. Det kyler huden, minskar akne och irritation.

I. Papaya

enzymet som finns i papaya, känd som papain kan fungera som en naturlig exfoliator. Det lyser huden och tar bort döda hudceller, vilket gör huden ljusare och ljusare.

J. potatis

potatis innehåller azelainsyra som är känd för att bidra till att minska pigmentering orsakad under graviditeten., Allt du behöver göra är att grilla en potatis och applicera den råa saften på de mörka hudplåsterna. Skölj av med varmt vatten när det är torrt.

K. Soya

sojamjölk kan användas för att minska huden mörkare på grund av graviditet. Soja innehåller fettsyror, isoflavoner och trypsinblockerare som kan bidra till att minska hudmörkningen på grund av graviditet. Blanda sojamjölk med tomatmassa och citronsaft. Applicera på mörka områden, tvätta av när det är torrt.

L. apelsinskal

studier visar att apelsinskalpulver kan användas för att lätta på huden. Blanda torkat apelsinskalpulver med honung och mjölk., Applicera på de mörka områdena och skölj av när det är torrt.

M. Curds/yoghurt

Curds innehåller fördelaktiga syror som mjölksyra, citronsyra och glykolsyra som kan bidra till att minska pigmenteringen i huden. Gör en mask med ostmassa, honung och pulveriserad havre och applicera på de mörka områdena i huden. Skölj av när det är torrt.

förhindra att huden blir mörk under graviditeten

Håll dig borta från solen

om du är gravid eller redan har haft melasma som nu är frånvarande på grund av behandling, är det viktigt att undvika solen., Det beror på att tillståndet kan återvända på grund av exponering för solen. Bär en hatt, solglasögon och en halsduk för att täcka ditt ansikte och nacke när du är ute under dagen.

vaxa inte

När du vaxar dina armar eller ansiktsområden som överläppen kan det orsaka irritation och hudinflammation. Om du redan har melasma kan vaxning göra det värre.

bleka inte

använd inte hudblekmedel för att lätta på huden under graviditeten. Om du absolut måste täcka de mörka hudfläckarna kan du bara använda en concealer på dessa fläckar.,

Välj kemiska hudvårdsprodukter

om du har mörk hud på grund av melasma, välj produkter som är allergivänliga eller kemiska fria. Detta inkluderar dina rengöringsmedel och fuktgivare. Kemikalierna i icke-hypoallergena produkter kan irritera huden och göra tillståndet värre.

upprätthålla en hälsosam hudvårdsrutin

för att förhindra att huden mörknar under graviditeten blir värre, upprätthålla en rengöring, toning och fuktgivande rutin som inkluderar bär solskyddsmedel. Även om du är inomhus mestadels, bära solskyddsmedel., Om du kliver utomhus, tillämpa den oftare.

konsumera folsyra

se till att du har tillräckligt med folat och folsyra i din kost antingen genom livsmedel som spenat eller genom ett tillägg. Huden kan mörkas under graviditeten på grund av en folatbrist också.

Drick vatten och färsk Juice

Undvik alla typer av söta, kolsyrade drycker och juice som finns i stormarknader. Om du vill kontrollera melasma och förhindra dess utseende, är det bäst att dricka mycket vatten och nybakade frukt-och grönsaksjuicer utan tillsatta sockerarter.,

går din hud tillbaka till Normal efter graviditeten?

huden går vanligtvis inte tillbaka till det normala på egen hand. Det kräver behandling för de mörka fläckarna för att lätta helt efter en graviditet. I vissa fall kan återföring av huden till sitt normala tillstånd inträffa under det första året efter födseln.

förpackning

Melasma är ett tillstånd som påverkar mer än hälften av de gravida kvinnorna. I vissa fall läker hudmörkningen på egen hand efter födseln. Men i andra fall stannar den och återkommer med efterföljande graviditeter., Så, efter alla ovan nämnda försiktighetsåtgärder och snabb behandling är viktig.

börja med att känna din hud