På senare tid har det blivit modernt att använda krämer och ta kosttillskott som innehåller kollagen och det finns även de som injicerar detta ämne i hopp om att hålla ungdomens färskhet, förbättra hudens utseende, lindra artritisk smärta och tona musklerna, bland andra påstådda fördelar.
kollagen är ett protein som vår kropp producerar och som är kopplat till vävnader och vår övergripande hälsa.,
det finns i vårt brosk, ben, muskler, senor och hud.
När åren går producerar vår kropp mindre kollagen, vilket bidrar till att huden blir fläckig och benen försämras.
de som säljer kollagenprodukter hävdar att konsumtionen kan hjälpa dig att hålla dig ung och hälsosam. Det är dock bra att du dokumenterar dig själv innan du investerar dina pengar och förväntningar i dem.
det finns olika former av kollagentillskott, såsom piller, krämer och injektioner., Enligt vissa laboratorier kan kollagenpiller lindra artrit, hjälpa till att gå ner i vikt, tona muskler och föryngra huden.
på samma sätt hävdar att krämer kan förhindra utseende av rynkor och sakta ner åldringsprocessen. Också att injektioner av detta protein bidrar till förnyelsen av huden och det finns även personer som injicerar kollagen i läpparna för att fylla dem.,
vissa studier har påpekat att kollagentillskott verkar lindra symtomen på vissa bensjukdomar, såsom artros.
det finns experter som bestrider dessa förmodade fördelar och försäkrar att kollagenkrämer, även om de kan återfuktas, inte tjänar till att ge kroppen en ytterligare koncentration av det ämnet, eftersom proteinmolekylerna är för stora för att absorberas av huden.
å andra sidan har andra studier funnit en märkbar fördelaktig effekt av kollagen injicerat i huden, även om denna gynnsamma förändring inte är permanent och injektioner måste tillgripas från tid till annan. Som du kommer att se är fördelarna med kollagen diskutabelt.,
biverkningar
sannolikheten för att uppleva oönskade biverkningar varierar från person till person och beror också på att du tar receptbelagda läkemedel.
därför vikten av att prata med din läkare innan du använder kollagenprodukter, särskilt för att avgöra om det finns möjlighet till biverkningar i kombination med andra ämnen.
det finns också personer som kan uppleva allergiska reaktioner. Till exempel märkte jag en acceleration av hjärtfrekvensen när jag tog kollagenpiller., Vid stopp av konsumtionen försvann arytmen. Under alla omständigheter har läkare hittills inte upptäckt allvarliga hälsoeffekter som produceras av dessa tillskott.
förutsägbara reaktioner
å andra sidan har vissa studier visat att det finns människor som upplever allergiska reaktioner mot injektioner, så det är viktigt att du får ett allergitest innan du ympar ämnet.,
Ibland kan immunsystemet reagera på invasionen av ett främmande ämne, eftersom det inte är samma kollagen som din kropp producerar som kosttillskott eller injektioner.
vissa tillverkare av dessa produkter använder ko-eller kycklingderivat för att göra sina injicerbara kollagenampuller, enligt flera experter, vilket kan leda till avstötning av människokroppen.
dessutom kan kollagen flytta från det område där du ympas och som kan ändra resultaten när tiden går.,
Du bör också överväga styrkan hos kollagentillskottet du planerar att ta och rådgöra med din läkare.
å andra sidan bör gravida kvinnor eller mödrar som ammar sina barn rådgöra med läkaren innan de använder kollagenprodukter.,
andra överväganden
om du har bestämt dig för att köpa produkter med kollagen och använda dem i olika former, bör du överväga följande punkter innan du spenderar pengarna på dem:
experter rekommenderar att om du är intresserad av att undvika rynkor eller slapp hud, bör du köpa kosttillskott som innehåller kollagen eller kollagen II och inte kombineras med glukosamin, som används för leder och för att lindra obehag i samband med artrit. Därför behöver du inte det ämnet för att förbättra din hud., Dessutom tenderar föreningar med glukosamin att vara dyrare.
kollagentillskott fungerar bäst när du inkluderar tillräckligt med C-vitamin i din kost, eftersom det vitamin bidrar till bildandet av naturligt kollagen i vår kropp och verkar på den organiska funktionen hos det proteinet.
När du handlar för kollagentillskott, se till att du läser etiketterna på flaskorna noggrant och se till att du känner till funktionen hos var och en av ingredienserna i dem.,
om du inte är säker, registrera dem för ytterligare forskning på Internet eller att konsultera direkt med din apotekare.
Kom ihåg att det faktum att en vän eller släkting har gjort bra med en viss kollagenprodukt betyder inte att det kommer att ha samma effekter på dig, eftersom varje organism är annorlunda.
Héctor Pina är psykolog och journalist specialiserad på hälsa. E-post: [email protected]