avslappningstekniker
avslappningstekniker som meditation (fokusering på sinnet), andningsövningar eller progressiv muskelavslappning (åtdragning och avslappnande muskler) kan bidra till att minska illamående och kräkningar.
biofeedback
biofeedback hjälper människor att anta ett tillstånd av avkoppling., Den använder övervakningsenheter för att hjälpa människor att få medveten kontroll över fysiska processer som vanligtvis styrs automatiskt. Genom att använda biofeedback lär personen sig att kontrollera en specifik fysisk reaktion i kroppen, såsom illamående och kräkningar. Detta görs genom att ställa in minut för minut med de kroppsliga förändringar som är kopplade till det fysiska svaret., Till exempel kan biofeedback användas för att förhindra hudtemperaturförändringar, såsom de som ofta uppstår före illamående och kräkningar. Biofeedback ensam har inte visat sig fungera lika bra för illamående och kräkningar som kombinationen av biofeedback och progressiv muskelavslappning.
guidad visualisering
guidad visualisering gör det möjligt för människor att mentalt dra sig ur behandlingscentret och föreställa sig att de är på en plats som de finner avkopplande., En sådan plats kan vara en semesterplats, ett rum i hemmet eller någon annan säker eller trevlig plats. Genom att försöka föreställa sig vad de brukar känna, höra, se och smaka på den trevliga platsen, kan vissa människor mentalt blockera illamående och kräkningar.
systematisk desensibilisering
systematisk desensibilisering hjälper människor att lära sig att föreställa sig en situation som orsakar dem ångest (som illamående och kräkningar) och minska nöden i samband med den situationen., I de flesta fall, vad personen kan föreställa sig utan att känna ångest, då kan han uppleva det i den verkliga världen utan att känna ångest.
akupunktur eller akupressur
akupunktur är en traditionell kinesisk teknik där mycket tunna nålar sätts in i huden. Det finns ett antal olika akupunkturtekniker, inklusive några som använder tryck istället för nålar (akupressur). Akupunktur eller akupressur kan hjälpa till med illamående.,
musikterapi
specialutbildade hälso-och sjukvårdspersonal använder musik för att främja läkning. Musikterapeuter kan använda olika metoder med varje person, beroende på personens behov och förmåga. Det finns vissa bevis för att musikterapi, när den används i samband med konventionell behandling, kan bidra till att minska illamående och kräkningar som orsakas av kemoterapi.,
hur man kontrollerar illamående och kräkningar hemma
frekvent kräkningar kan vara farligt eftersom det kan leda till uttorkning det kan också leda till inandning av mat eller vätskor, vilket kan orsaka kvävning och andra problem.
var noga med att berätta för ditt cancervårdslag om du har illamående eller om du kräks, eftersom det finns mediciner som kan vara till hjälp. Dessa läkemedel ska tas på ditt schema, eller vid behov, eller enligt instruktioner från din läkare., Och om ett visst läkemedel inte fungerar, kan ditt cancervårdslag kunna ordinera en annan. Du kan behöva prova flera mediciner för att hitta den mest effektiva för dig. Prata med ditt cancervårdsteam om vad som orsakar illamående och kräkningar, och vad du kan göra åt det.
vad ska du vara uppmärksam på?,
- förändringar i matvanor
- dålig andedräkt
- gröna eller gula illaluktande vätskor i sängkläder
- känner sig upprörd eller har en mage churn
- ökad saliv, viskositet och svett som kan uppstå före kräkningar
vad kan patienten göra?
för illamående
- ät de livsmedel du gillar och vill ha. Till exempel börjar vissa människor ogillar rött kött och köttbuljonger under behandlingen., I så fall prova andra proteinkällor som fisk, kyckling, bönor (bönor, bönor) och nötter.
- om illamående bara uppstår mellan måltiderna, håll magen upptagen. Ät ofta, små mellanmål hela dagen. Några mellanmål idéer är smoothies, mutterblandningar och frukt.
- hoppa inte över måltider eller snacks. Om du har en tom mage kan din illamående bli värre.,
- under kemoterapi behandlingsdagar, äta en liten måltid eller mellanmål före behandling
- försök att undvika att äta din favoritmat när du känner dig illamående. Om du äter mat du gillar när du känner dig illamående kan du hitta dem oattraktiva när du avslutar behandlingen eftersom du associerade dem med att vara illamående.
- drick vätskor långsamt hela dagen. Du kan finna det lättare att tolerera kalla, transparenta vätskor (klara vätskor är de genom vilka du kan se, såsom ginger ale, äppeljuice, buljong, te, etc.).,)
- försök också is popsicles eller gelé. Sug på trevliga luktande hårda godis, som citron godis eller mints, för att eliminera dålig smak. (Suga inte sura godis om du har sår i munnen.),id = ”08583940d7”>Oliver
grädde
peppar, pulver, kryddig, lök, varm sås, blandningar av kryddor
*anpassad från Academy of Nutrition and Dietetics (Academy of Nutrition and Dietetics); 2013
kräkningar
- Om du är i sängen, ligga på höger sida för att undvika inandning av kräkningen
- be om recept på läkemedlet på det sätt som är lättare att tolerera, som tabletter eller suppositorier som är upplösta, om möjligt., För att förhindra kräkningar, ta drogen vid första antydan av illamående.
- vänta på att kräkningar slutar innan du äter eller dricker. Efter kräkningar slutar, börja ta små mängder klara vätskor långsamt och öka enligt din tolerans.
- sitt upp direkt efter kräkningar
- försök att ta vätskor i form av isflis eller frusna juiceflis, som långsamt kan lösas upp i munnen
vad kan patientens vårdgivare göra?,
- när patienten känner sig illamående, erbjuda att laga mat eller be andra att förbereda dem för att minska obehaget som orsakas av matlukter. Använd köksavgasfläktar för att minska lukt.
- täcka eller lagra livsmedel som har starka eller obehagliga lukt.
- använd plastgafflar och skedar istället för metall som kan ge en bitter smak.
- fråga om mediciner som hjälper till att förhindra kräkningar.
- titta på patienten för yrsel, svaghet eller förvirring.,
- försök att hjälpa patienten att undvika förstoppning och uttorkning genom att uppmuntra honom att ta sippor av klara vätskor långsamt hela dagen. Båda kan göra illamående värre.,kräkningar under en period av dagar
- kräkningar blod eller ett ämne som har utseendet av kaffebönor
- Du kan inte ta mer än fyra koppar vätska eller små bitar av is per dag, eller har inte ätit i mer än två dagar
- Du kan inte ta dina mediciner
- är försvagad, yr eller förvirrad
- förlora 2 eller mer pounds (1 kg) vikt i 1 eller 2 dagar (detta innebär att patienten förlorar vatten snabbt och kan)
- producerar en mörkgul urin och icke-urin med frekvensen eller den normala mängden