det klumpiga benet som sticker ut från din stortå kommer ibland att få folk att undra varför din fot ser ut som den gör, även moreso om din stortå börjar överlappa dina andra tår.
Hallux valgus, mer känd som en bunion, är en deformitet av stortåns basled. Det kan se obehagligt men ännu viktigare, det kan känna obehag och direkt smärtsamt värre.,
trots den exakta orsaken till en bunion har ännu inte upptäckts, lyckligtvis finns det flera former av behandlingar för det; allt från billiga och enkla alternativ till dyr operation som vanligtvis är reserverad för mer allvarliga fall.
för tillfället kommer vi att fokusera på ett av de mest populära och lägsta kostnadsalternativen – bunion corrector, även känd som en bunion splint, separator och i vissa fall kommer det också att fungera som en bunion protector.
Vad gör Bunion Correctors / Separators?,
alla som inte har ett fotförhållande som hänför sig till hammartår, bunioner och överlappande tår har sannolikt inte stött på dessa typer av ärmar tidigare. Till det okända, de är ganska ovanliga produkter.
de kan komma i form av en gel eller tyghylsa som glider över din stortå eller alla tår, med vissa mönster som omsluter hela foten medan du separerar stortån. Att bilda en annan design, en bunion splint kommer också att ha en rak och styv pinne som kan eller kanske inte har ett gångjärn för flexibilitet.,
oavsett dess design, de är alla utformade för att göra en sak – förhindra stortån från att röra de andra tårna genom att hålla dem åtskilda.
så varför skulle du vilja göra det?
symptomen på en bunion – värk och smärta, svullnad och öm hud, liktornar och förhårdnader etc. – kommer bara att bli värre om stortån får gnida mot sin granntå.
eftersom detta händer allt oftare, kommer denna överdrivna kontakt att tvinga storågen att peka inåt ännu mer och det bifogade fotbenet att sticka utåt. Detta resulterar i att de ovan nämnda symtomen förstoras.,
Nu kan du se hur bunion corrector / separator hjälper till att hålla storågen Separerad.
vad sägs om bunionskydd?
majoriteten av bunion correctors och separators kan också klassas som en bunion protector, men en bunion protector kan inte nödvändigtvis vara en bunion corrector eller separator. Ta till exempel en bunion pad; det tjänar bara till att skydda bunion men inte separera den.
en bunion protector är helt enkelt en produkt som skyddar bunion från att gnugga mot insidan av ditt skor. Genom att skydda bunion kommer inflammation och ömhet att minimeras.,
hur effektiva är de?
effektivitetsnivån en bunion corrector har i stor utsträckning beror på hur svår din bunion är.
för de flesta människor som inte kräver kirurgi, de fungerar bra för att lindra smärta och minska svullnad, liktornar och förhårdnader.
de saktar också ner förändringar i form av din fot som beror på att benledet skjuts ut. Vad som en gång var ett par bekväma skor är nu täta, begränsande och smärtsamma., Denna situation kan lätt undvikas genom att bära ett par gel bunion correctors i motsats till en bunion splint eftersom en gel konstruktion kan bäras med skor.
kanske termen ”bunion correctors” är något vilseledande eftersom de inte faktiskt korrigerar bunions, snarare hindrar det från att bli värre.
det enda sättet att verkligen korrigera en bunion är genom operation. I de flesta fall är detta en sista utväg för personer som har stor smärta och har allvarlig deformitet. Även efter operationen finns det fortfarande ingen garanti för att bunion kommer att vara helt borta med alla symptom.,
Tack och lov når många människor som behandlar sina bunioner innan det blir värre inte operationspunkten. Det är säkert ett klokt beslut att följa efter och bära någon form av en bunion corrector för att stoppa din bunion från att intensifiera.
typer av bunion Correctors and Separators
När du letar efter en bunion corrector, kommer du att stöta på ett brett utbud av olika mönster gjorda av olika material.,
låt oss ta en titt på några av huvudtyperna:
Gel Bunion Correctors and Separators
konstruerad av gel silikon, Dessa typer av bunion correctors är flexibla eftersom de kan sträcka sig för att passa olika storlekar av fötter.
de är ett mycket populärt val eftersom deras smala profil gör att de kan bäras under strumpor och skor medan deras klibbiga liknande egenskaper minskar glidning. Trots detta finner vissa användare att de kan irritera huden och få fötterna att svettas.,
Tyg Bunion beskyddare
som ett alternativ till en all-gel konstruktion, Tyg typ bunion beskyddare – av vilka några har gel kuddar integrerade i tyget – föredras av vissa användare för deras komfort.
nackdelen är att många modeller är stora och skrymmande, vilket gör det svårt att bära med strumpor och skor, och det finns också en begränsad mängd mönster.de flesta tygmodeller är bara skydd snarare än korrektorer/separatorer.,
Bunion spjälor
När folk pratar om bunion correctors och straighteners, hänvisar de ofta till bunion spjälor, en enhet som består av styva plastdelar som hålls mot bunion och lindas runt foten av tyg och kardborreband.
vissa bunion spjälor har ett gångjärn så att stortån kan böja sig naturligt när du går, medan andra är fast som begränsar dess användning till när du är i sängen eller sittande.
en bunionsklyfta är endast avsedd att användas hemma, i motsats till andra former av bunionprodukter som kan bäras med skor.,
Bunion Pads
bunion pads är den mest diskreta och billiga formen av bunion skydd. De har en mjuk filt yta och en självhäftande underlag som gör att dynan att hålla rakt på bunion. Detta innebär vanligtvis att du bara kan använda dynan en gång och sedan kassera den efter. Alternativt kan det fastna på insidan av ditt skor så att det kan användas under hur länge det varar, även om den här metoden kan vara besvärlig.,
Bunion pads kommer i olika former, inklusive cirkel, oval, halvcirkel och plus, som alla kommer i olika storlekar och tjocklekar.
den vanligaste bunion pad är en rund eller oval pad med ett snitt i mitten. Dynan omger bunion så att den förhindrar friktion utan att dynan måste fastna direkt ovanpå bunion.,
bunion träningsband
en bunion träningsband skiljer sig från alla andra typer av bunion korrektorer och beskyddare i den meningen att du inte faktiskt bär det; det används helt enkelt occassionally att sträcka och stärka ligamenten som omger stortån.
När du sätter på den flyttar du dina stora tår i motsatt riktning samtidigt som du håller dina klackar på samma plats. Denna övning är snabb och lätt att utföra, med de flesta människor som kan göra det.,
Bunionette Correctors, Separators and Protectors
det finns också correctors, separators and protectors for bunions on the little toe (känd som en bunionette). De fungerar exakt samma som bunion modeller, men är inte nästan lika vanligt, därför utbudet av mönster är mycket mer begränsad.
vilken Bunion Corrector fungerar bäst?
det finns verkligen inget definitivt svar på denna fråga eftersom svaret i stor utsträckning beror på svårighetsgraden av användarens tillstånd., Även om vi redan har klargjort att en bunion corrector faktiskt inte korrigerar bunion, men bara tjänar till att minska dess symptom, måste det sägas att korrekt vård av bunion är också avgörande. Detta innebär att du bär rätt typ av skor för en bunion och utför rätt typ av bunion övningar.
med det sagt är den vanligaste typen av bunion-korrektorer konstruerade av gel eller tyg eftersom de kan bäras när som helst och var som helst, oavsett om du ska arbeta, stanna inomhus eller sova.,
de erbjuder en mer konsekvent lösning för att minimera friktionen och förhindra att storågen överlappar varandra.
medan bunion spjälor också används i stor utsträckning, är de i allmänhet mindre effektiva eftersom de bara kan användas oregelbundet och kan vara obekväma att använda.
vissa människor använder mer än en typ av bunion corrector för olika tider på dagen. Till exempel en gel typ under dagen när de är ute och om och en bunion skena på kvällen när de är hemma., De flesta produkter är relativt billiga så att du kan prova några olika bunion correctors att se vilken som fungerar bäst för dig.