Foremilk vs hindmilk verkar vara ganska populärt ämne bland ammande mödrar. Om jag byter barnet för tidigt till det andra bröstet, kommer han att få hindmilken? Hur ser jag till att min baby får all fet mjölk som han behöver? Ibland känner jag mig som för mycket amning information kan lägga stress till en ny mamma. Och det är därför …
all bröstmjölk, oavsett om det är 1 minut in i utfodringssessionen eller 25 minuter in i utfodringssessionen, har både förmjölk och hindmilk., När ditt barn dricker från bröstet, får hon / han både mager mjölk (foremilk) och grädden (hindmilk.) Ju bättre ditt barn dränerar ditt bröst per matning, desto mer hindmilk har hon / han tillgång till, eftersom denna krämigare mjölk hänger ut längre i mjölkkanalerna, så det har ytterligare att resa.
Här är några sätt att veta att ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk under de första månaderna:
- ditt barn matar 8 eller flera gånger under en 24-timmarsperiod
- ditt barn får 4-7 oz., per vecka
- ditt barn har flera våta en dag
- ditt barn har flera gula poopblöjor om dagen
- dina bröst känns mjukare och mer följsamma efter att ditt barn matar
om ditt barn uppfyller ovanstående kriterier, så finns det verkligen ingen anledning att titta på klockan eller oroa sig för om hon/han får nog av den krämiga hindmilken. Följ ditt barns ledtrådar….hon / han kommer att låta dig veta när hon / han är full eller redo att mata från det andra bröstet.
nu, vad händer om ditt barn har gröna, skummande bajs, massor av gas och chokes medan du ammar?,
om man tittar på dessa symtom är den första frågan jag skulle fråga, ” har du tillräckligt med bröstmjölk för att mata en hel by?”Om svaret är ja, då är det vi förmodligen arbetar med ett överutbud. Om svaret är nej, är det förmodligen dags att titta på din kost för att se om din baby är intolerant mot något du äter. (Vi kommer att diskutera detta nästa vecka i en annan artikel)
om du har en enorm leverans, dricker ditt barn förmodligen mycket bröstmjölk., Eftersom grädden (fett) hänger längre bort från bröstvårtan, måste ditt barn ta in mer mjölk för att få ner den grädden. När detta händer, laktas (ett enzym i ditt barns mage) är överväldigad av den stora mängden bröstmjölk laktos den måste smälta, så att laktos börjar jäsa, vilket orsakar gas. Genom att sakta ner din mjölkförsörjning, kommer ditt barn inte att känna sig så full innan hon / han kommer till allt mjölkfett som hon / han behöver, vilket gör att laktaset kan bryta ner en hanterbar mängd laktos.
hur saktar du försiktigt ner din mjölkförsörjning?,
luta dig tillbaka
om ditt barn kvävning och sputtring under amning, är det möjligt att ditt flöde är överväldigande henne / honom. Det är som om trädgårdsslangen är påslagen och det finns ingen uppskov! Så luta dig tillbaka. Föreställ dig själv i en lazyboy stol, med fötterna upp, alla avslappnad. När du luta dig tillbaka, gravity saktar naturligt ner ditt snabba flöde, vilket hjälper ditt barn att tolerera ditt flöde och kontrollera hur mycket hon/han tar in åt gången., För mer information om laid back amning, se vår artikel Laid-back amning: fysiskt och mentalt och biologisk vårdande webbplats.
placera ditt barn i upprätt läge
När ditt barn är i ett mer upprätt läge (huvud högre än botten) ditt barn kan tolerera ett snabbt flöde lättare., Du kan göra detta på många sätt:
- har ditt barn straddle benet, nästan sitter upp och lutar in i bröstet
- Om ditt barn gillar att mata in mer av en vagga position, Sänka henne/hans botten i knät så att hon/han är mer diagonal (huvudet ovanför botten)
- Om du använder en amning kudde, placera en filt under ditt barns huvud så att det höjer det ovanför henne/hans botten
Amma ena sidan per matning
mata ditt barn från ett bröst per matning., Detta kommer att bidra till att försiktigt sakta ner din mjölkförsörjning, eftersom din mjölkförsörjning är baserad på hur mycket mjölk töms vid varje matning. Nu kommer ditt barn att dra ner all den feta mjölken genom dina mjölkkanaler, vilket hjälper honom/henne att känna sig mer full och nöjd innan han / hon tar in för mycket mjölk.
Observera: vid amning från ena sidan per matning är det viktigt att vara uppmärksam på dina bröst. Om de börjar känna sig alltför fulla och obekväma, vill du erbjuda den sidan för att minska trycket., Tänk på den sidan som dessertJ om ditt barn inte är hungrig längre, kan du behöva hand uttrycka eller pumpa den överhoppade sidan i en minut eller två, bara för att lindra trycket. När du har gjort det här ett tag, bör din mjölkförsörjning reglera.
en annan anmärkning: var alltid uppmärksam på ditt barns matningssignaler. Runt 2-3 månaders ålder, många barn sluta behöva mata från båda sidor igen. Det betyder att det är dags att börja erbjuda båda brösten under ett foder igen.
örter
salvia te är ett bra sätt att försiktigt minska din leverans., Eftersom varje mamma reagerar på örter annorlunda är det viktigt att prova det långsamt. En mamma jag arbetade med märkte att hennes leverans minskade med 50% varje gång hon drack salvia te, så hon bara drack det när hennes leverans hade drastiskt ökat med tiden. En annan mamma jag arbetade med drack en kopp en gång i veckan och märkte att det höll hennes utbud i balans. Återigen, var uppmärksam på din kropp och arbeta med en laktationskonsult om det behövs.