över hela världen, mer än en miljard människor röker cigaretter, 34 miljoner av dessa människor bor här i USA. Rökning fortsätter att vara den främsta orsaken till förebyggande sjukdom, död och vårdkostnader, men det har varit lite innovation i rymden.
det är därför American Cancer Society ’ s Great American Smokeout den 21 November är så viktigt., I mer än 40 år har Great American Smokeout gett en möjlighet för individer, samhällsgrupper, företag och vårdgivare att uppmuntra människor att sluta röka eller initiera en plan för att sluta.
vid Pivot vet vi att rökning inte är densamma för alla. Och inte heller slutar. Vi genomförde en studie av över 1000 personer som röker så att vi verkligen kunde förstå vad som håller människor tillbaka från att sluta., Utan vidare, här är vad vi hittade-de fem vanligaste mentala och fysiska hinder som gör det svårt för tobaksanvändare att sparka vanan:
- nikotinberoende: en överväldigande 48% av de tillfrågade citerade beroende av nikotin som det främsta hindret för att stubbing ut sin slutliga cigarett. Detta är vettigt eftersom nikotin producerar fysiska och humörförändrande effekter i hjärnan som är tillfälligt tilltalande.
- den långa adjö: du behöver inte sluta röka för att föreställa sig att tobaksabstinenssymtom är motsatsen till en bra tid., Ingen vill frivilligt slåss irritabilitet och ångest, så det är vettigt att 42% av deltagarna kallade abstinenssymptom som ett hinder för att sluta framgång.
- inte redo: inga två avsluta resor är likadana, och det finns ingen Silver bullet att hitta motiv för att sluta. Så det är inte konstigt att nästan en tredjedel av undersökningsdeltagarna helt enkelt inte är redo att äntligen säga adjö till rökning.
- ineffektiva hjälpmedel: det finns många upphörande hjälpmedel på marknaden som hävdar att de är effektiva för människor som vill sluta, men många misslyckas, skickar folk tillbaka till ritbordet., Vår studie fann att en tredjedel av deltagarna skulle motiveras att sluta röka om de kunde hitta rätt program.
- viktökning: 22% av de tillfrågade citerade ”mer inches till midjan” var ett stort problem om de sätter stopp för deras rökning.
trots dessa mycket verkliga och begripliga hinder rapporterar majoriteten av respondenterna att de fortfarande är motiverade att sluta, främst för att de strävar efter att leva längre och hälsosammare liv. Detta gäller särskilt för människor som de åldras och se de direkta effekterna av rökning på deras hälsa.,
Efter hälsa är kostnaden för cigaretter en viktig sekundär motivator. En person som röker kommer att spendera nära $ 150.000 på cigaretter under sin livstid – att pengar kan finansiera ett hus köp, pension eller college utbildning!
förutom att vilja leva ett hälsosammare liv och spara pengar, vill folk också sluta röka för sina nära och kära – med hänvisning till oro för att utsätta familjemedlemmar för secondhand rök; vill bli gravid, vara gravid eller nyligen ha en baby.
rökning är inte samma sak för alla. Inte heller slutar., Därför använder Pivot en revolutionerande personlig andningssensor, individuell coaching, en anpassningsbar smartphone — app och nikotinersättningsterapi-för att hjälpa individer som röker lära sig om sitt rökningsbeteende.
med förståelse kommer motivation och förmågan att bygga en plan som är skräddarsydd för individen. I en ny klinisk studie bedömde vi Pivot inverkan på deltagarens motivation att sluta röka och daglig cigarettkonsumtion. Sex av 7 deltagare (85,7%) som avslutade studien indikerade att Pivot ökade sin motivation att sluta och nästan 1 av 3 (32.,4%) uppnådde en lyckad avslutning.
ännu bättre, i vår studie 2 av 3 deltagare (66,5%) indikerade att de inte var redo att sluta röka under de närmaste 30 dagarna. Dessa deltagare uppnådde liknande sluta priser som de som var redo att sluta under de närmaste 30 dagarna, vilket indikerar Pivot kan vara effektiva i en bred befolkning av människor som röker. Pivot hjälper alla, inte bara de som är redo att sluta röka.
om du är som oss, du glädje i små vinster. På denna stora amerikanska Smokeout uppmuntrar vi människor som röker och de som stöder dem att överväga att göra ett litet steg mot att sluta., Men vi närmar oss det, det här är vår resa, och Pivot-laget tror på framsteg, inte perfektion.
intresserad av att utforska Pivot som ett sluta röka program för din anställd förmåner paket?