sömnapné förekommer i cirka 3 procent av normal vikt individer men drabbar över 20 procent av överviktiga människor, säger Jun. I allmänhet påverkar sömnapné män mer än kvinnor. Sömnapné ökar emellertid kraftigt hos kvinnor efter klimakteriet. Sömnapné är ofta kopplad till hjärtsjukdomar och metaboliska problem som diabetes.
vilka är tecknen på sömnapné?
det finns två typer av sömnapné : obstruktiv sömnapné och central sömnapné., Obstruktiv sömnapné händer när luften inte kan strömma in i eller ut ur näsan eller munnen, även om du försöker andas. Central sömnapné händer när hjärnan misslyckas med att skicka rätt signaler till dina muskler för att få dig att börja andas. (Denna typ är mindre vanligt.)
”sömnapné kan märkas mer av sängpartnern än av sovaren”, säger Jun. ”Din sängpartner kanske märker att din andning pausar, eller de kan klaga på din höga snarkning.”
som sagt, snarkning själv—men irriterande—är inte samma sak som sömnapné., Snarkning är bara vibrationsljudet som skapas av luftvägsmotstånd. Du kan snarka högt och inte ha sömnapné, och du kan till och med ha sömnapné utan mycket snarkning.
personer med sömnapné kan också drabbas av oförklarlig trötthet och humörsvängningar, eftersom deras andningsavbrott ständigt väcker dem och hindrar dem från att bosätta sig i en djup, närande sömn.
konsekvenserna kan vara betydande, säger Jun. ”Vi pratar om bilolyckor på dagtid, förlorad produktivitet på jobbet, humörsvängningar, vakna upp och känna groggy och somna i klassen.,”
andra drabbade kan vakna med en torr mun, eftersom sömnapné tenderar att få dig att andas med en öppen mun och torka ut ditt saliv. Vissa vaknar med huvudvärk, vilket kan orsakas av lågt syre eller höga koldioxidnivåer under sömnen.