men kanske det mest universella och uppenbara sättet att röka påverkar alla är genom din hud. Rökning orsakar för tidiga rynkor, slapp kött, hudfärgning, och det förändrar den naturliga tonen i din hud som din kropp kämpar för att använda syre effektivt. Sammantaget kommer detta att lämna din hud ser grå och slö.,
misströsta dock inte, sluta röka kan förbättra din hud på olika sätt, och när du har slutat, din hud kan börja vägen till återhämtning. Men vilka typer av hudförbättringar kan sluta röka medföra? Här tar vi en titt på några av fördelarna med att stubba ut den sista cigaretten och hur din hud återhämtar sig efter att ha slutat röka.
sluta röka — hudfördelar
När det gäller åldrande har rökning en stor roll att spela för att du ska se gammal ut före din tid., Rökning påverkar din cirkulation, dina blodkärl blir smalare, vilket minskar tillförseln av syre och näringsämnen till din hud. Dessutom reduceras kollagen och elastin, två proteiner som håller huden både fast och elastisk, avsevärt genom att röka.
detta innebär rynkor som kråka fötter och skrynkliga läppar, plus slapp hud runt halsen och även armar och bröst. Det innebär också fler rynkor över hela ansiktet, särskilt runt munnen, tillsammans med lös hud runt ansikte, hals och andra områden.,
När du slutar, medan rynkor som har utvecklats kanske inte försvinner helt, kan du förvänta dig att din hud återhämtar sig i viss utsträckning över tiden. Faktum är att din hud kommer att förbättras efter att ha slutat röka om några dagar, eftersom kollagen och elastin förnyar sig—vilket ger dig en motiverande ökning när du kämpar med begär.
dessutom, en kombination av minskat syre och de tusentals kemikalier som finns i cigaretter lämnar ofta rökare ser blek, med missfärgning av huden, och kan leda till åldersfläckar., Att sluta idag kan hjälpa dig att få tillbaka den friska glöden, medan en av de andra hudfördelarna med att sluta röka är att ditt ansikte och fingrar inte längre kommer att färgas av tjära.
slutligen, medan nästan alla redan är medvetna om de allvarliga inre förhållandena och sjukdomarna som rökning kan orsaka, är många mindre informerade om de allvarliga hudproblemen., Att sluta röka förbättrar din hud genom att minska risken för dessa tillstånd, samtidigt som du förbättrar din huds sårläkningsförmåga :
- minskad Risk för hudcancer
- minskad Risk för Psoriasis
- minskad Risk för akne Inversa
- minskad Risk för vaskulit
- minskad Risk Telangiectasia
sluta röka idag för hudförbättring
För många människor, en av de största motivatorerna för att sluta är att förbättra hur de ser ut., När du lägger ner den cigaretten för gott kan du förvänta dig att din hud ska återhämta sig, även om en del av skadan blir permanent. Men om du slutar idag slutar den skadade som orsakas av rökning idag, och långsamt kan din hud börja reparera sig själv.
bortom din hud kan din övergripande hälsa börja känna fördelarna med att sluta röka inom bara 20 minuter från den slutliga cigaretten.