att släppa taget är inte en lätt sak att göra. Många människor kämpar med detta runt om i världen. Vi fyller våra sinnen med tvivel, undrar om släppa någon är verkligen rätt val.
ska vi släppa den här personen och när är det rätt tid att göra det?
vi befinner oss andra gissa våra avsikter och tankar, vi vill inte möta smärtan av att skada oss själva och andra.,
Hur kommer vi någonsin att veta om detta är rätt beslut att göra?
jag är säker på att några av dessa frågor är racing genom ditt sinne när du försöker bestämma. Låt oss utforska lite mer och verkligen gräva djupt in i hur, varför, och när du ska låta någon gå.
Varför är det så svårt att släppa någon?
även när ditt sinne säger att det kan vara rätt sak att göra kan ditt hjärta känna sig annorlunda.,
ibland vill vi inte släppa någon eftersom vi är knutna till dem, vi älskar dem och bryr oss om dem. Vi vill inte se dem sårade.
kanske delar du många saker med den här personen. Du delar ett hem, en vänskap, minnen, tid, dina djupaste tankar, etc.
det är så svårt att släppa eftersom vi lider av en potentiell förlust, och vi kan sörja denna förlust.
sorg kan vara komplex, ofta åtföljd av skuldkänslor och förvirring., När vi upplever sorg går vi igenom olika känslor som depression, chock och sorg.
det här är känslor och känslor som vi försöker undvika i livet, vilket gör processen att släppa hårt.
Hur låter du någon gå?
nu kommer den hårda delen, hur går man faktiskt om att låta någon gå? Finns det ett rätt eller fel sätt att göra det?
sanningen är att det inte finns något sätt att gå om denna process.,
först måste du komma till rätta med det själv, samt låta den andra personen komma till rätta inom sin egen tid.
speciellt när det gäller att släppa någon vi älskar.
det är inte som om vi bara omedelbart kan stänga av våra känslor, vi faller inte bara av kärlek med en partner eller person i ett finger.
med det sagt finns det några användbara steg du kan vidta för att hjälpa dig genom processen.,
Tillåt dig själv att sörja
som jag nämnde tidigare kommer någon förlust i livet med en känsla av sorg och lite lidande. Eller mycket lidande. Så är det bara.
Tillåt dig själv att uppleva dessa känslor, men de kan komma till dig. Känn inte som om du inte borde skada eller lida, eller ens att du inte borde känna ett visst sätt.
öva med självmedkänsla.,
var inte för hård mot dig själv, utan var försiktig med din själ. Tänk på att det är helt okej att sörja.
kom till en plats för godkännande
acceptera att detta är vad du måste göra eftersom du känner att det är det bästa för dig i detta ögonblick i tid.
försök inte kämpa med ditt sinne eller hjärta, sluta fred med fakta. Kom till fred med ditt beslut och vet att det är okej att fatta detta beslut.,
att släppa taget betyder inte att du inte älskar eller bryr dig om den här personen. Det betyder helt enkelt att du inte kan göra plats för dem i ditt liv, oavsett om det är för ditt övergripande välbefinnande eller för den andra personens välbefinnande.
3. Ha en konversation med personen
vi förtjänar alla lite stängning när något kommer till ett slut. Ta dig tid att ge både dig själv och den andra personen stängning genom att ha en konversation.,
det här är när du har möjlighet att tala din sanning och uttrycka dina känslor.
var ärlig och autentisk i detta ögonblick.
dessutom tillåta den andra personen att uttrycka sina känslor samt, och lyssna med medkänsla. Du kan hitta någon lättnad efter samtalet är över, även om det kan ha orsakat du ångest går in i den.
Låt tiden göra det ’ s arbete
tiden antingen rör sig långsamt eller för snabbt. Det är en knepig sak.,
kanske tiden spelade en roll i ditt beslut att låta någon gå, och du behövde bara lite tid att komma till rätta med det.
använd tid till din fördel med en förståelse för att saker och ting så småningom kommer att bli bättre.
Tillåt tid att ta det är naturligt, inte rusar det eller undviker det. Tänk på att smärtan du kanske känner kommer inte att dröja kvar för evigt.
5. Håll avståndet
vi kan känna oss frestade att nå ut eller ansluta till den person vi släpper.,
detta beror på bifogad fil, vi försöker ofta hålla fast vid människor även när de är långt borta. Det bästa du kan göra under denna process är att distansera dig själv och hålla dig upptagen.
börja fokusera på egenvård, dina hobbyer och få kontakt med nära vänner.
motstå frestelsen att ge efter för dina känslor under stunder av svaghet. Erkänna att processen är svår, men vet att det kommer att bli bättre.
varför släppa någon du älskar?,
vissa undrar varför man ska släppa någon de älskar. Vissa människor kan ha en idé att kärlek är allt, och du behöver inte något annat.
men det här är helt enkelt inte sant.
kärlek är inte allt, varje person har sin egen identitet, behov och önskemål i livet och kanske de inte passar bra med den andra personen.
människor hamnar ibland på olika platser eller stadier i sina liv, och det är okej.,
till exempel, kanske att ha ett barn är mycket viktigt för dig och det är något du vet att du vill ha i livet. Den person som du älskar kan känna motsatsen. De vill inte ha barn.
det här är en stor skillnad som kan få en person att känna vrede eller ilska mot den andra. Det kan även orsaka personen att gå med på något de inte känner rätt om i sitt hjärta.
det här är en situation där kärlek inte är allt, och ett svårt beslut att släppa taget ska göras.,
vi släpper människor vi älskar av olika skäl, men i slutändan handlar det om att vilja det som är bäst för oss själva och den andra personen.
kanske är en person inte värd din kärlek, och vår självrespekt är större än våra känslor. Du kanske inte kan ge vad den andra personen behöver.
I sådana fall kommer vi till insikten att det är bäst att släppa och gå vidare.,
släppa taget och gå vidare
”sanningen är, om du inte släpper, om du inte förlåter dig själv, om du inte förlåter situationen, om du inte inser att situationen är över, kan du inte gå framåt.”- Steve Maraboli
att släppa taget och gå vidare är en naturlig progression, något som inte borde tvingas. Det finns ingen tidsgräns, och du måste komma till rätta med det.
genom att låta dig själv gå igenom känslorna och så småningom komma ut på andra sidan., Och du kommer ut på andra sidan. Det tar tid och tålamod.
låt det goda komma in och låt det förflutna gå.