ny artikel kategori!
vi ägnar detta avsnitt av vår blogg för att visa upp livet och prestationer av kända idrottare och kändisar. Vissa har tävlat i bodybuilding arena medan andra inte har.
oavsett deras bodybuilding Historia, varje kändis / idrottsman profil innehåller en professionell bedömning., För dem som har, vi ska illustrera både fysiska starka punkter och svaga punkter under hela sin karriär. För dem som inte har tävlat, kommer vi att inkludera en sektion om ”vad domarna skulle säga” om de hade prytt scenen.
idag diskuterar vi livet och karriären för Dwayne The Rock Johnson.
hans historia är en som många kan relatera till-flytta från stat till stat, slutligen bosätta sig och falla in med fel folkmassa., Dwayne Johnson kunde ha blivit bara en annan statistik, som har arresterats flera gånger vid 17 års ålder.
istället tog han ut sin ilska och frustration i gymmet och lovade att vända sitt liv. Han gick på college och spelade fotboll och följde sedan i sin fars fotspår för att bli en professionell brottare.
vilt framgångsrik i WWE (World Wrestling Entertainment) ring som Rock, bestämde han sig för att prova sin hand på att agera. Nu en av de högsta inkomstbringande aktörerna i världen, Dwayne Johnson kommer aldrig att glömma sina oroliga början.,
nu, låt oss överväga vad domarna kan ha sagt om stenen någonsin hade tävlat i bodybuilding-området.
vad domarna skulle säga
hade stenen valt en karriär inom bodybuilding, skulle han säkert vara en imponerande siffra på en bodybuilding scenen står 6’5″ och väger 265 pounds.
för en tävling skulle Dwayne behöva komma ner lite i vikt för att bli riktigt rippad., Han har en imponerande överkropp med stora fällor och stora armar. Men han skulle behöva mer tjocklek i bröstet och större deltoider att visas bredare på scenen.
naturligtvis skulle han behöva jämförbara lår och kalvar för att balansera överkroppen, men berget har mer av en lång torso med kortare ben. Dessa typer av physiques har vanligtvis utmärkt benutveckling.
höjdpunkten i berget tävlar i en bodybuilding tävling skulle vara hans fria poserar rutin där han skulle låta sin personlighet lysa. Du förväntar dig att se massor av ”krabba mest muskulösa” skott med tungan hängande ut!,>Bröst: 50″
social
stenen är otroligt aktiv på sina sociala medier konton., Han tar sig tydligt tid att erkänna sina fans och kontinuerligt bygga sin bild som en kändis som bryr sig. Från att dela bilder av sin familj till inspirerande tankar, erbjuder hans konto mycket hälsosamt och stödjande innehåll för alla., Slammy Awards – 9 time winner (1997, 2011 – 2015)
biografi
de första åren, innan berget
Dwayne Johnson föddes i Hayward, Kalifornien till föräldrar ata Johnson (Maivia) och professionell brottare, Rocky Johnson (Wayde Douglas Bowles).
före gymnasiet hade han bott i Nya Zeeland, North Carolina och Connecticut. Under gymnasiet flyttade han mellan Hawaii, Tennessee och Pennsylvania.,
vid 14 års ålder stod hans familj inför vräkning. Hans mamma kämpade med självmordstankar, vilket ledde till depression. Han hade flera run-ins med lagen. Hans anklagelser inkluderade stöld, slåss och kontrollera bedrägeri när han fyllde 17.
Dwayne kunde ha fortsatt längs denna väg, men det var ljus i slutet av tunneln. Han tog sin frustration i gymmet, Boys Club of Honolulu., Han deltog i fotboll och brottning på sin gymnasium. Sedan gick han på college och drömde om pro football.
hoppfulla drömmar om fotboll berömmelse
the Rock utmärkte sig vid High school fotboll, tjäna en full-ride stipendium till University of Miami.
den unga idrottaren spelade för Miami Hurricanes från 1990 till 1994 och tog examen med kandidatexamen i kriminologi och fysiologi 1995. Han spelade som en defensiv lineman men blev slutligen åsidosatt av skador. Han ersattes så småningom av Warren Sapp.,
han gick sedan in i den kanadensiska fotbollsligan som en backup linebacker för Calgary Stampeders. Han stannade på övningslistan tills han skars en kort tid senare.
medan fotboll kanske inte har varit i korten för berget var han undeterred. Han bestämde sig för att prova på något han visste att männen i hans familj var bra på att brottas.,
hur stenen blev Rock
1996 gick Dwayne Johnson in i brottning ringen för första gången under sitt eget namn. Han började som en del av World Wrestling Federation (WWF), nu känd som WWE.
för att vinna ett kontrakt som en del av WWF, var han tvungen att prova först. Det året brottades han som Flex Kavan först vid Jerry Lawlers United States Wrestling Association., Han vann sedan två titlar på USWA World Tag Team Championship den sommaren.
därifrån fick han rätt att underteckna ett WWF-kontrakt. Han kastades omedelbart in i ringen, oavsett att han saknade verklig erfarenhet som brottare. När allt kommer omkring var han en tredje generationens brottare som debuterade som Rocky Maivia.
Dwayne Johnsons mammas farfar var Samoansk-amerikansk brottare Peter Maivia och hans far Rocky Johnson i WWE., Som en anka tar till vatten, Dwayne var en naturlig i ringen.
han började på måndag kväll Raw och vann Intercontinental Championship 1997. Även om han lyckades i ringen, ogillade fansen sin karaktär och Buade honom regelbundet när han var på scenen.
han återuppfunnit sig som en del av nationen av dominans. Han blev sarkastisk och började hänvisa till sig själv som berget, alltid i tredje person. Ju mer han häcklade fansen, desto mer älskade de honom.,
därifrån blev han ”folkets mästare”. Han fejdade med andra brottare genom resten av 1990-talet till 2000-talet. han vann åtta WWE mästerskap under sin brottning karriär.
men år 2000 skulle han börja spendera mer tid på att göra filmer.
allt började på lördagskvällen
Dwayne Johnson blev ombedd att vara värd för TV-showen Saturday Night Live 2000. Innan han visste det, han fick förfrågningar att stjärna i filmer.,
han spelade först som Scorpion King i 2001 ’ s The Mummy Returns. Filmen hade den högsta inkomstbringande April någonsin i boxkontor, tar in $ 68.1 miljoner på sin öppningshelg.
de var inte slå förrän det följande året, när Johnson fick sin ledande roll i Scorpion King. Den filmen slog sin första med $ 9 miljoner under de första tre dagarna i teatrar.,
Johnson har inte tittat tillbaka, men han var fram och tillbaka med brottning tills han officiellt gick i pension 2009. Han har spelat in minst en film varje år, ända sedan hans första.
Dwayne Johnson agerar inte bara, men han producerar också filmer och TV-program. Han är en av de mest respekterade och högst betalda aktörerna i världen.
han kommer alltid ihåg att växa upp, bli vräkt och slåss mot depression. Som Johnson säger, ” Jag gillar att använda de svåra tiderna i det förflutna, för att motivera mig idag.,”
personligt liv
Dwayne Johnson bor med sin familj, fru Lauren Hashian och döttrar Jasmine och Tiana. Han har också en dotter, Simone, med ex-fru Dany Garcia, som fortfarande är hans chef och affärspartner idag.
familjen Johnson kommer återigen att göra historia i WWE som den enda fjärde generationens grupp av brottare.,
Simone har beslutat att sätta sig in i ringen och prova sport-underhållning. Med enhet, beslutsamhet och ödmjukhet som sin far förväntar sig federationen att hon ska göra bra i sin karriär.
Dwayne Johnsons Bodybuilding träning& Fitness
stenen har inga hemligheter när det gäller hans träningsrutiner. Han visar dem regelbundet på sin YouTube & Instagram kanaler. Han började dela dem när fans skulle fråga på sociala medier hur han kom i form för Hercules.,
enligt Johnson såg han till Golden Era bodybuilding legender som Reg Park och Steve Reeves för träning inspiration. ”Med en grundläggande rörelse, med gamla skolrörelser, kan du aldrig gå fel. Grundutbildning. Grundläggande rörelse. Järn.”
hans träning varierar beroende på hans mål för nästa film han kommer att vara i., Han har tre övningar som han anser vara hans favoriter:
- platt hantelpress
- hantelrad
- benpress, olika positioner
han är ett fan av droppsatser, speciellt när han tränar benen. Drop set, med den fjärde och sista uppsättningen inklusive upp till 80 reps.
han har också släppt träning under Project Rock, i samarbete med Under Armour. Med hjälp av #ProjectRock på YouTube kan du se hans ansträngande träningspass i gymmet.,
saker du hittar i många av hans träningspass:
- hög volym reps
- hög intensitet
- Drop uppsättningar och supersets
- en bra mängd kabelövningar
- Grip förändringar för att träffa varje vinkel av muskeln
titta på hans videor, alltid med rätt form och otroligt fokus, kan du berätta att stenen arbetar hårt för att bygga sin kroppsbyggnad. Han tillbringar över två timmar varje dag utövar; han lyfter fem av sju dagar och gör cardio varje dag.
Rock och Mr, Olympia
Även om stenen inte är en kroppsbyggare, ser han definitivt ut och tränar som en. Så det kunde inte ha varit för mycket av en överraskning för Olympia fans när han tog scenen i 2016.
han var dock inte där för att tävla. Istället var han värd för evenemanget det året. Han tilldelades också århundradets första Man ICON award, där han gjorde ett viktigt meddelande under sitt acceptanstal.,
2016 var året han tillkännagav ett partnerskap med Olympia / IFBB och hans produktionsbolag, Seven Bucks produktion. Partnerskapet omfattade marknadsföring och produktion för att skapa spänning och förväntan som ledde fram till Olympia weekend varje år.
rykten har gått runt sedan att stenen var intresserad av att köpa Mr Olympia från ägaren, American Media, Inc. Av någon anledning hände det inte och bekräftades med det senaste meddelandet om försäljningen till Jake Wood.
betyder det slutet på Johnsons engagemang i bodybuilding tävlingar? Självklart inte., Kan du lukta på vad stenen lagar?
Athleticon: en ny Bodybuilding konkurrens att konkurrera Olympia?
med ett egenintresse i bodybuilding industrin, och hälsa och välbefinnande, The Rock har skapat sin egen erfarenhet.
Kommer 2021 allra första Athleticon kommer att äga rum i Atlanta, GA. Evenemanget lovar ” varumärken, högtalare, tävlingar och föreställningar tillsammans med uppslukande aktiviteter och inspirerande innehåll.,”
händelsen skapades av Rock och partner Dany Garcia., I stället för att fokusera bara på konkurrerande och bodybuilding kommer denna familjevänliga upplevelse att omfatta:
- Danssessioner
- matlagningskurser
- lektioner om uthållighet, livslängd och återhämtning
- Mental hälsa och hälsosamma relationer
- Yoga
- Tech och spel
prispengar har alltid varit en stor drivkraft för människor som tävlar i tävlingar. Under årens lopp har vissa konkurrenter sagt att de pengar som tilldelas i Olympia/IFBB tävlingar inte har ökat med hype., Fler rykten tyder på att priser på Athleticon kan uppväga vad IFBB erbjuder.
det blir intressant att se hur (och om) Athleticon jämför med Mr Olympia.
Jim Manion, IFBB Pro League Ordförande, tror inte att någon konkurrens kan överglänsa Olympia. Bara tiden kommer att berätta.
med en imponerande kroppsbyggnad måste berget ha en sund kost-och näringsplan på plats. Låt oss titta på vad han äter för att bränna sina träningspass.,
Dwayne Johnsons Diet& näring
stenen fungerar utan tvekan hårt i gymmet, och han tycker definitivt om sig själv när han äter. När han förberedde sig för sin roll som Hercules delade han en kopia av sin måltidsplan i 22 veckor.
varje dag åt han sju måltider på totalt över 4000 kalorier., Hans dagliga matintag bestod av:
- hälleflundra
- kyckling
- biff
- grönsaker: speciellt broccoli, sparris, lök, paprika, svamp
- äggvitor
- grädde av vete eller havregryn
- kaseinproteinpulver
- vitt ris
Johnson delar regelbundet sina måltider på både Twitter och Instagram, tillsammans med hans träningspass. Både friska och inte så friska, som hans fuska måltider, som ibland innehåller 12 pannkakor, 12 brownies. Han kan även ha en dubbel deg pizza eller två om han fortfarande känner sig hungrig!,
För berget är det allt i en dags arbete. Han brukar avsluta en av sina hårda dagar med ett glas av sin handgjorda tequila, Teramana.
Takeaways från Dwayne The Rock Johnsons liv
När det gäller Dwayne Johnsons liv och karriär finns det mycket vi kan ta. Han talar vältaligt och med övertygelse, vilket ger massor av motiverande citat.
en av anledningarna till att han är så ödmjuk och jordnära är att han aldrig har glömt var han kom ifrån. Han använder sina värsta dagar som motivation för att fortsätta trycka.,
här är några av de mest anmärkningsvärda:
- ”Being a true badass has no weight or gender requirement — just 100% commitment to storhet.”
- ” framgång handlar inte alltid om storhet, det handlar om konsistens. Konsekvent, hårt arbete vinner framgång.”
- ” framgång på något kommer alltid att komma ner till detta: fokus och ansträngning, och vi kontrollerar båda.,”
- ” 1995 hade jag $7 dollar i fickan och jag visste två saker: jag är pank som helvete och en dag kommer jag inte att vara.”
- ” kontrollera ditt ego vid dörren. Egot kan vara den stora framgångshämmaren. Det kan döda möjligheter, och det kan döda framgång.”
Vi kunde inte ha sagt det bättre om vi försökte, så det gjorde vi inte. om du saknar motivation för att nå dina mål hemma, i gymmet eller på jobbet, kan tänka som stenen hjälpa.
Han är öppen om att bekämpa depression och arbeta igenom problem för att hjälpa människor att inse att de inte är ensamma., Att hitta styrkan att fortsätta arbeta mot dina mål, även när det är svårt, är det enda sättet att lyckas.