dessa krabbor är näringsprinsen till kungskrabben, men delar fortfarande en kunglig dos zink, selen och en jämförbar mängd protein och B12.
näringsfakta
serveringsstorlek: 3 ounces
kalorier: 93
Protein: 19 g
fett: 1 g
mättad: 0 g
enkelomättade: 0 g
fleromättade: 0 g
kolhydrater: 1 g
socker: 0 g
Fiber: 0 g
viktiga vitaminer och mineraler
Riboflavin
mängd: .2 mg
Dagligt värde: 10%
Niacin
mängd: 3.1 mg
Dagligt värde: 15%
Vitamin B12
mängd: 8.,8 mcg
Dagligt värde: 147%
Magnesium
mängd: 49.3 mg
Dagligt värde: 12%
fosfor
mängd: 149 mg
Dagligt värde: 15%
kalium
mängd: 347 mg
Dagligt värde: 10%
natrium
mängd: 321 mg
Dagligt värde: 13%
zink
mängd: 4.6 mg
Dagligt värde:: 31%
koppar
mängd:.6 mg
Dagligt värde: 31%
selen
mängd: 40,5 mcg
Dagligt värde: 58%
redaktörerna för människors Hälsaredaktörerna för människors hälsa är din personliga ledning till de bästa experterna i världen på allt som är viktigt för män: hälsa, fitness, stil, sex och mer.,
detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io