- att vara singel har en handfull fördelar, vetenskaplig forskning har hittat.
- studier tyder på att enskilda människor tenderar att ha starkare sociala nätverk och utvecklas mer som individer.
- de tenderar även att vara fysiskt montör.
ge Tinder en paus och ta dig på en dag ikväll.,
att vara singel har en handfull fördelar, vetenskaplig forskning har hittat. Ensam tid är en av dem.
ensamstående människor är mer benägna att inte bara omfamna ensamhet, men dra nytta av det, nya studier har föreslagit.
Bella DePaulo, en psykolog vid University of California Santa Barbara, förespråkar det enda livet och reser nationen för att presentera dessa fynd, som hon säger är för ofta avskedade av det större psykologsamhället.
i ett TEDx-tal som hon gav i våras kallade hon living single her ”happily ever after.,”
studier tyder på att hon är på något.
ensamstående människor tenderar att ha starkare sociala nätverk
i 2015, sociala forskare som heter Natalia Sarkisian och Naomi Gerstel anges för att utforska hur band till släktingar, grannar och vänner varierade bland ensamstående och gifta amerikanska vuxna. De fann att singlar inte bara var mer benägna att ofta nå ut till sina sociala nätverk, men också tenderade att ge och få hjälp från dessa människor mer än sina gifta kamrater.,
deras resultat höll stadigt även när de stod för faktorer som ras, kön och inkomstnivåer.
enkelt uttryckt, ”att vara singel ökar de sociala förbindelserna mellan både kvinnor och män”, skrev Sarkisian och Gerstel i sitt papper.
att främja vänskap är nyckeln till åldrande väl och öka lycka, flera nya studier har föreslagit., En av dem, som publicerades 2008 i British Medical Journal, fann att personer som hade regelbunden kontakt med 10 eller fler andra var betydligt lyckligare än de som inte gjorde det, och att personer med färre vänner var mindre glada överlag.
vänner som inte är din familj kan vara särskilt viktiga.
i ett par studier som involverar nästan 280.000 personer, William Chopik, biträdande professor i psykologi vid Michigan State University, fann att vänskap blir allt viktigare när vi åldras.,
hos äldre var vänskap en starkare prediktor för både hälsa och lycka än relationer med familjemedlemmar.
”att hålla några riktigt bra vänner runt kan göra en värld av skillnad för vår hälsa och välbefinnande”, sa Chopik i ett uttalande. ”Så det är smart att investera i vänskap som gör dig lyckligast.,”
singlar tenderar också att vara montör
det kan finnas en viss sanning i tanken att människor som” bosätta sig ” lätt till oerhörda vanor, åtminstone när det gäller vissa åtgärder av fysisk kondition.
vid undersökning av mer än 13 000 personer mellan 18 och 64 fann forskare att de som var ensamma och aldrig hade gift sig arbetade oftare varje vecka än sina gifta och skilda kamrater.,
en 2015-studie i tidskriften Social Science and Medicine jämförde kroppsmassindexen på cirka 4500 personer i nio Europeiska länder och fann att enskilda personer i genomsnitt hade något lägre BMI än de som var gifta. Sammantaget vägde de gifta paren också cirka fem pund mer än singlarna.
ensamstående kan utvecklas mer individuellt och dra mer nytta av ensam tid
flera studier har kopplat ensamhet till fördelar som en ökad känsla av frihet och högre nivåer av kreativitet och intimitet., Amy Morin, en psykoterapeut, säger att ensam tid kan hjälpa människor att vara mer produktiva också.
”tiden ensam behöver inte vara ensam”, berättade Morin tidigare Business Insider. ”Det kan vara nyckeln till att lära känna dig själv bättre.”
i en 2016-presentation för American Psychological Association presenterade DePaulo bevis på att ensamstående människor tenderade att ha starkare känslor av självbestämmande och var mer benägna att uppleva psykologisk tillväxt och utveckling än sina gifta motsvarigheter.,
ändå erkände DePaulo att forskning om de psykologiska fördelarna med att vara singel saknas. Medan kammade genom 814 studier på singlar upptäckte hon att de flesta av dem bara använde singlar som en jämförelsegrupp för att lära sig om gifta människor, inte singledom.
en annan analys av data från 1998 års nationella undersökning av familjer och hushåll föreslog att de enskilda personerna i urvalet var mer benägna att uppleva personlig tillväxt än de gifta, mätt med hur de uppfattade processerna för lärande och tillväxt och tanken på nya erfarenheter.,
med andra ord, medan romantiska relationer verkligen har fördelar, att vara singel gör också.
”de övertygelser som enskilda människor är olyckliga, ensamma … och vill inget annat än att bli un-singel är bara myter, säger DePaulo.