vårt huvud gör ont och vi tar snabbt ett piller för att avhjälpa det. Det är något vi gör varje dag utan att tänka på konsekvenserna av självmedicinering. Vi har förvärvat denna vana som vanligt och det är faktiskt något mycket dåligt för vår organism. Enligt en studie av mer än 600 000 patienter är paracetamol det mest konsumerade läkemedlet i världen (anses vara det säkraste analgetiska) och kan ha farliga effekter om det tas dagligen.
men det finns hopp., Det finns ett vetenskapligt sätt att bli av med denna hemska huvudvärk och det kallas akupressur. Det är en effektiv och snabb metod som består i att massera en specifik punkt i kroppen. Denna teknik kommer från traditionell kinesisk medicin och består av att applicera tryck på olika punkter i kroppen, som ligger på handflatan, på fotsulan eller i öronen. Först och främst måste du ta en bekväm position och slappna av. Massage behöver inte mycket tid: från 30 sekunder till en genomsnittlig minut.,
många av dessa” övningar ” är idealiska för kontorsarbetare eller alla som spenderar mycket tid framför en dator
dessa ges genom att trycka på dessa specifika punkter och på ett cirkulärt sätt. Vanligtvis försvinner smärtan under friktion eller högst inom 5-10 minuter efter att den utförts. Det finns 6 huvudpunkter för att snabbt glömma dessa onda som så ofta drabbas:
Zan Zhu poäng
dessa symmetriska punkter ligger vid basen av ögonbryns inre kant. Massage i detta område lindrar också rinnande näsa och förbättrar synskärpa. Det är också bra för att lindra influensa och kalla symptom. Det borde ta en minut.
Yintang poäng
punkten för det tredje ögat eller Yintang. Ligger mellan ögonbrynen, där näsbroen passerar till pannan., Detta är ansvarigt för eliminering av ögonmattning, vilket kan orsakas av att titta på en skärm under långa perioder. Denna massage är mycket bra för ofina arbetare eller någon som spenderar mycket tid framför en dator.
Tian Zhu poäng
idealisk för migränpatienter. I Spanien finns det 4 miljoner människor som drabbats av denna sjukdom, varav 1600.,000 lider mer än 15 kriser per månad, som rapporterats av den spanska föreningen för huvudvärkspatienter. Dessutom är det enligt Världshälsoorganisationen för närvarande klassificerat som den 6: e mest invalidiserande sjukdomen, så att fokusera på dessa tryckpunkter, som ligger på baksidan av huvudet och delvis övervinnas av ryggraden, kommer att lindra symtomen på denna sjukdom.
han gu poäng
är den enda som inte finns på huvudet utan ligger mellan tummen och pekfingret på varje hand. Massera detta område kan förmodligen bota en mängd sjukdomar: huvudvärk och bröstsmärtor, tandvärk, ryggsmärta, frigör spänningar från nackmusklerna, rodnad och till och med svullnad i ögonen.
Shuai gu points
ligger två till tre centimeter från början av håret i tempelområdet, ungefär ovanför örat. Du måste känna en liten dimple för att hitta denna punkt. Tryck som appliceras på detta område kan lindra huvudvärk orsakad av spänning och tillfällig trötthet i ögat.
yingxiang poäng
de kan hittas ungefär två centimeter från näsan, precis ovanför läpparna och i linje med ögonen. Identifierbar också genom att vara i den nedre delen av kindbenet. Massage detta område kan inte bara ta bort huvudvärk utan också tandvärk. Det hjälper till att öppna näsborrarna, så det är användbart när du är förkyld och minskar symtomen på stress.